lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Jusu nestumas 22 savaites

Turinys

  1. Simptomai
  2. Hormonai
  3. Kudikiu vystymasis
  4. Dalykai, kuriuos reikia padaryti
  5. Gyvenimo budas: keliones
22 savaites jusu kudikis tesiasi ir vystosi. Dabar jie atrodo kaip naujagimis, bet mazesni.

Kai vystosi ju raumenys, ju pirstu rankena tampa stipresne, o jie gali laikytis virksteles.

Si savybe yra dalis straipsniu apie nestuma. Suzinokite, ko siuo metu tikriausiai patirsite, kas vyksta su jusu kudikiu, ir kokius atrankos testus galite tiketis.

Siame straipsnyje mes taip pat siulome keleta patarimu, kaip keliauti nestumo metu.

Perziurekite kitus serijos straipsnius:

Pirmas trimestras: implantavimas, 4 savaite, 5 savaite, 6 savaite, 7 savaite, 8 savaite, 9 savaite, 10 savaite, 11 savaite, 12 savaite.

Antras trimestras: 13 savaite, 14 savaite, 15 savaite, 16 savaite, 17 savaite, 18 savaite, 19 savaite, 20 savaite, 21 savaite, 22 savaite, 23 savaite, 24 savaite, 25 savaite.

Simptomai


Braxton Hicks susitraukimai gali prasideti nuo 16 savaiciu.

Tiketina, kad jusu apkaba dabar bus rodoma, ir jus taip pat gali patirti:

  • remuo ir virskinimo sutrikimas
  • padidejes badas
  • viduriu uzkietejimas ir hemorojus
  • padidejes maksties isskyros
  • silpnumas ir galvos svaigimas
  • koju meslungis
  • nugaros skausmas
  • pradeda pasirodyti striju
  • iskiles bambukas
  • Braxton Hicks susitraukimai

Braxton Hicks susitraukimai

Braxton Hicks yra sutrumpinimo tipas, kuris gali prasideti dabar arba jau 16 savaiciu. Jegos raumenys sugrieztinti, ir jus galite pajusti, kad jusu kraupymas tampa sunkesnis. Jie gali atsirasti viena ar du kartus per valanda, keleta kartu per diena, arba jus galite ju nemegti.

Tai nera sunkumai darbo.

Jie skiriasi nuo skausmo darbo:

  • Jie nera reguliarus ar dazni, jie dazniau nepadideja.
  • Jie trunka maziau nei minute ir ju ilgis ar intensyvumas nepadideja.
  • Jie gali sustoti, jei pasikeisite veikla, pavyzdziui, jei atsidursi ir atsipalaiduosite.
  • Jie nedideja skausmo laipsnio.

Jei nesate tikri, ar sergate sunkumais ar Braxton Hicks kontraktais, paskambinkite savo gydytojui. Visada geriau buti saugioje vietoje ir isitikinti.

Hormonai

Visu nestumo metu tam tikri hormonai gali pasikeisti, o tai pasikeis jusu organizme.

Poveikis seksualiniam judejimui

Hormonu svyravimai gali reiksti didesne lytini santyki kai kurioms moterims nuo pirmojo ir antrojo trimestro pabaigos.

Priezastys gali buti tokios:

  • krutys yra jautresnes
  • yra padidejes kraujo tekejimas i genitaliju plota ir klitori
  • maksties tepimas yra geresnis

Sie pokyciai daro ikvepima lengvesni ir seksa patraukliau.

Didesne libido daznai buna nuo velyvojo menesio iki trimestro pabaigos. Pirmuju savaiciu liga praejo, o paskutinio trimestro diskomfortas dar nepradejo.

Taciau kai kurie is ju mano, kad ju lytinis potraukis yra sumazintas. Tai gali buti del diskomforto, skausmo ar fizinio nepatogumo, baimes pakenkti kudikiui ar membranos plysimo, susirupinimo del infekcijos ar nuovargio.

Kalbedamas su savo partneriu, kaip jauciate, galite sumazinti itampa, kuria gali sukelti mazas lytinis potraukis.

Jusu sveikatos prieziuros paslaugu teikejas gali paaiskinti infekcijos arba ankstyvojo gimdymo pavoju, taciau paprastai, jei jusu nestumas yra nesudetingas, seksas nesukelia pavojaus jusu kudikiui.

Kudikiu vystymasis

Siuo metu vyksta daug pokyciu. Jusu kudikis yra mazdaug mazos leles arba spageciu skvosas dydis ir atrodo labiau naujagimis, bet mazesnis. Jie judes daugiau ir ju judesiai bus stipresni.

Jie dabar matuoja beveik 10 coliu arba 25 cm ilgio ir sveria apie 14 unciju arba 0,4 kilogramo (kg).

Kiti vykstantys ivykiai yra sie:

  • Pirmasis zarnyno judejimas atsiranda zarnyne, vadinamas mekoniumu.
  • Besivystanti raumenys, del kuriu padideja aktyvumas.
  • Kudikio sirdies plakimas yra girdimas stetoskopu.
  • Nagai auga iki pirstu galo.
  • Rodomos antakiai ir blakstienos.
  • Akys pilnai suformuotos, taciau triuksmu vis dar truksta spalvu.
  • Lupos formuojasi.
  • Kasa formuojama ir islieka.
  • Plauku tipas, vadinamas lanugo, dabar apima kuna.

"Lanugo" yra svelnus, minkstas plaukus, apimancius kudikio kuna. Jis pradeda atsirasti ant galvos apie 14-16 savaiciu, auga, kad apimtu kuna, ir paprastai jis praeina nuo 31 iki 34 savaiciu iki gimdymo.

Neaisku, kodel taip nutinka, taciau jis gali padeti islaikyti kudiki tinkamai temperaturai.

Kudikiai, gime prieslaikiniais, gali tureti savo lanugo. Kai kurie kudikiai tam tikra arba gana daug laiko po savaites ar dvi po gimimo, arba ilgiau, jei jie gime prieslaikinis.

Kas yra lanugo ir kas sukelia plaukus augti?Suzinokite daugiau apie lanugoSkaityti dabar

Dalykai, kuriuos reikia padaryti

Iki to laiko turetumete jau baigti arba baigti genetinius tyrimus.

Vaisiaus fibronektino (fFN) tyrimas

Jei jusu gydytojas yra susirupines del to, kad Jums kyla isankstinio gimdymo pavojus, galite patikrinti baltyma, vaisiaus fibronektina (fFN), kuris yra kudikio membranose. Jei baltymu nera, per ateinancias 2 savaites rizika yra maza.

Gyvenimo budas: keliones


Pries pradedami kelione nestumo metu, patikrinkite visus reikalavimus ir patarimus kelionems.

Antrasis trimestras paprastai yra pats patogiausias laikas nestumo metu.

Jei planuojate kelione pries gimdydamas kudiki, dabar gali buti laikas tai padaryti.

Amerikos akuseriu ir ginekologu kolegija (ACOG) rekomenduoja planuoti bet koki kelione nuo 14 iki 28 nestumo savaites.

Stai keletas svarbiu dalyku, kuriuos reikia apsvarstyti pries uzsakydami kelione.

Kiek velu galiu keliauti?

Jus galite vaziuoti oru iki 36 savaiciu, jei jus ir jusu kudikis yra sveiki. Jei turite preeklampsija arba yra sutrikusi membrana ar prieslaikinis gimdymas, negalima keliauti.

Kai kurios oro linijos gali reikalauti gydytojo pazymejimo po tam tikro nestumo etapo.

Tai gali buti vienas menuo pries pristatyma vietiniams skrydziams arba nuo 28 savaiciu kai kuriems tarptautiniams skrydziams.

Kur galeciau eiti?

Turetumete pabandyti isvengti keliones i vietas, kuriose galite patirti infekcija, kuri yra pavojinga nestumo metu ir kuri dar nebuvo paskiepyta. Dabartine konsultacija apima keliones ne i vietas, kuriose yra zika viruso.

Pasirupinkite, kad visi jusu maistas butu gerai paruostas. Kai kuriose vietose turetumete gerti tik ispilstyta vandeni. Pries kelione pasitarkite su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju, ka galite imtis, jei atsiras viduriavimas.

Pries uzsisakydami kelione, patikrinkite, kokios vietos lankotes, klimata ir isitikinkite, kad galite susidoroti su ypatingomis temperaturomis.

Ka tureciau pasiimti?

Imkites visu butinu vitaminu, be recepto ir vaistu, kuriuos galite vartoti. Patikrinkite, ar jusu skiepijimas yra naujaus, o jei nestumo metu negalima skiepyti nuo ligos, pvz., Raudonukes, vengti keliauti i vietas, kuriose yra sios ligos.

Kokia medicinine informacija man reikia?

Pries kelione turetumete pasitarti su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju ir suplanuoti vizita pries isvykdami.

Visais atvejais laikykite su savimi registracijos data, savo gydytojo kontaktinius duomenis ir bet kokias svarbias pastabas apie nestuma. Jums gali reiketi gydytojo pazymejimo, skirto skristi po 28 savaiciu.

Ka tureciau tureti bilieta ir draudima?

Isitikinkite, kad turite kelioniu draudima ir kad jis padengs jus nestumui. Pasirinkite grazintina arba pakeista bilieta, jei jums reikia pakeisti keliones planus pries kelione arba keliones metu.

Kaip as galiu keliauti patogiai ir saugiai?

Devekite patogius, laisva drabuzius. Pasirinkite greiciausia marsruta.

Siekiant sumazinti giliuju venu trombozes rizika (GVT):

  • pasirinkti sedyne su papildoma vieta kojoms
  • pakelkite ir vaziuokite mazdaug per kelias valandas keliones metu
  • gerti daug skysciu
  • deveti suspaudimo kojines

Kompresines kojines galima isigyti internetu.

Yra ivairiu kategoriju, todel pirmiausia patikrinkite savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeja, kad suzinotumete, koki laipsni jie rekomenduoja.

Ar galiu deveti saugos dirza?

Nepriklausomai nuo jusu transporto priemones, visada laikykite tvirtai pritvirtinta saugos dirza, jei tokia yra.

Jei keliaujate automobiliu, apsiaukite dirza zemiau pilvo ir pritvirtinkite istrizaines dirza tarp krutu ir zemyn pilvo.

Keliaudami oru laikykite tvirtinama saugos dirza.

Ar galiu eiti kruizu?

Planuojant kruiza:

  • Isitikinkite, kad laive bus gydytojas arba slaugytoja.
  • Kreipkites i savo gydytoja, jei esate tiketina, kad jis yra juros dugnas, arba planuokite kita kelione.
  • Laikykites grieztu ranku plovimo ir higienos taisykliu, kad sumazintumete noroviruso pavoju. Cia galite patikrinti, ar jusu laivas patikrino Ligos kontroles ir prevencijos centrai (CDC).
  • Pasirinkite kruiza, kuris sustoja vietose, kur yra tinkamos medicinos istaigos.
  • Venkite vietu, kurios nerekomenduojamos nestumo metu, remiantis CDC patarimais.

Kada tureciau matyti gydytoja, kai as esu toli?

Jei kyla kokiu nors simptomu, del kuriu jus esate toli, susirupine namuose, kreipkites i gydytoja.

Jie apima:

  • maksties kraujavimas
  • neiprastas skausmas ar susitraukimai
  • sunkus viduriavimas ar vemimas
  • padidejes kraujospudis, ranku ar pedu patinimas, galvos skausmas ir regos pokyciai, kurie gali reiksti preeklampsija
  • rodo, kad darbas prasideda, pvz., vandens trukumas

Nestumas padidina slapimo taku infekcijos rizika. Jei manote, kad gali pasireiksti infekcijos simptomai, kreipkites i sveikatos prieziuros specialista.

Jei esate susirupine del nestumo bet kuriuo metu, butinai susisiekite su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju.

Tyrimu naujienos apie nestuma nuo MNT

Del svorio tarp nestumu padideja kudikiu mirties rizika

Pernelyg didelis svorio padidejimas pries nestuma ar nestumo metu yra zinomas gestacinio diabeto ir auksto kraujospudzio rizikos veiksnys. Taciau moksliniai tyrimai rodo, kad moterys, kurios pirmojo nestumo metu yra sveiko svorio, bet kurios pirmos ir antrosios nestumo metu pasiekia net vidutini svori, padidino savo kudikio mirti per pirmuosius gyvenimo metus.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).

Daugiau valgio vartojimas gali sumazinti osteoartrito rizika

Daugiau valgio vartojimas gali sumazinti osteoartrito rizika

Osteoartritas veikia milijonus zmoniu tiek visame pasaulyje, tiek visoje Jungtineje Amerikos Valstijoje. Nauji tyrimai rodo, kad dieta, turinti skaidulu, gali sumazinti skausmingo kelio osteoartrito issivystymo rizika. Vaisiu ir grudu grudai yra puikus pluosto saltinis. Osteoartritas (OA) yra labiausiai paplites artrito tipas, turintis daugiau kaip 30 milijonu U.

(Health)

Kalbant apie seksa, gali likti noras gyvas

Kalbant apie seksa, gali likti noras gyvas

Naujame "BMJ Open" paskelbtame tyrime nustatyta, kad moterys, gyvenancios kartu su savo partneriais, daugiau kaip du kartus dazniau praranda seksualini susidomejima, palyginti su vyrais. Tyrime nagrinejami veiksniai, galintys tureti itakos seksualiniam susidomejimui. Nors moterys linke prarasti seksualini susidomejima daugiau nei vyrai, gali buti naudinga kalbeti apie seksa.

(Health)