Jusu nestumas 11 savaiciu

Turinys

1. Simptomai
2. Kudikiu vystymasis
3. Hormonai
4. Genetiniai tyrimai
5. Gyvenimo pokyciai

Jusu nestumo savaite jusu kudikis pradeda atrodyti labiau kaip kudikis - tikrasis kudikis!

Kaip ir kitos ankstesnes savaites, 11 savaite nera isimtis, kai kalbama apie spartu augima ir milziniskus vystymosi veiksnius.

Jusu kudikis yra ne tik uzsiemes auga, bet ir juda kaip maza akrobata. Jis ar ji yra uzsieme, istempdama ir sukdami aplink gimda.

Simptomai

Per 11 savaiciu nestumo metu jusu kudikis yra figo dydis.

Siame nestumo etape jus galite toliau patirti fiziniu nestumo simptomu, tokiu kaip:

• didejantis apetitas su ar be maisto potraukio ar maisto nevilties
• pykinimas ir vemimas
• nuovargis, nors jus galite pradeti jaustis energingiau
• putimas, dujos, viduriu uzkietejimas ar remuo
• krutu jautrumas ir pokyciai
• per daug seiliu
• silpnumas ar galvos svaigimas

Nors kai kurios moterys pradeda pastebeti, kad ju ryte patiriama liga pradeda pamazu tobuleti, kai kurie ne taip pasiseke. Jei esate vienas is laiminguju, galite pastebeti, kad trokstate tam tikru maisto produktu arba patiria tam tikru nepasitenkinima maistu. Bet kuriuo atveju, butinai pabandykite valgyti subalansuota ir sveika mityba.

Jei pradejote pasakyti zmonems, kad esate nescia, gali buti daugybe apkabu, kurie gali nejauti taip gerai. Jusu krutys gali jaustis gana didelis ir svelnus, todel neapsaugokite nuo to, ar jusu seimos ir draugu geriausi ketinimai sukelia jums siek tiek nepatogumu. Nors gali buti, kad neturite daug nestumo pilvo, galbut noresite paprasyti pilvo riebalu.

Kudikiu vystymasis

Tuo metu, kai esate 11 savaiciu nestumo metu, jusu kudikio nosies perejimas yra atviras ir susidaro plauku folikulai.

Per 11 savaiciu nestuma kai kurie greito vaisiaus vystymosi pokyciai apima:

• Galvos ir kaklo: formos plauku folikulai, galva yra tokio pat ilgio kaip ir jo kunas.
• Krutine: matomos nipeles.
• Ausys: formos yra beveik visiskai isvystytos.
• Burnos ir nosies: nosies ertmes yra atviros, liezuvio yra, danties pumpuru ir toliau susidaro
• Kaires: rankos ir kojos dabar yra priesais jo kuna atskirais pirstais ir pirstais. Nagu likuciai vystosi. Kaulai tampa sunkus.

Kudikio dydis 11 savaiciu nestumo metu

Jusu kudikis yra 1,5-2 colio ilgio figos dydis. Dabar jis arba ji sveria apie trecdali uncijos.

Sios savaites metu kudikio liemuo bus pratestas, o jo kunas bus istiesinamas laikant. Jis gebes istempti, nulenkti ir smegenis gimdos viduje.

Hormonai

Per visa jusu nestuma patirsite tam tikru hormonu, del kuriu atsiranda daug nestumo simptomu, pokycius. Po implantuoto apvaisinto kiausinio jusu organizmas pradeda isskirti hormona, vadinama zmogaus chorioniniu gonadotropinu (hCG) - hormonu, kuriuo nestumo metu nustatomas nestumo testas. Sis hormonas taip pat yra atsakingas uz estrogenu ir progesterono reguliavima ir padeda daznai slapintis.

Progesteronas kyla visoje nestumo laikotarpiu ir tesiasi iki kudikio gimimo. Ankstyvuoju nestumu progesteronas yra atsakingas uz gimdos kraujo tekmes didinima, placentos nustatyma ir endometriumo augima bei stimuliavima (gimdos gleivine).

Progesteronas taip pat atlieka gyvybiskai svarbu vaidmeni vaisiaus vystymuisi, uzkertant kelia prieslaikiniam gimdymui ir zindikavimui, taip pat stiprinant dubens sieneles raumenis, kad jusu kunas butu paruostas darbui.

Kartu su progesteronu, placenta yra gyvybiskai svarbi hormonu sekretuojant nestumo metu:

• Zmogaus placentinis laktogenas: atsakingas uz pieno liaukos augima, kuris bus svarbus zindymo laikotarpiu. Be to, jis vaidina svarbu vaidmeni didinant maistiniu medziagu kieki kraujyje, gyvybiskai svarbus kudikio augimui ir vystymuisi.
• Kortikotropinas atpalaiduojantis hormonas: sis hormonas yra ne tik atsakingas uz tai, kaip nustatyti, kiek ilgai busite nescia, bet ir apie savo kudikio augima ir vystymasi.

Kitas gyvybiskai svarbus hormonas nestumo metu yra estrogenas, kuris yra atsakingas uz vaisiaus organu vystymasi, placentos augima ir funkcija bei pieno liauku augima.

Del progesterono ir estrogeno padidejimo gali pasireiksti kai kurie nemaloni nestumo simptomai, tokie kaip nuotaikos svyravimai ir ryto liga. Kitas hormonas, atpalaiduojantis, gali sukelti tokius fizinius simptomus kaip dubens skausmas, pusiausvyros sutrikimai ir viduriu uzkietejimas del jo vaidmens atsipalaiduojant motinos raumenims, raisciams ir sanaroms.

Genetiniai tyrimai

Svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad nustatytumete, ar genetiniai tyrimai ir tam tikri prenataliniai patikrinimai tinka jums. Kai kurie prenataliniai atrankiniai testai gali prasideti mazdaug po 10 savaiciu.

Nuo 11-14 savaiciu galima gauti ultragarsa, kad ivertintu jusu kudikio nugaros skaidruma - skyscio kieki uz kudikio kaklo. Tai svarbu tikrinant kai kurias ligas, kurios gali tureti itakos jusu kudikiui, pvz., Dauno sindromas.

Nestumo metu moterims siuloma atlikti tris kraujo tyrimus, kad butu galima nustatyti ivairius genetinius pakitimus, iskaitant Dauno sindroma, Trisomy 18 ir spina bifida.

Sie bandymai apima:

• Nuoseklus integruotas ekranas: Sis testas gali nustatyti 92 proc. Dauno sindromo nestumu.
• Serume integruotas ekranas: Sis testas gali nustatyti 88 proc. Dauno sindromo nestumu. Bandymas paprastai atliekamas tais atvejais, kai nugaros skaidrumo ultragarsas yra nepasiekiamas.
• Keturiu zymekliu ekranas: Sis testas leidzia nustatyti 79 proc. Dauno sindromo nestumo. Moterys, kurioms nepasiekta pirmoji serumo dalis ir nuoseklieji tyrimai (kaip nurodyta pirmiau), gali buti isbandytos.

Kitas testas, siulomas moterims per si nestumo laikotarpi, 10-12 savaiciu, yra chorioninis vaistu meginys (CVS). CVS paprastai siulomos moterims, kurios turi kitu nenormaliu patikros rezultatu, yra 35 metu ir vyresni, pries tai yra nestumo metu nustatytos chromosomos anomalijos ar kai kuriu genetiniu anomaliju seimos istorija.

CVS naudojamas genetiniams anomalams, tokiems kaip Tay-Sachs liga, cistine fibroze ir tam tikri chromosominiai sutrikimai, tokie kaip Dauno sindromas, ivertinti. Tai nera kraujo tyrimas arba ultragarsinis atrankos metodas, kaip aptarta auksciau. Vietoj to, atliekant si tyrima, isimamas ir isbandomas placentos chorioniniu vilniu pavyzdys.

Gyvenimo pokyciai

Yra daugybe gyvenimo budo pakeitimu, kuriuos reikia atlikti nestumo metu ir po gimdymo.

Bendroji sveikata

Nestumo metu turesite pasirupinti savimi ir besivystanciu kudikiu. Nenoriu gerti alkoholio ar rukyti nestumo metu ir siuo metu isvengti visu kitu toksiniu medziagu, pvz., Narkotiku. Butinai aptarkite visus vaistus, kuriuos vartojate su savo gydytoju, kad patikrintumete, ar jie vis dar yra saugus.

Noredami maitinti save ir savo kudiki, isitikinkite, kad valgote sveika mityba ir gera prenatalini vitamina. Kitas budas palaikyti savo sveikata nestumo metu - reguliariai mankstintis. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo dabartine ar pageidaujama pratybu schema, kad isitikintumete, jog ji yra saugi.

Grozis

Pirmuju 12 nestumo savaiciu vartoti nuolatine plauku spalva nerekomenduojama. Vietoj to, apsvarstykite galimybe naudoti pusiau pastovu dazu.

Maistas

Nors nestumo metu galima saugiai vartoti zuvi, rekomenduojama apriboti savo suvartojima iki 8-12 unciju zuvies ir veziagyviu per savaite.

Kai kurie zuvu, kurie saugus vartoti nestumo metu, pavyzdziai: krevetes, lasisos, konservuotos lengvosios tunos (pastaba: gyvsidabrio svoris gali kepti), polockas, menkes, samai ir anciuviai. Jei planuojate valgyti ilgapelekius tunus ir tuno kepsnius, rekomenduojama apriboti sios zuvies vartojima iki 6 unciju per savaite.

Nestumo metu svarbu isvengti rykliu, durklazuviu, tilefijos ir karaliskosios skumbres vartojimo, nes jie turi dideli gyvsidabrio kieki, kuris gali buti kenksmingas jusu kudikio smegenims ir nervu sistemai. Pavyzdziui, jei maitinate zuvi is nekomercinio saltinio - zuvies, kuria jus arba jusu seima sugavote, butinai pasitarkite su vietinemis sveikatos prieziuros institucijomis, kad tie vandenys, kuriuose jie buvo sugauti, yra saugus.

Visada isitikinkite, kad jusu maistas yra visiskai virtas, o ne zaliavinis arba neisdirbtas. Be to, vengti neisdirbtos rukytos ar marinuotos zuvies. Be to, svarbu vengti neapsistorizuoto minksto surio, saldytu poru, zalios arba neisdirbtos mesos ir paukstienos, saldytos valgomosios mesos, maisto produktu, kuriu sudetyje yra zaliu kiausiniu (Cezario padazas ir kt.) Ir nepasterizuotu sulciu, pieno ir kiausiniu.

Nestumo metu kofeinas yra gerai, taciau ji reikia sunykti. Stenkites islaikyti kofeino vartojima mazdaug 200 miligramu kasdien.

Jei turite klausimu del nestumo, butinai susisiekite su savo gydytoju.

Tai Medicinos naujienos siandien Ziniu centro funkcija yra dalis straipsniu apie nestuma. Pateikiama kiekvieno nestumo etapo santrauka, ko tiketis ir izvalgos apie tai, kaip vystosi jusu kudikis. Perziurekite kitus serijos straipsnius:

Pirmas trimestras: tresimas, implantacija, 5 savaite, 6 savaite, 7 savaite, 8 savaite, 9 savaite, 10 savaite, 11 savaite, 12 savaite.

Antras trimestras: 13 savaite, 14 savaite, 15 savaite, 16 savaite, 17 savaite, 18 savaite, 19 savaite, 20 savaite, 21 savaite, 22 savaite, 23 savaite, 24 savaite, 25 savaite, 26 savaite.