lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Kvepuojanti joga gali padeti gydyti didele depresija

Antidepresantai laikomi pagrindiniu depresijos gydymu, taciau narkotikai neveikia daugiau kaip puse amerikieciu, kurie juos naudoja. Dabar mokslininkai siulo buda, kaip padidinti ju veiksminguma: kvepavimo joga.
Pasak mokslininku, "Sudarshan Kriaja" jogas gali buti veiksmingas papildomas gydymas pacientams, sergantiems didziaja depresija, kurie nesugeba reaguoti i antidepresantus.

Bandomajame tyrime, paskelbtame Klinikines psichiatrijos leidinys, tyrejai atskleidzia, kaip 8 savaites Sudarshan Kryya joga pagerino nerimo ir depresijos simptomus pacientams, sergantiems sunkiu depresiniu sutrikimu (MDD), kurie reagavo i antidepresantus.

Pasak Amerikos Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos, depresija yra labiausiai paplitusios psichines ligos Jungtinese Amerikos Valstijose. 2014 m. Per pastaruosius 12 menesiu bent 15 didziausiu depresijos epizodu patyre apie 15,7 mln. Suaugusiuju.

Depresijos simptomai gali buti nuolatinis liudesys, beviltiskumo jausmas, pesimizmas, kalte ar nereikalingumas, nuovargis, veiklos praradimas, apetito sumazejimas, svorio mazejimas ir nemiga.

Asmuo dazniausiai diagnozuojamas MDD, jei bent penkis is siu simptomu pasireiskia maziausiai 2 savaites, ir tokie depresijos epizodai dazniausiai pasireiskia po trauminiu ivykiu, tokiu kaip mirusio zmogaus ar medicinos ligos.

Antidepresantai, tokie kaip selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), daznai yra pirmasis skambucio prievadas, kai kalbama apie MDD gydyma, taciau pacientai ne visada reaguoja i vaistus. Nors gali buti pasiulyta papildomu vaistu, tai gali sukelti nemalonu salutini poveiki, del kurio pacientai visiskai nutraukia gydyma, todel labiau linke atsirasti recidyvu.

Dabar dr. Anupas Sarmas, psichiatrijos mokslinis bendradarbis neuropsichiatrijos Pensilvanijos universiteto Perelmano medicinos mokykloje, ir grupe teigia, kad Sudarshan Kriaja jogas gali buti veiksmingas, pigus, ne narkotiku poziuris, padedantis pacientams, kurie neatsako i antidepresantus.

Tyrimai, kaip joga gali buti naudinga pacientams, sergantiems MDD

Sudarshan Kriya joga yra meditacijos technika, orientuota i ritmines kvepavimo pratimus, siekiant suplanuoti prota giliai, ramiai.

"Sudarshan Kriya joga suteikia zmonems aktyvu metoda, kad isgyventu gilia meditacine busena, kuria lengva ismokti ir ivairiomis aplinkybemis", - pazymi dr. Sharma.

Nors ankstesni tyrimai parode, kad Sudarshan Kryya joga yra naudinga pacientams, sergantiems MDD, Dr. Sharma ir jo kolegos teigia, kad klinikiniu tyrimu nera, ar tai praktiskai naudinga ambulatoriskai.

Be to, mokslininkai pazymi, kad truko gerai parengtu studiju, tirianciu galima jogos nauda depresijai, stygiaus, nepaisant to, kad daugeja amerikieciu, pradejusiu praktika.

Tyrime dalyvavo 25 suaugusieji, kuriems diagnozuota MDD. Visi pacientai vartojo antidepresantu maziausiai 8 savaites, taciau simptomu nepastebeta.

Pacientai buvo atsitiktinai suskirstyti i dvi grupes 8 savaites: Sudarshan Kriaja jogos grupe arba "laukimo saraso" grupe.

Jogos grupes asmenys pirmaja savaite turejo dalyvauti sesiu sesiju programoje, kuriuose dalyvavo Sudarshan Kryya jogos pratimai, jogos pozos, sedintys vaistai ir streso istyrimas. Likusiu 7 savaiciu dalyviai buvo pakviesti dalyvauti savaitines Sudarshan Kryya jogos testinumo sesijoje, taip pat baigti praktikos sesija namuose.

Indu grupes laukianciuju grupeje, veikiancios kaip kontroline grupe, pasiule jogos intervencija 8 savaiciu pabaigoje. Tiriamuoju laikotarpiu abieju grupiu tese gydyma antidepresantais.

Joga pagerino nerimo, depresijos simptomus

Tyrimo pradzioje ir po 8 savaiciu dalyviu nerimo ir depresijos pozymiai buvo ismatuojami pagal 17 punktu Hamiltono depresijos vertinimo skale (HDRS-17). Pacientu vidutinis rodiklis pradzioje buvo 22,0, tai reiskia sunkia depresija.

Po 8 savaiciu trukmes tyrime Sudarshan Kryya jogos grupes dalyviai mate, kad ju HDRS-17 balai pagerejo vidutiniskai 10,27 balais, o kontrolineje grupeje reiksmingo pagerejimo nebuvo.

Antrine priemone tyrejai stebejo dalyviu nerimo ir depresijos simptomus, naudodamiesi Beck Depresijos Inventoriaus (BDI) ir Beck Neramumo Inventory (BAI) duomenimis.

Velgi, kontroline grupe per 8 savaites nepastebejo reiksmingo pagerejimo, o Sudarshan Kriaja jogos grupe parode, kad vidutiniskai 15,48 balu pagerejo BDI balas ir 5,19 balu pagerejo BAI balas.

Remiantis ju rezultatais, dr Sharma ir komanda teigia, kad Sudarshan Kriaja jogas gali buti perspektyvus papildomas gydymas pacientams, sergantiems MDD, kuriu antidepresantai yra neveiksmingi.

"Su tokia didele pacientu dalis, kurie visiskai nesugeba reaguoti i antidepresantus, svarbu rasti naujus budus, kurie kiekvienam asmeniui galetu geriausiai iveikti depresija. Cia mes turime daug zadancia ir pigesne terapija, galincia buti veiksmingas, ne narkotiku poziuris pacientams, kovojantiems su sia liga. "

Dr. Anup Sharma

Tyrejai dabar planuoja ivertinti Sudarshan Kryya jogos poveiki didesnei depresijos pacientu grupei, ypatinga demesi skiriant tai, kaip si praktika veikia smegenu struktura ir funkcija.

Perskaitykite, kaip priesuzdegiminiai vaistai gali buti perspektyvus depresijos gydymas.

Insulto marihuanos vartotojai susije su arterine stenoze

Insulto marihuanos vartotojai susije su arterine stenoze

Zinoma, kad marihuana yra susijusi su insultu. Naujajame Amerikos kardiologijos koledzo leidinyje paskelbtame tyrime nurodoma, kad jis sukelia kitokio pobudzio insulta negu ne marihuanos vartotojams. Marihuanos vartotojams gresia insultas, kuri sukelia arterine stenoze. Naujajame tyrimu, kuriame pirmiausia buvo tiriami insulto skirtumai tarp marihuanos vartotoju ir ne vartotoju, nustatyta, kad jaunesniems suaugusiems, kurie naudojasi marihuana, iseminis insultas dazniau atsiranda del stenozes ar arteriju susiaurejimo kaukoleje, nei insulto ne -suominai.

(Health)

Bakterijos "gali sukelti prieslaikinius gimdymus"

Bakterijos "gali sukelti prieslaikinius gimdymus"

Naujajame JAV tyrime nustatyta, kad tarp ankstyvuju gimdymu, kai pries kudiki pertraukiama vandens maiselis, ir bakterijos, salia kuriu plonesnes sienos, mazeja. Tyrejai, tarp ju Amy P. Murtha, Duke universiteto medicinos mokyklos akuserijos ir ginekologijos daktaras, pranesa apie savo darba neseniai isleistais PLOS ONE klausimais.

(Health)