Burnos pilvas ir fosforas, susieti su inkstu liga

Pasak mokslininku is Johns Hopkinso universiteto Baltimoreje, MD, prarasti pilvo riebalus ir sumazinti perdirbtus su fosforu pakrautus maisto produktus, gali padeti sumazinti inkstu ligu rizika.

Ankstesni tyrimai parode, kad ne tik kiek riebalu turite, bet ir kune, del kurio padideja tam tikru ligu rizika. Ir riebalu pertekliu paskirstymas pilvui buvo susijes su sirdies ir kraujagysliu ligomis, 2 tipo cukriniu diabetu, o dabar - su inkstu liga.

Johns Hopkinso tyrejai teigia, kad mazinant liemens apimti ir mazinant dietini fosfora buvo siejamas su mazesniu baltymu kiekiu slapime (albuminurija). Sio baltymo buvimas slapime yra vienas is pirmuju inkstu ligos pozymiu.

Rezultatai skelbiami Amerikos zurnalas "Inkstu ligos".

Pasak Ligu kontroles ir profilaktikos centru (CDC), apytikriai 26 milijonai suaugusiuju amerikoje kencia nuo letines inkstu ligos (CKD). Tai yra tyla bukle, kai daugelis serganciuju nezino, kad jie tai daro, kol ji yra gana pazengusi.

Neapdorojus, inkstai praranda gebejima isvalyti susidariusiu atlieku krauja, sukelia zala kaulams, padidina auksto kraujo spaudimo rizika, anemija, nervu pakenkima ir bloga mitybos sveikata. Tai galiausiai gali sukelti inkstu nepakankamuma.

Naujausi duomenys, kuriuos paskelbe CDC 2006 m., Parode, kad CKD buvo atsakingas uz 45 000 zmoniu mirti.

Teigiami zingsniai, kuriuos gali imtis kiekvienas asmuo

Vienas is dabartinio tyrimo privalumu yra tai, kad joje nurodomos prevencines priemones, kurias zmones gali priimti pries pradedami vartoti CKD simptomus.

Dr. Josephas Vassalotti, Nacionalinio inksto fondo vyriausiasis medicinos pareigunas, sako:

"Kiti tyrimai parode, kad kai tik diagnozuota inkstu liga, svorio sumazejimas gali suletinti inkstu ligos progresavima, taciau tai yra pirmasis tyrimas, kurio tikslas - padeti numalsinti pilvo riebalus ir apriboti fosforo vartojima kaip galima buda, kaip isvengti inkstu ligos vystymosi".

Tyrimui Dr. Alex Chang vadovaujami mokslininkai isnagrinejo duomenis, surinktus is 481 dalyviu, dalyvavusiu PREMIER tyrime.

PREMIER tyrimas buvo daugiacentris tyrimas, kurio metu buvo istirtas kraujospudzio elgsenos isikisimo poveikis. Cia zmonems, kuriems yra prehypertension ar pasienio hipertenzija, buvo suteikta konsultacija ir patarimai del svorio, sveikos mitybos ir fiziniu pratimu.

481 Dr. Chang tyrimo dalyviai buvo atrinkti, nes jie turejo iprasta inkstu funkcija ir per 24 valandas surinko slapima tiek pradiniu, tiek 6 menesiu laikotarpiu.

Tyrejai nustate, kad po 6 menesiu dalyviai vidutiniskai sumazino pilvo riebalus 4,2 cm ir kad albumino rugsties kiekis taip pat sumazejo 25%. Be to, mokslininkai pastebejo, kad 314 mg fosforo isskyrimo sumazejimas leme slapimo baltymo sumazejima 11%.

"Su sia fosforo sonine tvarka?"

Tyrime nurodoma, kad nors daugelis naturaliu gyvuniniu ir augaliniu baltymu yra fosforo, JAV daznai juos papildo perdirbtais maisto produktais, kad pagerintu aromata ir prailgetu jo tinkamumo laikas.

Del savo chemines sudeties fosforas perdirbtuose maisto produktuose, kurie sudaro apie 30% viso amonio dietoje sunaudoto fosforo, ir gyvunu baltymai yra lengviau absorbuojami organizme nei augalu fosforas. Augalinis fosforas yra sunkiau, kad kunas galetu suskaidyti.

Tyrimas rodo, kad dietinio fosforo ribojimas gali buti paprastas budas sumazinti inkstu ligu rizika. Taciau, nes ji neturi skonio ar kvapo, tai gali buti ne taip paprasta.

Nacionalinis inkstu fondas sako, kad butu isvengta ingredientu su raidemis "PHOS" ju saknis. Ir kaip tai ivyksta daugelyje naturaliu produktu, jo buvimas gali buti nedelsiant akivaizdus.

Dr. Vassalotti priduria:

"Gera taisykle yra tai, kad jei maistas patenka i pakuote, jis greiciausiai bus didelis fosforo kiekis. Mazdaug 90% fosforo priedu yra absorbuojamas organizme. Sis tyrimas rodo, kad apriboti perdirbto maisto kieki jusu dietoje gali buti lengvas budas sumazinti inkstu ligos pavoju. "

Nacionalinis inkstu fondas taip pat nurodo, kad yra "blogi berniukai" fosforo pasaulyje:

• Tamsus kolai
• Kvapieji vandenys
• Grudai
• Pieno produktai, iskaitant suri, piena, grietinele, jogurta ir leda
• Deli mesa
• Organine mesa (subproduktai)
• Austres
• Sardines
• Dziovintos pupos, lesiai ir zirneliai
• Riesutai ir seklos, iskaitant zemes riesutu ir kitu riesutu sviesta
• Kakava, iskaitant sokoladinius gerimus ir desertus.

Medicinos naujienos siandien pranese apie kitu siu metu balandzio men. atliktu dvieju tyrimu rezultatus: Dr. Chang tyrimas apeme dieta ir inkstu ligas, o Nyderlandu mokslininkai teige, kad "obuoliu formos" zmonems yra didesne rizika susirgti liga nei "kriauses formos" zmones.

Dienos saujele riesutu susitraukia del ligos ir mirties pavojaus

Turedami daug turtingo pluosto, mazai sociuju riebalu ir dideli antioksidantu kieki, riesutai yra vienas is sveikiausiu ir maistingiausiu uzkandziu. Nauji tyrimai rodo, kad riesutu nauda sveikatai gali buti dar didesne nei mes manome. Tyrejai teigia, kad kasdien riesutai sau gali pasiulyti daug naudos sveikatai.

(Health)

Prevencine imunizacija su DNR vakcina daro veiksminga tradicines gripo vakcina ir gali padeti sustiprinti ateities pandemijas

Pirmiausia "Lancet Infectious Diseases" paskelbti duomenys rodo, kad is dvieju nauju 1-ojo etapo zmogaus tyrimu rezultatu matyti, kad pirmine (pradine) imunizacija su DNR vakcina nuo gripo H5N1, po kurios yra iprastos gripo vakcinos didinimo doze, yra didesne negu dviem dozemis tradiciniu gripo vakcinu; gydymo strategija, kuri galetu buti naudojama siekiant sustiprinti ateities pandemijas.

(Health)