Socialinis aktyvumas gali paskatinti pasitenkinima veluojanciu gyvenimu ir palengvejima

Pasak mokslininku, kurie teigia, kad socialiai aktyviai gyvenantys zmones, nepaisant sveikatos problemu, atrodo, kad ju gyvenimo pabaigoje gyvenimas daznai mazeja ir labai skiriasi tarp zmoniu, kurie blogai supranta.
Tyrimas rodo, kad socialiai aktyvus ir turintis socialinius tikslus buvo siejamas su aukstesniu gerove ar gyvenimo pasitenkinimu velai gyvenime.

Tyrimas - paskelbtas 2008 m Psichologija ir senejimas - vadovavo dr. Denisas Gerstorfas is Berlyno Humboldto universiteto. Jo kolegos yra Arizonos valstybinio universiteto nariai ir kiti JAV ir Vokietijos tyrimu centrai. Dr. Gerstorf pazymi:

"Musu rezultatai rodo, kad gyvenimas socialiai aktyviu gyvenimu ir socialiniu tikslu nustatymas yra susije su aukstesniu velyvuoju pasitenkinimu ir silpnejancia gyvenimo pabaiga."

Komanda istyre duomenis, gautus 2-4 metus iki mirties, is daugiau kaip 2900 zmoniu, kurie dalyvavo visos salies Vokietijos socialines ir ekonomines grupes (SOEP) studijoje. Dalyviai (48% moteru) buvo vidutiniskai 74 metu, kai jie mire.

SOEP tyrimo duomenys apima saves vertinama gerove, socialine veikla, socialinius tikslus ir seimos tikslus per pastaruosius kelerius dalyviu gyvenimo metus.

Tyrejai isnagrinejo atsakymus - 0-10 balu skaiciu - klausimams, kuriuose dalyviai suzinojo, kaip jie patenkinti savo gyvenima apskritai (i tai atsizvelge visi), kiek jie dalyvavo socialineje veikloje, kaip jiems buvo svarbi socialine veikla, ir kaip daug jie vertino savo santuoka ar santykius su savo vaikais.

Analize rodo, kad budamas socialiai aktyvus ir turintis socialinius tikslus buvo susijes su didesniu gerove ar gyvenimo pasitenkinimu velai gyvenime, taciau neturejo seimos tikslu.

Rysys buvo nepriklausomas nuo kitu SOEP tyrimo metu ivertintu veiksniu, tokiu kaip mirties amzius, lytis, issilavinimas ir sveikatos bukle (pvz., Negalia ir ligoniu priemimas).

Socialine veikla "paprastai reikalauja daugiau fiziniu ir psichiniu pastangu"

Autoriai su susidomejimu pazymi, kad nors zemas socialines veiklos ir socialiniu tikslu stygius buvo savarankiskai siejamas su mazesniu pasitenkinimu gyvenimu, kartu sujungiant, jie didina vienas kito poveiki.

Pasakodamas savo isvadas, dr. Gerstorfas siulo, kad socialiniai tikslai gali paskatinti jaustis kompetentinga ir sustiprinti priklausymo jausma ir susirupinima del naujos kartos.

Savo veikloje visuomene gali prisideti prie geroves per pastaruosius metus, nes tai paprastai reikalauja daugiau fiziniu ir psichiniu pastangu, aiskina bendradarbis Vokietijos ekonomikos tyrimu instituto Gertas Wagneris:

"Socialiai uzsiimantis gyvenimo budas daznai apima kognityvine stimuliacija ir fizini aktyvuma, kuris savo ruoztu gali apsaugoti nuo neurologiniu ir fiziniu veiksniu, lemianciu kognityvini nuosmuki".

Tyrejai teigia, kad seimos tikslu atsiradimas nepakankamai prisideda prie pagyvenusiu zmoniu geroves, nes seimyniniai santykiai yra sudetingi.

Pavyzdziui, mylejo partnerio nuosmukio stebejimas gali tapti labiau pazeidziamas.

Taip pat gali buti ivairiu pasekmiu, susijusiu su santykiais su augintais vaikais, nuo pasitenkinimo iki nusivylimo, ir dr. Gerstorfas daro isvada:

"Seimos gyvenimas daznai yra misrus maisas ir tai ne tik dziaugsmo saltinis, bet ir nerimas ir itampa, stresas ir liudesys".

Jis ir jo kolegos daro isvada, kad santykiai tarp geroves ir isitraukimo i seima velyvose gyvenimo stadijose yra sritis, kurioje reikia daugiau tyrimu.

Tuo tarpu Medicinos naujienos siandien Is kito neseniai paskelbto tyrimo taip pat suzinojau, kad kompiuterio naudojimas gali sumazinti pazinimo nuosmuki velesniame gyvenime.

Atlyginimas pakeicia moralini leidima save atleisti

"Teigiamos psichologijos zurnale paskelbti tyrimai teigia, kad lengviau atleisti save uz kito asmens skausma, jei mes pirmiausia istaisytume", arba duokime savo vidini pati "moralini gerai". "Psichologijos mokslininkai is Baylor universiteto, Waco, TX pateikti dvieju tyrimu rezultatus. Viename tyrime dalyvavo 269 dalyviai, primenantys ankstesnius nusikaltimus - tokius kaip romantiski isdavyste, fiziniai suzalojimai, gandus ir atmetimas - jie padare savo gyvenima.

(Health)

Muzika ir kalbos mokymasis - net sunkiai suprasti Lyricis

ELDo zurnalo "PLoS ONE" gruodzio men. Paskelbtoje Albertos universiteto Paula Chesley tyrimas rodo, kad zmones, kurie klauso hip-hopo muzikos, gali mokytis naujo zodyno, nors zodziai gali buti sunkiai suprantami. Autorius atrado, kad dalyvis zinojo ir naudojo daugiau zodziu ir fraziu, naudojamu hip-hop'o dainose, kurios nera iprastos kalbos dalis, pvz., "Keliu suo" (draugas) ar "guapas" (daug pinigu), tuo daugiau klubu - menininkai, kuriuos klausesi dalyvis.

(Health)