Avokados gali padeti gydyti metabolini sindroma, sako apzvalga

Naujausia avokadu poveikio sveikatai tyrimu apzvalga parodo, kad yra "patenkinamu klinikiniu irodymu", kad vaisiai gali padeti gydyti metabolini sindroma.
Tyrejai teigia, kad avokadas gali padeti kovoti su metaboliniu sindromu.

Metabolinis sindromas apibreziamas kaip rizikos veiksniu grupe, kuri gali kelti kitu sveikatos bukliu, pvz., 2 tipo diabeto, sirdies ligu ir insulto, rizika.

Rizikos veiksniai yra pilvo nutukimas, mazas didelio tankio lipoproteinu (DTL) cholesterolio kiekis arba "geras" cholesterolio kiekis, didelis trigliceridu kiekis, padidejes kraujospudis ir didelis cukraus kiekis kraujyje nevalgius.

Ne maziau kaip trys is siu rizikos veiksniu yra metabolinio sindromo diagnoze.

Remiantis Amerikos sirdies asociacija, metabolinis sindromas paveikia apie 23 proc. Suaugusiuju Jungtinese Amerikos Valstijose.

Priimtas sveikas maistas laikomas vienu is geriausiu budu, kaip uzkirsti kelia ar gydyti metabolini sindroma. Nauja apzvalga - neseniai paskelbta zurnale Fitoterapijos tyrimai - siulo, kad avokados turetu sudaryti dali sios dietos.

Avokadai yra vaisiai is avokado medzio arba Persea americana, kuri yra gimtoji Meksikai ir Centrinei bei Pietu Amerikai.

Keletas tyrimu patvirtino galimus avokado padarinius sveikatai. Tyrimas pranese Medicinos naujienos siandien Pavyzdziui, 2014 m. nustatyta, kad valgant puse avokado su pietumis gali padeti svorio mazejimas, o naujausi tyrimai susije su mazesnio tankio lipoproteinu (MTL) cholesterolio kiekio sumazejimu, zinomu kaip "blogas" cholesterolis.

Sios naudos priskiriamos avokadu bioaktyviems komponentams, tarp kuriu yra karotinoidai, riebalu rugstys, mineralai, tokie kaip kalcis, gelezis ir cinkas, vitaminai A, B, C ir E.

Ju apzvalgoje kartu su Hossein Hosseinzadeh is Mashhado Medicinos mokslu universiteto Irane ir kolegomis buvo nuspresta nustatyti, kaip sie komponentai gali padeti kovoti su metabolinio sindromo rizikos veiksniais.

Avokadas stipriausiai veikia cholesterolio kieki

Norint pasiekti savo isvadas, mokslininkai isanalizavo ivairiu in vivo, in vitro ir klinikiniu tyrimu, kuriuose tirtas avokado poveikis metabolinei sveikatai, rezultatus.

Hosseinzadeh ir jo kolegos nustate, kad vaisiai stipriausiai veikia lipidu lygi - tai yra DTL cholesterolio, MTL cholesterolio, bendrojo cholesterolio ir trigliceridu kiekiai.

Pavyzdziui, komanda nurodo viena tyrima, kuriame dalyvavo 67 suauge asmenys, is kuriu 30 turejo sveika lipidu profili, o 37 - silpna hipercholesterolemija. Viena savaite laikydamasi 1 savaiciu praturtintos avokado dietos, abiejose grupese reiksmingai sumazejo bendras ir MTL cholesterolio bei trigliceridu kiekis.

"Pranesta apie sio poveikio mechanizma reguliuoja tam tikru lipoproteinu hidrolize ir ju selektyvu isisavinima bei metabolizma skirtingais audiniais, tokiais kaip kepenys ir kasa", - paaiskina autoriai.

"Kitas galimas mechanizmas gali buti susijes su zymiu skydliaukes endoplazminio retikulumo, kuris, kaip zinoma, yra susijes su fermentu, itrauktu i lipidu biosinteze, indikacija".

"Zoliniu maisto papildu" pagalba metabolinio sindromo gydymui

Perziura taip pat atskleide irodymus, kad avokadas yra naudingas svorio netekimui. Mokslininkai nurodo viena tyrima, kuriame nustatyta, kad kiekviena diena 6 savaites valge viena antra svori arba nutukusi suaugusi zmogu, jis labai sumazino kuno svori, kuno mases indeksa (KMI) ir kuno riebalu procenta.

Be to, grupe nustate kelis tyrimus, kuriuose aortas buvo siejamas su avokado vartojimu ir kraujospudzio sumazejimu tarp pacientu, serganciu hipertenzija, ir yra irodymu, kad vaisiai taip pat gali padeti sumazinti ateroskleroze - arteriju susiaurejima ar sukietejima, sukelta pleiskanojimo padidejimu.

Pazymetina, kad Hosseinzadeh ir jo kolegos nustate, kad avokado mesa gali buti naudinga ne tik metabolinei sveikatai, bet ir minkstimas, sekla ir vaisiu lapai.

Pvz., Viename tyrime, paskelbtame 2014 m., Nustatyta, kad is avokado lapu isaugintos dienos dozes sumazina bendra ir MTL cholesterolio kieki bei kraujospudi.

Apskritai mokslininkai daro isvada, kad avokadas gali buti veiksmingas rizikos veiksniu, susijusiu su metaboliniu sindromu, gydymui, nors tolesni moksliniai tyrimai yra pagristi. Jie raso:

"Siame apzvalginiame straipsnyje teigiami klinikiniai irodymai parode, kad avokado gali buti naudojamas kaip vaistazoliu papildu, skirtu ivairiu medziagu (metabolinio sindromo) komponentu gydymui.

Nors avokadas, kaip ir kiti augaliniai produktai, yra saugus ir dazniausiai toleruojamas negu sintetiniai vaistai, taciau yra ribotu moksliniu irodymu, kad butu ivertintas skirtingas salutinis poveikis del tersalu ar saveikos su vaistiniais preparatais. Be to, reikia atlikti tolesnius tyrimus del skirtingu avokado daliu metabolinio poveikio kitu galimu mechanizmu atveju. "

Suzinokite, kaip junginys avokaduose gali buti veiksmingas leukemijos gydymas.

Mirtingumo, kuri sukelia agresyvus prostatos vezys, mirtingumas nera "sumazintas"

Metastazavusio prostatos vezio mirtingumo rodikliai "is esmes nepasikeite per pastaruosius 25 metus", buvo nustatyta 19336 vyru, turinciu issamia urologines ligos forma, tyrimas. Paskelbdami savo duomenis internete zurnale Cancer, Kalifornijos universiteto Sakramento universiteto mokslininkai tikejosi, kad sie mirtingumo rodikliai pageres.

(Health)

Antriniai dumai, susije su ligoniu readmisija astmos vaikams

Nauja studija atskleidzia, kad vaikams, sergantiems astma, daug daugiau tikimybiu grazinti i ligonine per vienus metus, jei jie susiduria su pasyviu dumu namuose ar automobiliu. Tyrejai, isleisti zurnale "Pediatrics", teigia, kad ju isvados galetu paskatinti draudimo imones paskatinti tevus ar globejus, kurie mesti rukyti.

(Health)