lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Jusu nestumas 16 savaiciu

Turinys

  1. Simptomai
  2. Dalykai, kuriuos reikia padaryti
  3. Kudikiu vystymasis
  4. Gyvenimo pokyciai
Per savo 16-osios vystymosi savaite vaisius prades formuotis veido raisciams, o jo nervu sistema augs.

Vaisis sveria mazdaug 2 su puse uncijos (oz.), Ir jus galite pradeti jausti tai judeti.

Tai MNT ziniu centras funkcija yra dalis straipsniu serijos apie nestuma. Tai paaiskina kiekvieno nestumo etapo simptomus, ko tiketis ir izvalga i jusu vaiko vystymasi.

Kiti sios serijos straipsniai gali jums padeti per kiekviena nestumo savaite.
Pirmas trimestras: tresimas, implantacija, 5 savaite, 6 savaite, 7 savaite, 8 savaite, 9 savaite, 10 savaite, 11 savaite, 12 savaite.
Antrasis trimestras: 13 savaite, 14 savaite, 15 savaite, 17 savaite, 18 savaite, 19 savaite

Simptomai


Jus galite patirti "nestumo svytejima" del padidejusio kraujo tekejimo po oda.

Pasibaigus ketvirtajam nestumo menesiui gali padideti lytinis potraukis del padidejusiu nestumo hormonu. Tai nera visose moterims.

Kadangi isciose auga ir juda i liemeni, nestumo spastai tampa ryskesni. Siame nestumo etape moterims taip pat turetu buti nustatyta, kad noras daznai slapintis atpalaiduoja.

Savaite 16 taip pat gali tapti daznai pamineta "nestumo svytejimas". Tai yra padidejes kraujo tekejimas odoje ir didesnis aliejaus kiekis odos liaukose. Sie mechanizmai atsiranda del padidejusio hormoninio aktyvumo.

Si papildoma aliejaus gamyba gali sukelti spuogus. Nestumo metu geriausia vengti spuogus vartojanciu medikamentu ir kiekviena diena naudoti veido oda be kvapiuju skutimosi ir drekikli be aliejaus.

Hormonai taip pat gali istempti vena, todel venu varikoze. Jus taip pat gali patirti spazmus ir astrus skausmus kojoje. Daiktu naudojimas ir istempimas per diena gali padeti sumazinti siuos simptomus.

Dalykai, kuriuos reikia padaryti

Jusu kitas gimdyvinis paskyrimas turetu buti atliekamas netrukus.

Gydytojas perziures genetines atrankos galimybes vaisiui. Tai galetu buti paprastos kraujo tyrimai ar net amniocenteze. Be genetinio patikrinimo, kraujo tyrimai gali nustatyti nervinio vamzdelio defektus, tokius kaip spina bifida.

Amniocenteze gali buti atliekama nuo 15 iki 18 savaiciu, kad butu diagnozuotos bet kokios chromosomos anomalijos. Jis gali buti atliekamas bet kuriuo metu, taciau jis daznai atliekamas per si nestumo amziu.

Tai yra bandymas, kurio metu suprojektuojamas tam tikras vaisiaus skystis, kuris supa vaisiu, naudojant adata. Tai gali padeti isvengti kudikiams budingu chromosominiu sutrikimu, tokiu kaip Downo sindromas ir trisomija 13 ir 18 metu.

Bandomas mazas amniozes skyscio kiekis. Amniocenteze patiria abstinencijos rizika nuo 1 iki kiekvieno 500 ir 1000 atveju.

Dideles rizikos nestumas, pvz., Moterims, vyresnems nei 35 metu, daznai veda gydytoja, kad rekomenduotu atlikti genetini patikrinima. Jusu gydytojas perziures turimus kraujo tyrimus ir palygins juos su amniocentize, kad padetu jums priimti patogu sprendima.

Jusu gydytojas taip pat gali noreti aptarti gimdymo ir gimdymo klasiu pasirinkima, taip pat perziureti galimus pilvo ar klubo apvaliu raisciu skausmus.

Jie taip pat gali aptarti atsargumo priemones prieslaikiniam gimdymui.

Kudikiu vystymasis

16 savaites jusu vaisius yra mazdaug 5,3 coliu nuo karunos iki kaklo. Tai yra mazdaug citrinos ar avokado dydis. Jie sveria mazdaug 2,5 uncijos (oz.).

16 savaite vaisius prasideda augimo spurtui, kuris kita menesi padidins dviguba dydi.

Jis taip pat gali pradeti judeti ir netgi gali laikyti nugara siuo etapu. Nervine sistema vis dar vystosi, o ju galvos raumenys pradeda sulauzyti.

Vaisius siame etape prades rengtis veido israiskos, nors jis dar negali ju kontroliuoti. Jei galetumete pamatyti vaisius, yra tasku, ant kuriu atrodys, kad jie pyksta ar kankina.

Dabar vaisiaus akys ir ausys bus visiskai perkeltos is galvos ir daug labiau panasios i ju galutine isvaizda.

Gyvenimo pokyciai

Kaip ir ankstesniu savaiciu metu, netrukus suzinosite, kad yra daugybe gyvenimo budo pakeitimu, kuriuos reikia atlikti nestumo metu ir po gimdymo.

Bendroji sveikata

Antrame ir treciame nestumo trimestrais nescia moteris ilgiau nebegali guleti ant nugaros. Gulint ant jos puses skatina geresni kraujo priejima prie vaisiaus, taip pat gali pagerinti nugaros ir klubo diskomforta. Nestumo pagalves gali padeti palengvinti ilga laika guleti ant jusu puses.

Spauskite cia, noredami nestumo pagalves. Atkreipkite demesi, kad spustelejus sia nuoroda bus atidaryta isorine svetaine.

Siuo metu itin svarbu isvengti alkoholio, rukyti ir kitu toksiniu ar neteisetu medziagu.

Isitikinkite, kad jusu gydytojas zino apie bet kokius galimus vartojamu vaistu. Jei tai gali trukdyti nestumui, jie gali nuspresti sumazinti doze ar pakeisti vaistu rusi.

Jus taip pat galite pasinaudoti specializuoto pratybu rezimu nestumo metu.

Pratimai patarimu nestumoSpauskite cia noredami suzinoti, kaip saugiai naudotis nestumo metu.Skaityti dabar

Maistas


Gerai valgant gali buti saugesnis nestumas ir sveikesnis kudikis.

Svarbu stebeti subalansuota maistinga mityba bet kuriame nestumo etape, taip pat atkreipti demesi i aktyvia veikla.

Vaisius pradeda sparciai augti ir siuo metu reikia daugiau energijos nestumo metu. Rekomenduojama kasdien sunaudoti papildomai 300 kaloriju.

Venkite didinti kiekvieno valgio dydzio ir vietoj to valgyti uzkandi be iprasto suvartojimo. Tinkamu uzkandziu pavyzdziai:

  • obuoliu su saukstu (saukstai) riesutu sviesto
  • vienas puodelis sultinio
  • kietas virtas kiausinis
  • keleta migdolu ir surio lazdele

Nors gydytojas, kuris priziuri nestuma, gali nurodyti papildymus tam tikru vitaminu ir mineralu kiekiui didinti, tai neuzteks jums reikalingu maistiniu medziagu ir vaisiaus.

Butinai valgykite daug lapu zalumynu, kurie palaiko virskinima, taip pat maisto produktus, kuriu sudetyje yra dideles maistines vertes, pavyzdziui, vaisiu ir riesutu.

Nestumo metu svarbu vengti siu maisto produktu:

  • zalia mesa
  • salti gabalai is deli
  • rukytos juros gerybes
  • zuvis, kuriose yra gyvsidabrio, pavyzdziui, rykliu ir durklazuviu
  • minkstieji suriai
  • zaliaviniai veziagyviai
  • zaliaviniai kiausiniai
  • nepasterizuotas pienas
  • Patax ir mesos patiekalai

Isitikinkite, kad visos darzoves valgio metu yra kruopsciai nuplaunamos.

Kitos problemos

Jei pastebejote bet kokius netiketus simptomus, nedelsdami kreipkites i gydytoja. Tai gali buti:

  • nutekantis maksties skystis
  • kraujavimas is maksties ar audinio perejimas
  • silpnumas ar galvos svaigimas
  • zemas kraujo spaudimas
  • rektalinis spaudimas
  • peciu skausmas
  • sunkus dubens skausmas ar meslungis

MNT yra cia, kad padetu jums visa nestuma.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).

Peptidas padeda tobulinti mokymasi ir atminima

Peptidas padeda tobulinti mokymasi ir atminima

Nors yra keletas vaistu ir eksperimentiniu salygu, kurios gali blokuoti kognityvine funkcija ir pakenkti mokymuisi ir atminciai, mokslininkai neseniai parode, kad kai kurie vaistai is tikruju gali pagerinti pazinimo funkcija. Naujasis daugiasalis tyrimas, paskelbtas vasario 21 d. "Atvirosios prieigos" zurnalo "PLoS Biology" numeryje, rodo, kad sios isvados gali sukelti mokslininku supratima apie pazinimo sutrikimus, tokius kaip Alzheimerio liga.

(Health)

Kokia yra grybu maistine verte?

Kokia yra grybu maistine verte?

Turinys Nauda Mityba Dieta Rizikos sveikatai Grybai maisto produktuose klasifikuojami kaip darzoves, taciau jie nera techniskai augalai. Jie priklauso grybu karalystei. Nors jie nera darzoves, grybai suteikia kelias svarbias maistines medziagas. Svarbu, kad maiste butu pakankamai vitaminu ir mineralu - valgyti spalvinga vaisiu ir darzoviu ivairove.

(Health)