Jusu nestumas 23 savaite

Turinys

1. Simptomai
2. Hormonai
3. Kudikiu vystymasis
4. Dalykai, kuriuos reikia padaryti
5. Dantu prieziura
6. Gyvenimo budas: stresas

Nestumo 23 savaite jusu kudikis toliau vystosi greitai. Judejimai tampa aiskesni, o jus pradesite pastebeti miego ir pazadinimo cikla.

Garsai ir judesiai aplink jus gali sukelti reakcija. Pavyzdziui, kudikis gali pabusti, jei yra garsus triuksmas, arba reaguoja i jus, turincius silta vonia arba geriant ledine vandens stikline.

Sis straipsnis yra dalis straipsniu serijos, pagal kuria tiketis kiekviena savaite nestumo metu.

Perziurekite kitus serijos straipsnius:

Pirmas trimestras: implantavimas, 4 savaite, 5 savaite, 6 savaite, 7 savaite, 8 savaite, 9 savaite, 10 savaite, 11 savaite, 12 savaite.

Antras trimestras: 13 savaite, 14 savaite, 15 savaite, 16 savaite, 17 savaite, 18 savaite, 19 savaite, 20 savaite, 21 savaite, 22 savaite, 23 savaite, 24 savaite, 25 savaite, 26 savaite.

Simptomai

Dantu prieziura ypac svarbi nestumo metu.

Iki siol jus gausite nuo 12 iki 15 svaru (nuo 5,4 iki 6,8 kg), o jusu smugis bus aiskiai rodomas.

Per visa nestuma patirsite daugybe fiziniu pokyciu ir simptomu.

Kadangi jusu gimda spaudziasi ant jusu slapimo pusles, gali buti siek tiek skysciu, tikriausiai slapimo. Jei taip atsitiks, galite naudoti pamerges, kad pamirstumete.

Jei manote, kad tai gali buti amniozinis skystis, nedelsdami kreipkites i gydytoja. Taip pat nedelsdami paskambinkite savo gydytojui, jei turite kraujavimo is maksties ar jauciate gimdos susitraukimus ar padidinta slegi i dubens.

Kiti simptomai gali buti:

• dilgciojimas rankomis
• raudonos palmes ir pedu pedos
• patinusios kulksnys ir kojos
• silumos isberimas
• odos zymes
• strijos
• tamsi linija zemyn pilvo viduryje, vadinama linija nigra
• patalpos tamsejimas, aplink speneliu srities zona
• odos strazdanu tamsejimas ir, galbut, veido odos pleistrai, vadinami chloazma

Jus taip pat galite tureti:

• sunku miegoti
• padidejes apetitas
• pilvo putimas ir virskinimo sutrikimas
• nudegimas ir miego apneja
• pamirstumas
• dusulys, kai jusu kudikis stumia i plaucius
• kraujavimo dantenos

Visu nestumo metu yra didesne slapimo taku infekcijos rizika. Jei turite tokius simptomus kaip skausmas, deginimas ir slapinimosi sutrikimai, zr. Sveikatos prieziuros specialista.

Hormonai

Hormoniniai pokyciai ir toliau paveiks jusu kuna ir jausma.

Pirmieji ir paskutiniai nestumo trimestrai del hormoniniu svyravimu yra budingi nuotaikos svyravimai. Tegul savo gydytojui zinokite, ar jausites liudnas, praranda malonuma per numatoma kudiki ar pradeda jausti asaru.

2014 m. Paskelbtame tyrime, kuriame dalyvavo 47 moterys, nustatyta, kad nesciosisties atminties testai virsijo 11 proc. Maziau negu tu, kuriu nebuvo. Mokslininkai mano, kad tai gali buti susije su plazmos hormonu kiekiu, kuris yra didesnis nestumo laikotarpiu.

Laikydami pazymejimus apie susitikimus ir kitus svarbius elementus ant sienos kalendoriaus ar dienorascio galite prisiminti, ka jums reikia padaryti.

Kudikiu vystymasis

Jusu kudikis dabar sveria apie 1 svara (0,45 kg) ir yra nuo 11 iki 14 coliu ilgio arba nuo 28 iki 36 centimetru (cm) ir yra apie papajos dydi. Ju svoris beveik dvigubai padides per artimiausias 4 savaites.

Per 23 savaites vykdomi pokyciai apima:

Kaulai: Ausu kaulai kieteja, o kudikis gali atpazinti motinos garsus, pavyzdziui, motinos sirdies ritma.

Galva: Formuojasi antakiai ir blakstienos, o regejimas gereja.

Plauciai: Plauciai yra suformuoti, bet vis dar brandinami. Jusu vaikas praktikuoja judesius, kuriu reikes kvepuoti po gimdymo. Taciau jie ir toliau gauna visa deguoni nuo placentos iki tol.

Lanugo: Plaukai, kurie apima jusu kudikio kuna, siuo metu tamsus. Tai gali buti matoma atliekant ultragarsini nuskaityma.

Dalykai, kuriuos reikia padaryti

Siuo nestumo punktu jus turetumete jau baigti arba atlikti genetinius tyrimus, taciau netrukus galesite atlikti testavima del gestacinio diabeto.

Tai apima kraujo tyrima, kuris paprastai vyksta nuo 24 iki 28 savaiciu, nebent esate didelio pavojaus ar simptomu. Siuo atveju tai gali buti padaryta anksciau. Jusu gydytojas taip pat tikrins kraujo skaiciu, noredamas nustatyti anemija siuo metu.

Dantu prieziura

Nestumo metu hormoniniai pokyciai gali sukelti dantenu jautruma ir atsparuma plokstelems, o tai gali sukelti uzdegima.

Siuo metu dar svarbiau laikytis geros dantu higienos praktikos.

Jie apima:

• 2 minutes dantu valyti dantis du kartus per diena minksta dantu sepeteliu ir fluorido dantu pasta
• vengiant saldziu ir rugstiniu uzkandziu ir gerimu, vietoj to pasirinkdami vandeni ir zalius darzoves
• vengti skysciu, kuriu sudetyje yra alkoholio
• Po bet kokiu vemimo epizodu praplaukite burna plauciu vandeniu, bet neslapinkite, nes rugstis burnoje gali pakenkti jusu dantims

Tai yra gera ideja apsilankyti stomatologo kruopstaus valymo metu nestumo metu, siekiant sumazinti dantu problemu rizika.

Butinai pasakykite dantu gydytoja, kad esate nescia, nes tai gali tureti itakos tam, kokie gydymo budai jums gali buti, pavyzdziui, uzpildai, arba jei jusu odontologas atlieka dantu rentgeno spindulius.

Jei reikia atnaujinti dantu prieziura, spustelekite cia, jei norite rasti produktus, kuriuos norite isigyti internetu.

Gyvenimo budas: stresas

Siuo metu yra daug galimu streso ir nerimo priezasciu. Tiems, kuriems yra depresijos istorija, gali pasireiksti simptomai.

Nenuostabu, kad nestumo metu jaucia itampa.

Kiti streso veiksniai yra sie:

• netikrumas, ar tevas yra tevas
• baime pakenkti negimusiam kudikiui
• keisti suvokima apie savo kuna ir tapatybe
• susirupinimas del santykiu
• finansiniai rupesciai
• fizinis diskomfortas
• kaip vyresni broliai ir seserys reaguos
• baime pristatyti
• yra vienas tevas

Zmones, kurie jau turejo problemu del santykiu, medziagu vartojimo, psichines sveikatos bukles ar socialiniu problemu, pavyzdziui, busto, gali susidurti su papildoma itampa.

Jei galite aptarti savo baime su mylimuoju, sveikatos prieziuros paslaugu teikeju ar patareju, jie gali padeti jums rasti sprendima.

Ar stresas tures itakos mano kudikiui?

Kai kurie tyrimai parode, kad stresas gali paveikti negimusi kudiki tokiais budais:

Biologinis: Kai kurie tyrimai siejami su isankstiniu gimdymu nestumo laikotarpiu ir dideliu nerimo ir depresijos lygiu. Tyrimai yra priestaringi, taciau kai kurie is ju rodo padidejusi gimstamumo svori nestumo, kuri patiria depresija, rizika.

Psichine sveikata: Padidejes streso hormonu kiekis gali sukelti pazinimo vystymosi ir koncentracijos vaiko problemu. Sunkus stresas gali tureti itakos neurologiniam vystymuisi.

Elgesio: Naujagimiai, kuriu motinos patyre didziuli nerima ar depresija nestumo metu, buvo verke daugiau ir labiau ikvepia iprastus ir neiprastus garsus.

Fizine sveikata: Motinos nerimas yra susijes su kai kuriais sveikatos problemomis, kai vaikas auga, iskaitant didesni berimu skaiciu, astma ir dusuli.

Nestumas ir ADHD?

Vienoje ziniasklaidos ataskaitoje 2017 m. Siuloma, kad ADHD gali buti susijes su stresu nestumo metu.

Taciau tyrimo, kurio pagrindu buvo sukurta istorija, analize, kuria atliko Jungtines Karalystes nacionaline sveikatos tarnyba (NHS), tai apibudino kaip "nepagrista".

Tyrime buvo nagrinejamas stresas nestumo metu, bet jis neistyre ar nepatvirtino rysio su ADHD.

Norint nustatyti, ar egzistuoja aiski asociacija, reikia daugiau medicininiu tyrimu.

Spresti stresa

Jei turite depresijos ar nerimo simptomu, kreipkites i savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeja.

Pradekite nuo to, ar laikotes sveikos mitybos ir pakankamai fizinio kruvio bei miego.

Tai gali padeti:

• paskambinkite draugui ar seimos nariui uz pokalbi
• atlikite kai kuriuos jogos, tai chi, meditacijos ar atsipalaidavimo pratybas
• tureti silta vonia ir klausytis raminancios muzikos
• Prisijunk prie grupines ar internetines pokalbiu bendruomenes busimoms motinoms

Venkite pasukti i maista, kad sumazintumete stresa. Galite baigti kaupti ant svaru, kurie bus sunkiau prarasti po pristatymo.

Velyvojo nestumo metu kyla stresas, del kurio moterys gali palauztiSpauskite cia, jei norite suzinoti daugiau apie tai, kaip stresas gali tureti itakos jusu vaikui.Skaityti dabar

Jei turite klausimu del nestumo, butinai susisiekite su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju.

Tyrimu naujienos apie nestuma nuo MNT

Antidepresantai nestumo metu, susije su autizmu

Naujas tyrimas, paskelbtas 2007 m JAMA Pediatrija, nustato rysi tarp antidepresantu vartojimo nestumo metu ir padidejusio autizmo rizikos palikuonims.

Rukymas is motinos gali pakenkti jaunikliu aerobiniam fitnesui

Naujas tyrimas suteikia dar viena priezasti, kodel motinos turetu susilaikyti nuo rukymo nestumo metu; tai gali pakenkti vyru palikuoniu velesnio amziaus aerobiniam fitnesui.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).