Desimt naturaliu psoriazinio artrito gydymo budu

Turinys

1. Naturalios gynimo priemones
2. Dieta
3. Gyvenimo patarimai
4. Simptomai

Psoriazinis artritas yra letine liga, pazeista sanariu ir odos uzdegimas. Si liga progresuoja, blogeja laiko. Jei vaistas neuzsiterstas, psoriazinis artritas gali sukelti sanariu pazeidima.

Psoriazinis artritas (PsA) yra artrito forma, kuri daugiausia veikia psoriazes ar psoriazes seimos istorijos zmones. Daznai PsA sergantiems pacientams yra sanariu skausmas ir uzdegimas kartu su uzdegimomis, niezuliu, raudonais odos demiais, padengtais sidabriniais skalemis, budingomis paciam psoriazei.

PsA progresavimas gali suleteti tradicinemis terapijomis ir simptomai gali buti palengvinti. Alternatyvios priemones gali papildyti sia terapija ir gali padeti zmonems, sergantiems PsA, geriau kontroliuoti liga.

Naturalios gynimo priemones

Obuoliu sidro actas, kai naudojamas ant galvos odos psoriazes, gali padeti gydyti PsA.

Yra daug naturaliu priemoniu psoriazei isbandyti. Dauguma is ju neturi daug moksliniu tyrimu, kuriais remiamas ju naudojimas. Siu teisiu gynimo priemoniu naudojimas daugiausia paremtas anekdotais irodymais.

Naturaliu vaistu nuo psoriazinio artrito yra sie:

1. obuoliu sidro actas. Obuoliu sidro actas turi daug buzz uz, tariamai, yra stebuklingas vaistas-visi. PSA gydymui zmones gali pasirodyti naudinga, jei naudojate psoriazes pleistrus ant galvos odos. Taciau to reiketu vengti, jei plotai yra itruke ir kraujuoja.
2. Arbatmedzio aliejus. Sis eterinis aliejus gali palengvinti PsA sukelta odos uzdegima. Taciau mokslas atsargiai rekomenduoja tai kaip gydyma, nes jis gali pagilinti jautresne oda.
3. Avizos. Avizu idejimas i vonia arba avizu idejimas i nosi gali padeti susvelninti nieztinus psoriazes plysius. Nors truksta moksliniu irodymu, patvirtinanciu, kad avizos yra psoriazes gydymas, avizos yra labai vertinamos liaudies medicinoje kaip viena is geriausiu gamtos odos dantu.
4. Ciberzole. Cukrus yra labai vertinamas del savo priesuzdegiminiu savybiu. Tyrimai parode, kad ciberzole gali pakeisti genu ekspresija, palengvinti PsA simptomus. Zmones su PsA gali laisvai prideti prieskoniu prie savo maisto arba vartoti ciberzoliu kapsules.
5. Kapsaicinas. Kapsaicinas yra tai, kas daro pipiru karsta ir gali buti naudinga blokuojant skausmo receptorius. Kai kurie tyrimai taip pat nustate, kad kapsaicinas gali buti psoriazes simptomu mazejimo, kai jis vartojamas be recepto kremu.
6. Alijosius. Sis raminantis balzamas is Aloe augalas gali suteikti ausinimo komforto, skirto sudirgintiems psoriazines odos demems. Taciau alavijo turetu buti vartojamas tik vietose ir niekada negalima nuryti. Tai gali buti pavojinga vartoti zodziu.
7. Epsomo druskos. Silpna vonia su Epsom druskos gali padeti sumazinti sanariu skausma ir uzdegima. "Epsom" druskos sudetyje yra magnio, mineralo, kuris skatina kaulu sveikata ir gali nuraminti nieztincia oda. Karstas vanduo taip pat padeda atsilaisvinti sanarius ir palengvina skausma. Zmones, sergantiems cukriniu diabetu, turetu buti atsargus, kai naudoja Epsom druskas, nes jie gali stimuliuoti insulino issiskyrima.
8. Oregono vynuoge. Kai kurie tyrimai rodo, kad kremai su Oregono vynuogemis (Mahonia aquifolium) gali palengvinti psoriazes odos sudirginima. Kaip ir alavijo, vynuogiu Oregonas turetu buti naudojamas tik vietoje.
9. Zuvies taukai. Kaulu skausmas gali buti sumazintas zuvu taukais. Omega-3 riebalu rugstys, randamos zuvu taukuose, padeda uzblokuoti uzdegima ir palengvina skausminga patinima.
10. Imbieras. Imbiero saknis yra gerai zinomas liaudies medicinoje del daugelio priesuzdegiminiu savybiu. Kai kurie tyrimai parode, kad imunijos vartojimas tris kartus per diena gali sumazinti kelio sanari, kuri sukelia osteoartritas.

Bandydami siuos naturalius gydymo budus, zmones su PsA turetu prisiminti, kad sie vaistiniai preparatai nepakeicia nustatytu gydymo budu.

Alternatyvi terapija

Masazo terapija gali padeti susvelninti sanariu skausma ir atleisti nuo ascistinio diskomforto.

Psoriazes gydymui papildyti yra keletas alternatyviu gydymo budu. Sios terapijos neturetu pakeisti tradiciniu PsA gydymo budu, bet gali suteikti papildomu lengvatu ir gyvenimo kokybe.

Alternatyvi terapija apima:

• Masazo terapija. Masazo terapeutas, ismokytas dirbant su PsA, gali padeti sumazinti diskomforto sanari ir atskleisti storus raumenis ir sanarius. Masazas gali zymiai atleisti nuo ascistinio diskomforto.
• Akupunktura. Si technika apima adatu iterpima i ivairius slegio taskus, kad butu lengviau letini skausma. Ne vienas tyrimas nerodo jo naudingumo PsA, taciau kai kuriems letiniu skausmu sergantiems pacientams akupunktura yra naudinga.
• Akupresura. Akupresura apima spaudima ivairiose kuno vietose, siekiant sumazinti skausma ir slegi, stimuliuoti imunine sistema ir islaisvinti itampa.

Dieta

Sveikas maitinimas neisgydys PsA, bet gerai valgys, gerina sveikata ir gerove. Zmones su PsA turetu stengtis islaikyti sveika svori ir neuzmirsti ju dietos.

Po siu sveiku patarimu apie maistinguma galite padeti:

• valgyti daug vaisiu ir darzoviu
• gauti baltyma liesos mesos, pupeliu ir ankstiniu darzoviu
• pasirenkant pieno produktus be riebalu ir be riebalu
• isvengti rafinuotu cukraus ir blogu angliavandeniu, tokiu kaip perdirbtos baltos duonos ir makaronu
• pasirenkant sveiki grudus, kai imanoma
• gerti daug vandens

Kiekvienas, turintis PsA, gali pasinaudoti maisto zurnalo laikymu ir sveiku maistu.

Gyvenimo patarimai

PsA simptomai daznai issiplete streso ar nuovargio metu. Tai gali padeti zmonems, sergantiems PsA, keisti savo gyvenimo buda, kad sumazintu stresa, nes stresas yra susijes su padidejusiu uzdegimu. Tai taip pat padeda zmonems gauti tinkama miega, kad organizmas galetu isgydyti save.

Sie patarimai ir pasiulymai gali padeti:

• Atsipalaiduoti. Naudojant aromaterapija, kvepavimo budus ir laikyti zurnala, galite padeti valdyti stresa ir skatinti atsipalaidavima.
• Svelnios pratybos. Pratimai yra rekomenduojami zmonems su PsA. Jie gali rasti jogos ir tai chi ypac naudingos, kad padetu susilpninti standius sanarius ir islaisvinti stresa.
• Medituojantis. Meditacija gali sukelti gilesni atsipalaidavimo lygi, kuris gali padeti sumazinti stresa, todel padeda uzkirsti kelia ar valdyti PsA simptomus.
• Miegoti pakankamai. Miegas yra labai svarbus, kad uzdegimas galetu isgydyti ir skatintu gera sveikata.
• Silta vonia. Sveikos terapija, iskaitant hidroterapija, pavyzdziui, silta vonia, gali atpalaiduoti sanarius ir palengvinti PsA sukelta skausma ir uzdegima. Si terapija taip pat gali skatinti atsipalaidavima ir sumazinti stresa.
• Praktiskai apgalvotas. Atkreipkite demesi i tai, kad reikia prisiminti kuna ir ivertinti jo jausmus. Tai taip pat reiskia zinoti apie bet kokias situacijas, kurios gali sukelti nereikalinga stresa.

Padidejes fizinio samoningumo suvokimas gali padeti zmonems anksti uzfiksuoti simptomus, kad pries tai pasunketu. Tokiu budu galite isvengti blogesnio ibrezimo.

Sujungus gyvenimo budo priemones su kitomis PsA gydymo formomis, zmones gali rasti geresne gyvenimo kokybe ir daugiau pagalbos. Taciau gyvenimo budai ir naturalios terapijos nekeicia gydytojo prieziuros ir tradicinio gydymo.

Simptomai

Patinimas pirstais, pedu skausmas ir nugaros skausmas gali buti simptomai PsA.

PsA simptomai apima ir artrito, ir psoriazes simptomus. Simptomai gali skirtis nuo zmogaus iki zmogaus ir apima siuos derinius:

• patinsta pirstais ir pirstais
• nugaros skausmas
• pedos skausmas
• plysiai raudonos, nieztincios, uzdegimines odos padengtos sidabriniais svarstymais
• patinimai, skausmingi sanariai
• sujungimai, kurie yra raudoni arba silti liesti

Dauguma laiko, zmones su PsA pastebi, kad liga yra pazymeta sprogus ir remisijos laikais. Per ilenkimus simptomai pastebimai pabloges. Remisijos metu simptomai sumazins arba net isnyks.

Psoriazinis artritas: Testai ir diagnozeSpauskite cia, kad suzinotumete, kaip diagnozuotas psoriazinis artritas.Skaityti dabar

Kada pamatyti gydytoja

Kiekvienas, kuris mano, kad turi PsA simptomu, turetu diagnozuoti gydytoja ir pradeti gydyma. Kadangi liga progresuoja, labai svarbu pradeti gydyma anksti.

Kiekvienas, turintis psoriazes ar psoriazes seimos istorija, gydytojas turi reguliariai tikrinti PsA.

Zmones su PsA taip pat turetu reguliariai susipazinti su gydytoju ir pries gydymo pradzia ar keitima turetu kalbetis su vienu. Tai apima visas naturalias ar alternatyvias priemones.

Kai kurie naturalus vaistai gali saveikauti su nustatytais vaistiniais preparatais arba gali buti nerekomenduojami nescioms ar zindancioms moterims.