Ar dietos, kuriuose nera glitimo, gali padeti nuo psoriazes?

Turinys

1. Psoriaze ir glitimas: kokia yra nuoroda?
2. Ar gluteno neturincios dietos padeda?
3. Privalumai ir trukumai be glitimo dietos

Psoriaze yra letine odos liga, kur raudonos odos demes ir storos sidabrines skales padengia bet kuria odos dali.

Si bukle yra autoimunine odos liga, kur imunine sistema isbristi is sveikais audiniais, nes ji klysta del nesveiku.

Psoriazes simptomai yra odos isberimas, sausumas, plakimas, sveitimas, mazi iskilimai, odos storis ir paraudimas.

Pasak Nacionalinio psoriazes fondo, iki 25 proc. Psoriazes serganciu zmoniu yra jautrus glitimas. Sie zmones galetu apsvarstyti dieta be glitimo, kad padetu jiems valdyti psoriazes simptomus.

Psoriaze ir glitimas: kokia yra nuoroda?

Gliukenas yra kvieciuose ir kituose gruduose, todel yra daugelio kasdieniu maisto produktu, tokiu kaip duona, grudai ir makaronai, sudedamoji dalis.

Glutenas yra pavadinimas, suteiktas baltymu grupei, randama kvieciuose ir kituose panasiuose gruduose, iskaitant rugius, miezius ir aviza. Glutenas yra tai, kas fiziskai formuoja tam tikrus maisto produktus, panasiai kaip ir tai, kaip klijai bendrai jungiasi.

Glitimas yra daugelyje maisto produktu, iskaitant duona, grudus, makaronus, pyragaicius ir sausainius. Kadangi tai yra tiek daug maisto produktu, geriausias budas tai isvengti yra skaityti maisto etiketes.

Vienas "NPD Group" 2013 m. Tyrimo duomenimis, maziausiai 30 proc. Amerikieciu suaugusiu bando mazinti ar visiskai pasalinti glitima is savo mitybos.

Gluteno jautrumas

Dauguma zmoniu gali toleruoti glitima, bet kitiems, ypac tiems, kurie turi rimtu sveikatos bukliu, glitimas sukelia problemu. Kai kurie zmones turi celiakija, kuri yra sunkiausia glitimo netoleravimo forma. Celiacine liga yra autoimuninis sutrikimas, kai imunine sistema gydo glitima kaip svetima isibroveli ir puola glitima ir skrandzio gleivine.

Kazkas su psoriaze gali netureti celiakijos, bet vis tiek gali buti jautrus glitimas. Jei kazkas yra jautri gletenui, taciau neturi celiakijos, jie turi bukle, vadinama celiuliozine glitimo jautrumu.

Remiantis kai kuriais tyrimais, 13 proc. Zmoniu yra jautrus glitienams. Taciau, kadangi mazai zinoma apie glitimo jautruma, gali buti, kad tikras procentas yra didesnis.

Gliuto jautrumo simptomai yra:

Jei zmogus turi kokiu nors nemaloniu pozymiu, valgydamas glitima, gydytojas pirmiausia turi atmesti alergijas ir celiakija.

• skrandzio skausmas ir meslungis
• viduriavimas
• rauginti
• remuo
• dujos
• pykinimas
• nuovargis
• laktozes netoleravimas
• svorio metimas

Nera specifinio budo diagnozuoti glitimo jautruma. Jei zmogus patiria problemu valgydamas glitima, gydytojas pirmiausia turi atmesti celiakija ir kitas alergijas pries diagnozuojant glitimo jautruma.

Rysys

Daugelis zmoniu, serganciu psoriaze, nori zinoti, ar dietos be glitimo gali padeti pagerinti ju simptomus. Naujausi tyrimai rodo, kad glititas gali prisideti prie psoriazes sunkumo, o dietos be glitimo gali padeti pagerinti simptomus kai kuriems zmonems.

Vienas tyrimas, itrauktas i Amerikos dermatologijos akademijos leidinys, pranese apie dietos be glitimo poveiki 33 psoriaze sergantiems pacientams, kuriems padidejo tam tikros rusies antikunu, vadinamu anti-gliadino antikunais.

Antikunai suformuojami, kai jusu kunas bando kovoti su uzsienio isibroveliais. Gliadinas yra vienas is pagrindiniu glitimo baltymu ir dazniausiai yra atsakingas uz glitimo jautruma.

Po 3 menesiu be dietu, kuriuose yra glitimo, anti-gliadino antikunu kiekis buvo mazesnis 82 proc. Tyrimo dalyviu, todel dietos be glitimo gali padeti kai kuriems psoriazes pacientams.

Kitas tyrimas, paskelbtas 2008 m Klinikine ir eksperimentine dermatologija nustate, kad daugiau nei trecdalis dalyviu is ju paimtu kraujo meginiu padidino gliadino antikunus.

Ar gluteno neturincios dietos padeda?

Atrodo, kad tyrimai rodo, kad dietos be glitimo gali padeti zmonems valdyti psoriazes simptomus. Taciau kai kurie ekspertai nemano, kad jautrumas glitimo yra tikra salyga. Vietoj to, jie tiki, kad simptomus gali sukelti kitos salygos.

Vienas 2015 m. Tyrimas apziurejo 400 zmoniu, kurie teige esa jautrus glitienui, ir istyre, ar ju simptomai pagerejo dietos be glitimo. Is 400 grupiu tik 27 buvo diagnozuoti kaip glitimo jautrus. Tyrejai padare isvada, kad kitu dalyviu simptomai gali buti paaiskinti kitomis salygomis.

Moksliniai tyrimai yra skirtingi, ar dietos be glitimo padeda zmonems kontroliuoti psoriazes simptomus. Taciau zmonems, kurie valgo glitimo neturincias dietas su psoriaze, atrodo, yra maziau simptomu ir komplikaciju.

Privalumai ir trukumai be glitimo dietos

Keletas galimu dietos be glitimo pranasumu yra psoriazes simptomu sumazejimas, sveika mityba ir daugiau energijos. Valgydami be glitimo zmones linke pasalinti tam tikrus riebalinius maisto produktus is savo dietos.

Kadangi glitimo yra toks bendras ingredientas, svarbu atidziai perskaityti pakuote apie maisto produktus.

Sie maisto produktai paprastai yra glitimo:

• duona
• pastos
• picos
• slapukai
• pyragai
• pietu mesa
• salotu padazai

Gluteno neturincios dietos zmones yra tik maisto produktai, kuriu sudetyje nera 100 proc. Glitimo. Siekiant uztikrinti, kad viskas, ko jie perka, yra be glitimo, svarbu atidziai perskaityti pakuote.

Tai gali buti sudetinga daugeliui zmoniu. Perkant maista, zmones turetu sutelkti demesi i vietoves, kuriose parduodami sviezi vaisiai ir darzoves, mesa ir pieno produktai.

Kai kurie zmones, kurie grieztai nera glitimo, gali atsirasti del tam tikru vitaminu ir maistiniu medziagu trukumo. Tai apima, bet neapsiriboja:

• gelezis
• kalcis
• pluostas
• niacinas
• folio rugstis

Zmones gali paprasyti savo gydytojo istirti trukumus ir pasiulyti budu, kaip gauti daugiau siu pagrindiniu vitaminu ir maistiniu medziagu. Jie gali buti gauti dietiniais papildais ir ne glitimo maisto produktais.

Viskas apie celiakijaZmonems su celiakija turi buti isvengta visu glitimo pedsaku. Suzinokite daugiau apie sia salyga.Skaityti dabar

Outlook

Asmuo, kuris turi psoriaze ir nusprendes valgyti be glitimo, turi islaikyti maista maziausiai 3 menesius. Kartais gali uztrukti tiek laiko, kiek prasideda psoriazes simptomai.

Po 3 menesiu zmones gali pradeti grizti i dieta glitimo, noredami pamatyti, ar yra psoriazes simptomu padidejimas, pavyzdziui:

• odos pleistrai
• niezulys
• sanariu skausmas

Jei nera aiskiu simptomu skirtumu, galbut malonu grizti i dieta glitimo.

Kiekvienas, kuris svarsto dieta be glitimo, turetu pasikalbeti su savo gydytoju ar dietologu apie tai, kaip tai padaryti. "Celiac Disease Foundation" yra puikus informacijos apie dietines be glitimo saltinis. Ju svetaineje pateikiami maisto produktu sarasai, kuriuos galima butu isvengti ir itraukti i dietos be glitimo dali.