Ar "Boxing Training" gali pagerinti Parkinsono simptomus?

Po buvusio Mariono apygardos prokuroro Scott C. Newman buvo 41 metu amziaus diagnozuotas Parkinsono ligos atvejis, jis pradejo intensyvia, dideles energijos saveika rengiancia bokso mokymo programa, kuri, jo manymu, smarkiai pagerino jo judruma, kasdienini veikima ir bendra fizine sveikata.
2006 m. Del privaciu auku "Newman" ikure Rock Steady Boxing, vienintele JAV JAV bokso programa skirta zmonems, sergantiems Parkinsono liga. Jis pradejo su maza treniruokliu sale ir bokso ziedu.
"Newman" pasamde buvusio pasaulio cempiono profesionalu bokseri Kristy Rose Follmara, kuris pradiniu etapu padejo sukurti "Rock Steady" programa. Siandien ji yra galvos treneris Rock Steady Boxing.
Unikali didelio intensyvumo bokso programa palaipsniui tapo populiaresne kaip "zodzio i aki" pateiktos rekomendacijos. "Newman" teigia, kad yra visu Parkinsono ligos stadiju programos - nuo naujai diagnozuotu pacientu iki zmoniu, kurie desimtmecius gyveno su liga. Vyrai ir moterys, jauni ir seni zmones gali rasti programa, kuri tinka ju fitneso, amziaus ir simptomu sunkumo laipsniui.
"Newman" ir komanda paaiskina, kad "bokso" mokymai siulo "Parkinsono" pacientams skirtas treniruotes, taip pat idomus. Tai taip pat yra budas uzmegzti draugyste su kitais zmonemis, kurie is tikruju supranta, kaip yra gyventi su Parkinsono liga.

"Rock Steady Boxing" yra JAV bokso programa, skirta padeti zmonems, sergantiems Parkinsono liga.Iki 2010 m. "Rock Steady" isaugo savo patalpos ir pradejo ieskoti didesnio objekto. 2011 m. Vasario men. Indianapolyje atidare bokso treniruokliu sale, o tai suteike 100 000 JAV doleriu "Impact Grant" ir partneryste su "Peak Performance Fitness Center".

Del "Impact 100" dotacijos, "Rock Steady" sugebejo palaipsniui padidinti esamu klasiu skaiciu. Gydytojai pradejo kreiptis i pacientus anksti diagnoze, kad "Rock Steady" sesijos, kaip ju rezimo dalis, palengvintu Parkinsono progresavima.
"Rock Steady" turi paprasta pranesima:

"Jei jus gyvenate su Parkinsono liga, jus ne vieni. Musu boksininkai negali laimeti titulu ar trofeju, bet jie yra visi" Rock Steady Boxing "ziedo cempionai."

Treniruokliai gali ismokti "Rock Steady" metoda "Rock Steady Training Camp" (istekliu nebegalima rasti www.rocksteadyboxing.org).
"Newman" tikslas yra pasiekti tukstancius zmoniu, serganciu "Parkinson" visoje JAV, kuriems reikia pagalbos, koordinavimo, judrumo, pusiausvyros, jegos, kasdienio veikimo ir bendros fizines sveikatos.

Parkinsono uzpuolimas pazeidziamose neurologinese srityse

Mokymo klasese daugiausia demesio skiriama puolimui su Parkinsono ligomis labiausiai pazeidziamose neurologinese srityse.
Klases (visos bekontaktines) sutelkiamos i bendra tinkamuma ir apima:

• kalistine dvasia
• pagrindinis darbas
• dvigubo maisai
• demesio pirstines
• sunkus maiseliai
• Sokdyne
• ziedinis darbas
• greicio krepsiai
• grandines svorio mokymas

Ka daryti, jei neturiu bokso patirties? - kursai skirti zmonems, turintiems visu amziaus grupiu "Parkinson", su igimtu ar neveikianciu bukais.
Ar boksas yra geresnis nei fizikine terapija ar vyksta mankstintis mano vietiniame fitneso centre? - "Newman" teigia, kad keletas pastarojo amziaus paskutiniojo amziaus ivykiu atliktu tyrimu parode, kad intensyvus fizinis kruvis, daugiausia demesio skiriant bendram variklio judejimui, ritmui, pagrindinei jegai, pusiausvyrai ir rankos ir akiu koordinavimui, gali padeti pagerinti lankstuma, judesiu spektra, vaiksciojimas, laikysena ir kasdienio gyvenimo veikla - visi sunkus pacientai, turintys Parkinsono liga.
2012 m. Vasario men. Cikagos Ilinojaus universiteto kineziologijos ir mitybos profesorius Danielas Corcosas sake: "Pries keleta metu paaiskejo, kad fizinis pratimas tikrai buvo naudingas zmonems, sergantiems Parkinsono liga. smegenis ir raumenis taip pat, kaip ir sveiki zmones, taip pat keicia Parkinsono ligos pozymius ir simptomus ".
Jay L. Alberts, Cleveland Clinic Lerner tyrimu instituto neuorologas ir grupe nustate, kad sunkus ir greitas dviraciu vaziavimas stacionaraus dviracio nauda zmonems, sergantiems Parkinsono liga. Jie pristate savo isvadas Siaures Amerikos 2012 m. Mokslines asamblejos ir kasmetiniu susitikimu Radiologijos draugijoje Cikagoje. Albertas paaiskino, kad vaziavimas dviraciu, ypac didesnis uz tuos, kuriuos pacientai paprastai pasirinko patys, pasirode esas efektyvesni tarpusavyje susije tarpusavyje susije smegenu regionai.
Newman paaiskina, kad "Rock Steady" bokso rezimas stimuliuoja ir pratraukia visa kuna ir smegenu dalis, kurios pagerina paciento rankos ir akiu koordinavima, lankstuma, judruma, greiti, jega, jega ir istverme. Bokso mokymai taip pat pagerina pusiausvyra.
Ar dalyviams reikia gydytojo rekomendacijos dalyvauti "Rock Steady Boxing" (RSB) klasese? - Taip. Dalyviai turi isleisti gydytoja. Jie yra raginami visada aptarti bet kokia praktika, kuria jie vykdo RSB ar uz jos ribu su savo gydytojais. Pacientams, sergantiems sirdies ligomis, ypac turi buti aiskus dalyvavimas su savo gydytojais.

Parkinsono klase

Scott Newman sako, kad "Rock Steady" zmones kiekviena diena mokosi, kad galetu kovoti su Parkinsono liga ir pagerinti ju gyvenimo kokybe, stiprindami raumenu jega, greiti ir lankstuma.
Per pratimus su instruktoriais, kurie buvo mokomi "Rock Steady" metodu, kuris specialiai skirtas zmonems su Parkinsono liga, jus "galite kovoti su savo iseiti is kampo ir pradeti jaustis ir veikti geriau".
Bokso treniruotes juda zmogaus kuna visose judesio plokstumose, judesiai yra nenuspejami, o iprasti darbai visam laikui keiciasi, kai tesiasi per treniruote.Tai irodyta, Newman sako, kad jo klases padeda sumazinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybe ir bendra sveikata.
Yra keturi Parkinsono klasiu lygiai (istekliu nebegalima rasti www.rocksteadyboxing.org), kiekvienas is ju pagristas individu Parkinsono ligos simptomais ir bendru tinkamumu. Zmonems, norintiems patekti i kursa, 90 minuciu trukmes vertinimas turi buti atliktas apmokytu "Rock Steady" treneriu, siekiant nustatyti, kuris is ju labiausiai tinka. Vertinimai yra nemokami.

KrossBox klase

Newman nurodo KrossBox klase (istekliu nebegalima rasti www.rocksteadyboxing.org) kaip "fitnesas su perforu". Tai intensyvus, intensyvus, sujungti sirdies ir stiprumo mokymai. "KrossBox" klase vyrams ir moterims, vyresniems nei 18 metu.
Dalyviai rengia tikra kova (be kontaktu) ir turi atlikti daugybe reikalaujanciu veiksmu, kad pasiektu bendra tinkamuma.
Per "KrossBox" dalyviai kuria:

• Sirdies istverme
• Daugiau liesos raumenu mases
• Geresne jega
• Papildoma galia

Vadovaujant ju instruktoriams, dalyviai vykdo tikrasias "bokso" treniruotes "be is tikruju konkurentu". Yra galimybe dalyvauti sparring sesijose. Individai turi vienisu demesio instruktoriams, kurie nekoncentuoja i kova, o ja rengia. Pasak "Newman", "mes tapsime jusu kuno formos, mokydamiesi, kad jums patinka pro!"
Rock Steady Boxing - "NBC Nightly" naujienos

Rock Steady Boxing tinklalapis (istekliu nebegalima rasti www.rocksteadyboxing.org)
Parase Christian Nordqvist