Jusu nestumas 10 savaiciu

Turinys

1. Simptomai
2. Genetiniai tyrimai
3. Vystymasis
4. Gyvenimo pokyciai
5. Tyrimai

Nestumo savaite 10 kudikis pradeda tapti atpazistamais zmonemis ir vystyti savo gimdymo metu turimas savybes.

Kaip ir ankstesnemis savaitemis, 10 savaite yra greito augimo ir vystymosi zingsniu laikas. Pirmasis trimestras trunka iki 12 savaiciu, o kudikio augimas ir vystymasis tampa vis sudetingesnis.

Tiesa sakant, per si laika susidaro balsai. Jei vaisius nebutu povandeninis, jie galetu greitai skambeti.

Tai dalis straipsniu apie nestuma. Jame pateikiama kiekvieno nestumo etapo santrauka, ko tiketis ir izvalgos apie vaiko vystymasi.

Perziurekite kitus serijos straipsnius:

Pirmas trimestras: tresimas, implantacija, 5 savaite, 6 savaite, 7 savaite, 8 savaite, 9 savaite, 10 savaite, 11 savaite, 12 savaite.

Antras trimestras: 13 savaite, 14 savaite, 15 savaite, 16 savaite, 17 savaite, 18 savaite, 19 savaite, 20 savaite, 21 savaite, 22 savaite, 23 savaite, 24 savaite, 25 savaite, 26 savaite.

Simptomai

Ankstyvojo nestumo simptomai yra pykinimas ir nuovargis.

Siame etape galite ir toliau patirti fiziniu nestumo simptomu, tokiu kaip:

• nuovargis
• pykinimas ir vemimas
• troskimas ir nepasitikejimas maistu
• remuo ir virskinimo sutrikimas
• putimas, duju, viduriu uzkietejimas
• kartais galvos skausmas
• padideja maksties isskyros
• galvos svaigimas ir silpnumas
• apykaitos raumenu skausmas
• matomos venos
• blizgesys

Nors kai kurioms moterims vis dar patiriama pykinimo, kiti patiria tam tikru maisto produktu intensyvu troskima ar nemegsta. Bet kuriuo atveju svarbu valgyti subalansuota ir sveika dieta.

Jei pastebesite, kad valgote keistus dalykus, tokius kaip augalu nesvarumai ar skalbiniu krakmolas, tai bukle vadinama pica. Pasakykite apie tai savo gydytojui.

Kai kurie simptomai, tokie kaip galvos svaigimas ir matomos venos, is dalies gali buti del cirkuliuojancio kraujo tekmes padidejimo.

Dabar gali buti akivaizdzios venos, praeinancios per krutis ir pilva. Tai gali buti cosmetically ikyrus, taciau jie yra gyvybiskai svarbus norint maistiniu medziagu pernesti i savo vaisius.

Kai kurios moterys patirs raumenu skausma del issipletimo ir spaudimo is augancios gimdos, kuri siuo metu yra apie greipfruto dydi. Skausmas gali buti astrus arba nuobodus. Jei tai sunki, turetumete pasikalbeti su sveikatos prieziuros paslaugu teikeju, kad pasalintumete kitas priezastis.

Verta pamineti, kad nestumo metu nuo 6 iki 24 savaiciu padideja slapimo taku infekcijos (UTI) rizika. Jei itariate infekcija, pasitarkite su gydytoju del gydymo.

Genetiniai tyrimai

Svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad nustatytumete, ar genetiniai tyrimai ir tam tikri prenataliniai patikrinimai tinka jums. Amziaus ir seimos istorija pades jusu akuserinei prieziurai ir patikrinimui.

Kai kurie prenataliniai atrankiniai tyrimai gali prasideti mazdaug 10 savaiciu iki nestumo. Nuo 11 iki 14 savaiciu galima gauti ultragarsa, kad butu galima ivertinti skysciu kieki uz vaisiaus kaklo.

Tai svarbu vertinant kai kurias salygas, kurios gali tureti itakos vaisiui, iskaitant Dauno sindroma ir kitus paveldimus sutrikimus.

Nestumo metu moterims siuloma atlikti tris atrankinius kraujo tyrimus, skirtus nustatyti ivairius genetinius pakitimus, iskaitant Dauno sindroma, Trisomy 18, spina bifida ir dar daugiau.

Genetiniai tyrimai gali padeti nustatyti galimas vystymosi problemas.

Sie bandymai apima:

• Nuoseklus integruotas ekranas: Sis testas gali buti naudojamas patikrinti motinos krauja 6 vaisiaus baltymams, kurie gali padeti nustatyti Dauno sindroma.
• Serume integruotas ekranas: Kaip ir nuosekliai integruotame ekrane, motinos kraujas tiriamas 10-13 savaiciu laikotarpiu ir dar 15-20 savaiciu 6 vaisiaus baltymams, kurie yra motinos kraujotakoje.
• Keturiu zymekliu ekranas: Sis testas rodo motinos krauja 4 cirkuliuojantiems vaisiaus baltymams. Si testa gali atlikti moterys, kurioms nebuvo atliktos pirmosios serumo dalys, ir nuoseklus tyrimai, kaip nurodyta pirmiau.

Kitas testas, siulomas nuo 10 iki 12 savaiciu, yra chorioninis vaistu meginys (CVS). Sis tyrimas paprastai siulomas moterims, kurios turi kitu nenormaliu atrankos rezultatu, yra vyresni nei 35 metu, turi ankstesne chromosomu anomalija nestumo metu arba turi tam tikru genetiniu anomaliju seimos istorija.

CVS gali ivertinti genetines anomalijas, tokias kaip Tay-Sachs liga, cistine fibroze ir Dauno sindromas. Tai nera kraujo tyrimas arba ultragarso tyrimo metodas, kaip aptarta auksciau. Vietoje to is placentos pasalinamas ir chorioniniu vulgu pavyzdys, isbandytas.

Kudikiu vystymasis

Per 10 savaiciu nestumo yra daugybe vaisiaus vystymosi pokyciu. Ivykiai apima:

• Galvos ir kaklo: Yra visos strukturines smegenu dalys, o smegenu mase dideja.
• Akys: Akys uzdaromos kaip apsaugine priemone.
• Burna: Dantu sepeteliai formuojasi po dantenu linija.
• Galunes: Ginklai dabar yra sulenkiami alkunes link, ir galima sulenkti. Pradeda vystytis keliai ir kulksnys. Nagai pradeda augti.
• Pilvo ir dubens: Zarnos dabar yra pilvulyje. Virskinimo traktas veikia, skrandis gamina virskinimo sultis ir kepenys isskiria tulzi. Insulina gamina visiskai issivysciusios kasos. Inkstai gamina daugiau slapimo nei anksciau. Testosteronas gaminamas vyru vaisiuose, o genitalijos pradeda vartoti vyriskos ar moteriskos savybes.

Dydis

Ilgis nuo karunos iki kupolo yra nuo 1,25 iki 1,68 colio ir kudikis sveria maziau nei ketvirtadalius uncijos.

Per ateinancias savaites kudikis vel padides dvigubai iki mazdaug 3 coliu.

Jie dabar yra apie akmenu dydi.

Gyvenimo pokyciai

Kaip ir ankstesnemis savaitemis, daugelis gyvenimo budo pokyciu turi buti atliekami nestumo metu ir net po gimdymo.

Bendroji sveikata

Nestumo metu turesite pasirupinti savimi ir besivystanciu kudikiu.

Pratimai gali padeti islaikyti motinos ir vaisiaus sveikata nestumo metu.

Alkoholis, narkotikai ir tabakas: Nestumo metu vengti alkoholio, rukymo ir kitu toksiniu medziagu, iskaitant vaistus ir vaistus, gerti.

Butinai aptarkite visus planuojamus vaistus su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju, kad isitikintumete, jog tuoj turetu buti vartojamas nestumo metu. Narkotikai, alkoholis ir kitos medziagos, kurios sukelia kudikiu sutrikimus, labiausiai pakencia pirmaji trimestra.

Pratimas: Kitas budas palaikyti savo sveikata nestumo metu yra kas 30 minuciu treniruotes, pvz., Jogos, vaiksciojimo ar plaukimo. Aptarkite savo dabartine ar pageidaujama pratybu schema su savo gydytoju, kad isitikintumete, jog jis yra saugus.

Pratimai patarimu nestumoKokie geriausi pratimai nestumo metu?Skaityti dabar

Grozis: Nuolatiniu plauku spalvos vartojimas nerekomenduojamas per pirmasias 12 nestumo savaiciu. Vietoj to, apsvarstykite galimybe naudoti pusiau pastovu dazu.

Maistas ir mityba

Noredami maitinti save ir savo kudiki, butinai valgykite sveika mityba ir gera prenatalini vitamina, kaip rekomendavo sveikatos prieziuros specialistas.

Nestumo metu yra saugu valgyti zuvi, taciau rekomenduojama apriboti savo suvartojima per 2-3 porcijas zuvies per savaite, pasirinkta is saugiu variantu saraso.

Nestumo metu saugiai vartojamos zuvys: krevetes, molo, samas, lasisos, anciuviai, silkes, sardines, upetakiai, atlantines skumbres ir menkes.

Jei planuojate valgyti zuvis, kuriose gali buti didelis gyvsidabrio kiekis, pavyzdziui, ilgapelekius tunus, tuno kepsnius, ispanines skumbres ir paltusus, rekomenduojama daugiausia viena karta per savaite.

Nestumo metu reiketu vengti rykliu, durklazuviu, tilefijos ir karaliskosios skumbres, nes jose yra labai daug gyvsidabrio. Tai gali buti zalingas besivystancio vaisiaus smegenims ir nervu sistemai.

Venkite zaliu ir rukytu juros gerybiu.

Kreipkites i gydytoja, jei patiriate:

• kraujavimas is maksties ar audinio perejimas
• nutekantis maksties skystis
• pykinimas ar svaigimas
• zemas kraujo spaudimas
• rektalinis spaudimas
• peciu skausmas
• sunkus dubens skausmas
• spazmas

Tai gali buti negimdinio nestumo ar persileidimo pozymiai.