Burokeliu sultys naudingos pacientams, sergantiems sirdies nepakankamumu

Riebalu stiprumas pagereja sergantiems sirdies nepakankamumu, kai jie vartoja didele nitratu kieki - randama burokeliu sultyse, - rodo naujas tyrimas.
Remiantis naujais tyrimais, runkeliu sultys suteikia naudos zmonems, sergantiems sirdies nepakankamumu.

Tyrejai is Vasingtono universiteto medicinos mokyklos, St. Louis, MO, publikuojami zurnale Cirkuliacija: sirdies nepakankamumasnorejo zinoti, ar sirdies nepakankamumu sergantiems pacientams gali buti naudos, kuria sportininkai randa runkeliu sultyse.

Sis tyrimas remiasi ankstesnio komandos darbu, kuriame teigiama, kad dietiniai nitratai gerina raumenu nasuma elitinio sporto pasaulyje.

Nitratai yra burokeliu sulciu, taip pat spinatu ir kitu lapuociu darzoviu, iskaitant arugula ir saliera, aktyvus ingredientas.

Per pratima sie nitratai yra paverciami azoto oksidu ir ivairiai teigiamai veikia kraujospudi ir sirdies bei kraujagysliu sveikata. Nauda dazniausiai pasireiskia aerobinio pratimo metu - tai yra, kai kvepavimas padideja, kad organizme inesti daugiau deguonies, pvz., Pesciomis, dviraciais ar plaukimu.

Tyrejai hipoteze, kad pacientai, serganti sirdies nepakankamumu, gali panasiai pasitarnauti sportininkams, nes sirdies nepakankamumas yra laipsniskas pumpavimo pajegumu praradimas. Kai sirdis silpna, atsiranda nuovargis ir dusulys, todel sunku atlikti kasdiene veikla.

Ar kazkas toks paprastas, kaip nitratu papildas ar gerimas, galetu pagerinti?

"Daug kasdienio gyvenimo veiklos yra pagristos galia - iseiti is kedes, pakelti bakalejos parduotuves, laipti laiptus, ir jie daro didele itaka gyvenimo kokybei", - sako vyresniojo tyrimo autorius Dr. Linda R. Peterson Vasingtono universiteto medicinos mokyklos medicinos profesorius.

"Mes norime, kad zmones taptu galingesni, nes jega yra toks svarbus veiksnys, kaip zmones gerai ismoksta, ar jie turi sirdies nepakankamuma, vezi ar kitas salygas", priduria dr. Petersonas.

Pacientai rodo 13% raumenu jegos padidejima

Dirbdami su nedidele tyrimo grupe, kurioje dalyvavo tik devyni pacientai, tyrimo komanda kiekvienam is ju dave runkeliu sultys.

• Sirdies ir kraujagysliu ligos yra pagrindine pasauline mirties priezastis, kuria sukelia 17,3 mln. Mirciu per metus
• Apie 5,7 mln. Zmoniu JAV gyvena su sirdies nepakankamumu
• Sirdies liga yra pagrindine mirties priezastis JAV, per metus zudo daugiau kaip 375 000 zmoniu.

Suzinokite daugiau apie sirdies ligas

Pacientai veike kaip savo kontroles grupe; visi gavo tai, kas pasirode esanti ta pati cukriniu runkeliu sultys, skirtumas yra tai, kad nitratu kiekis buvo pasalintas is kai kuriu, todel jis buvo placebo runkeliu sultys.

Tarp bandomuju sesiju trukme buvo 1-2 savaites.

Nei tiriamieji, nei tyrimo komanda nezinojo, kokiu budu pacientai gavo runkeliu sultys ir placebo runkeliu sultys.

Praejus dviems valandoms po sulciu gerimo, pacientams, kurie suvartojo burokeliu sultis, kuriose buvo nitratu, 13% padidejo raumenys, prailge kelius, o ju didziausias greitis padidejo.

Mokslininkai apskaiciavo naudos dydi, lygindami raumenu jegos pagerejima pratimu programoje.

Andrewas Coggasas, daktaras, Vasingtono universiteto medicinos mokyklos radiologijos daktaras, sako:

"As palygino runkeliu sulciu poveiki Popeye, kuris valge jo spinatus. Sio pagerejimo lygis yra panasus i pacientu, serganciu sirdies nepakankamumu, kurie atliko 2-3 menesiu trukmes atsparumo treniruotes."

Remiantis didejanciais duomenimis apie nitratus dirbant su sveikais zmonemis, atletais ir dabar ju tyrimus del sirdies nepakankamumo serganciu pacientu, grupe noretu istirti nitratus ir senesnese populiacijose.

"Viena senejimo problema - raumenys tampa silpnesnes, letesnes ir maziau galingos. Per tam tikra amziu zmones praranda apie 1% per metus ju raumenu funkcijos", - sako Coggas. "Jei mes galime padidinti raumens jega, kaip mes padareme siame tyrime, tai galetu buti naudinga vyresnio amziaus zmonems".

Ziniu centro straipsnis is Medicinos naujienos siandien ziuri i kai kurias kitas burokeliu nauda sveikatai.

Parase Jonathanas Vernonas

Pamirsk rankos judesi: kumscio putimas yra "labiau higieniskas"

Kopustai su kumsciais - zinomi kaip kumsciai ar dup - jau daugeli metu naudojami kaip sveikinimo ar sveikinimo gestas sporto ir repo pasauliuose. Taciau dabar mokslininkai is Aberystvio universiteto Didziojoje Britanijoje teigia, kad tokio pobudzio pasveikinimas yra labiau higieniskas nei rankomis, ir turetu buti naudojamas viesojoje erdveje, kad butu uzkirstas kelias mikrobu plitimui.

(Health)

Tevu geroves rezultatai didesniame hipokampa vaikams

Vaiku psichiatru ir neurologu mokslu tyrimas Vasingtono universiteto medicinos mokykloje St Louis, paskelbtas internete Nacionalines mokslu akademijos ankstyvojo leidimo bylose, teigia, kad vaikai, kuriu motinos nuo pat pradziu parode jiems meile ir meile, turi smegenis su didesnis hipokampas, kuris yra pagrindine smegenu dalis, susijusi su atmintimi, streso reagavimu ir mokymu.

(Health)