Suaugusiuju ADHD: ko jums reikia zinoti

Turinys

1. Kas yra ADHD?
2. Suaugusiems ir vaikams nuo ADHD
3. Simptomai
4. Diagnoze ir gydymas
5. Gyvenimo patarimai

Demesio mazinimo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra sveikatos bukle, del kurios sunku atkreipti demesi, likti organizuota ir klausytis. Gyvenimas su salyga gali paveikti santykius, edukacinius uzsiemimus ir karjera.

ADHD yra dazniau vaikysteje, taciau apie 4 proc. Amerikieciu suaugusiuju taip pat kasmet patiria simptomu. Nepaisant to, maziau nei 20 procentu suaugusiuju, turinciu ADHD, gauna jiems reikalinga gydyma.

Zinios apie simptomus gali padeti suaugusiems, sergantiems ADHD gydymu, ir veiksmingai valdyti ju bukle.

Kas yra ADHD?

Nors ADHD dazniau veikia vaikus, suaugusieji taip pat gali patirti tai. Apie 4 proc. Amerikietisku suaugusiuju pasireiskia ADHD simptomai.

ADHD sunku sutelkti demesi, klausytis, sedeti ir buti organizuotas. Zmones su ADHD kovoja su impulsine kontrole ir motyvacija, todel gali jausti, kad reikia nuolat uzsiimti.

Tiems, kuriems yra ADHD, del siu issukiu gali kilti santykiu problemu. Pavyzdziui, sudetingumas, del kurio gali buti sunku klausytis kito asmens.

Kazkas, turintis ADHD, daznai kovoja su mokyklos strukturomis ir gali kelti didesne rizika nebaigti vidurines mokyklos. Sios problemos, kartu su organizaciniais ir laiko valdymo sunkumais, gali pakenkti ju karjeros perspektyvoms.

Suaugusieji su ADHD taip pat yra labiau pazeidziami del psichines sveikatos, iskaitant depresija ir nerimo sutrikima.

Tyrejai vis dar nustato ADHD priezastis, kuri gali buti genetika, ankstyva patirtis ir gyvenimo budo veiksniai.

2017 m. Tyrimas nustate keleta smegenu daliu, kurios ADHD zmonems elgiasi skirtingai. Tai buvo regionai, susije su atmintimi, emociju reguliavimu, motyvacija ir sprendimu priemimu.

Kiti tyrimai parode, kad zmones su ADHD, iskaitant neuromediatoriu dopamina, smegenu chemijos skirtumus, kurie yra susije su atlygio ir motyvacijos jausmais.

Suaugusiems ir vaikams nuo ADHD

Suaugusiesiems gali buti sunkiau atpazinti ADHD simptomus, nes tai gali paveikti ju gyvenima ivairiais budais priklausomai nuo ju darbo ir santykiu. Su vaikais daznai diagnozuojama ju elgesys klaseje.

Suaugusiesiems, kurie iesko informacijos apie ADHD, daznai rasti su vaikais susijusiu simptomu sarasa, pvz., Sudetingumo atkreipti demesi i klase, sunkumu mokykloje, dingusiu namu darbu uzduociu ir zemos kvalifikacijos igudziu.

Klase yra svarbiausias daugelio vaiku gyvenimas, todel vaikysteje ADHD lengviau atskleisti. Suaugusiesiems geriau kontroliuojama ju kasdienio gyvenimo situacija ir jie gali pasirinkti karjera, kuris slepia ADHD simptomus. Pavyzdziui, patruliuojantis policijos pareigunas gali buti girtas uz aktyvuma, o ne uz baudas, nes negalejo sedeti.

Kai ADHD neigiamai veikia zmogaus karjera, kiti gali buti apibudinami kaip laisva, neatsargi ar neatsakinga, o ne susidoroti su neisvengiama sveikatos bukle.

Vaikams, sergantiems ADHD, gali buti sunku likti savo sedynese, daznai nutraukti kitus ar pateikti netinkamus komentarus, o suaugusiems su ADHD gali buti sukurtos kovos mechanizmu, kad butu isvengta siu klaidu. Bet zmogus gali buti paliktas jausmas isnaudotas ir priblokstas pastangu itraukti siuos impulsus.

Simptomai

Suaugusiuju ADHD simptomai yra:

• sunku atkreipti demesi i detales
• daznai daro klaidas
• sunku sutelkti demesi, ypac ilga laikotarpi
• sunku klausytis ar sekti istorija
• nesilaikant pazadu ar projektu
• daznai truksta galutiniu terminu
• organizavimo ir tvarkingumo sunkumai
• nepatinka ar vengia uzduociu, kurioms reikia ilgalaikio demesio
• datnai prarasti ar pamirsti daiktus
• staiga trukdo pertraukos
• truksta motyvacijos
• daznai fidgeting
• daznai jauciasi neramus
• turi nuolat judeti
• yra lengvai nuobodu
• kalbeti per daug
• trikdydamas ar uzgesdamas atsakymus i klausimus
• sunku laukti

ADHD: Ar gali padeti eteriniai aliejai?Kaip galima eteriniai aliejai padeda susvelninti ADHD simptomus? Spauskite cia, jei norite suzinoti daugiau.Skaityti dabar

Sie simptomai gali sukelti kitas problemas, iskaitant:

• Nerimas del praleistu terminu ar sunkumu mokykloje, darbe ar santykiuose.
• Depresija ir zema savigarba del sunkumu susikaupiant, igyvendinant projektus ar sekminga darba darbe ar mokykloje.
• Konfliktas santykiuose, nes sunku klausytis, prisiminti svarbias detales ar vykdyti pazadus.

Diagnoze ir gydymas

Terapeutas gali padeti diagnozuoti ADHD, taip pat padeti zmonems valdyti ju bukles itaka kasdieniame gyvenime.

Ne vienas testas negali objektyviai nustatyti, ar kas nors turi ADHD. Vietoj to, gydytojas arba psichines sveikatos patarejas atliks diagnoze pagal asmens simptomus.

Diagnozavimo proceso metu gydytojas turi atmesti kitas galimas kazkieno simptomu priezastis, pvz., Per dideli kofeino vartojima, smegenu suzalojima, piktnaudziavima narkotinemis medziagomis ar kita psichines sveikatos bukle.

Kai kurie sveikatos prieziuros specialistai naudoja kompiuterizuotus testus ADHD simptomu matavimui. Suaugusiems, kurie jaucia nepatogiai aptarti ju simptomus, sie ivertinimai gali buti naudingi diagnozei nustatyti. Pasaulio sveikatos organizacija sukure specialu suaugusiuju ADHD skirta vertinimo priemone, kuri yra prieinama internete.

Gydymas ADHD paprastai yra gyvenimo budo pokyciu, vaistu ir terapijos derinys. Galima matyti patobulinimus pagal viena strategija, pvz., Vaistus, taciau dazniausiai rekomenduojama gydyma derinti.

Vaistas

Populiariausi narkotikai suaugusiems ADHD yra stimuliatoriai, tokie kaip metilfenidatas ir amfetaminai. Sie vaistiniai preparatai gali nuraminti hiperaktyvu elgesi, sustiprinti demesi ir padeti zmonems, sergantiems ADHD, ilgiau.

Kai kurie kiti ne-stimuliatoriai, tokie kaip atomoksetinas, taip pat gali padeti. Jie taip pat turi mazesne salutinio poveikio ir piktnaudziavimo rizika nei stimuliantu.

Zmones, turintys ADHD, turetu aptarti savo gyvenimo buda ir bendra sveikatos bukle su gydytoju, nes stimuliatoriai gali sukelti sirdies ir kraujagysliu sistemos sutrikimus arba apsunkinti esamus. Zmones taip pat turetu pranesti apie bet koki papildoma salutini poveiki ir niekada nevartoti daugiau nei nustatyta doze.

Terapija

Psichoterapija gali padeti suaugusiems, sergantiems ADHD, susidoroti su bukles issukiais. Terapeutai gali rekomenduoti gyvenimo budo pokycius, spresti neigiamus iprocius ir mintis, padeti depresijai, nerimo ir kitoms psichines sveikatos salygoms, kurios gali lydeti ADHD.

Kai kuriems ADHD zmonems gali buti naudinga bendra konsultacija su seimos nariais ar romantiskais partneriais. Si terapija gali pagerinti santykiu problemas, padeti zmonems, sergantiems ADHD, veiksmingiau aptarti konfliktus ir padeti partneriui ar seimos nariui suprasti ADHD issukius.

Gyvenimo patarimai

ADHD yra medicinine bukle, todel vien gyvenimo budo pokyciai nera gydymas. Taciau kai kurie pokyciai gali palengvinti simptomus.

Strategijos, kurios gali padeti:

• vykdo reguliariai
• apriboti kofeino ir maisto produktu, kuriu sudetyje yra daug cukraus
• naudojant kasdien planuotoja
• organizaciniai iprociai, tokie kaip visada atskleisti raktus toje pacioje vietoje
• pakankamai miegoti
• ribojant blasko, pvz., socialines ziniasklaidos ir televizijos, veikima
• prasydamas svarstymu del su ADHD susijusiu simptomu

Pokalbis su kolegomis, seima ir draugais apie ADHD issukius gali padeti zmonems sumazinti simptomu dazni ir sunkuma. Del ypatingu aplinkybiu, pvz., Ilgo susitikimo vidurio pertraukos, prasymo gali padeti isvengti nepastebejimo ir neramumo.