lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Ar "Tetris" zaidejas gali sumazinti intrusyvius prisiminimus?

Asmenims, turintiems potrauminio streso sutrikimu, nepageidaujami regimieji prisiminimai yra daznas pozymis. Taciau nauja studija rodo, kad per 24 valandas po trauminio ivykio zaidziant kompiuterinius zaidimus gali sumazeti tokiu atminciu atsiradimas.
Pries juos zaidusiu kompiuteriniu zaidimu dalyviu emociniu prisiminimu atgaivinimas sumazina susijusiu nepageidaujamu atsiminimu skaiciu per kita savaite.

Apskaiciuota, kad mazdaug 7-8 proc. JAV gyventoju tam tikru metu savo gyvenime patirs potempini streso sutrikima (PTSS), o moterys labiau linkusios vystytis bukle nei vyrai.

PTSD sukelia trauminis ivykis. Simptomai apima itampa, miego sutrikimus, kaltes ar depresijos jausmus ir bauginancias mintis. Vienas is dazniausiai pasitaikanciu simptomu yra kartojamos regimosios prisiminimai apie ivyki, kuris sukele sutrikima.

Zmones su PTSS daznai prisimena savo siaubingo isbandymo momentus ryskiomis detalemis ir jauciasi taip, tarsi jie vel pasikartotu, o tai gali smarkiai paveikti kasdieni gyvenima.

Psichoterapija yra viena is pagrindiniu PTSS gydymo budu. Tai gali buti kognityvinis restrukturizavimas, kuris padeda zmonems suvokti savo blogus prisiminimus, siekiant padeti jiems susidoroti. Taciau tyrimo tyrejai teigia, kad tokio prisiminimu prevencijos strategijos yra ribotos.

"Siuo metu yra rekomenduojamas PTSS gydymas, kai jis nustatomas, ty bent 1 menesi po trauminio ivykio, taciau truksta profilaktinio gydymo, kuris gali buti atliekamas anksciau", - teigia vyresniojo tyrimo autorius Emily Holmes is Medicinos tyrimu Jungtineje Karalysteje isteigtas Tarybos pazinimo ir smegenu mokslu skyrius.

Ankstesni tyrimai parode, kad zmones, kurie zaide "Tetris" kompiuterini zaidima per 4 valandas ziuredami vaizdo irasus apie trauminius ivykius, neturejo maziau nepageidaujamu prisiminimu apie siuos ivykius.

Taciau Holms ir jo kolegos pazymi, kad nerealu tiketis, kad zmones, kurie dalyvauja trauminio ivykio metu, per 4 valandas atliks kompiuterini zaidima. Bet ar tai butu galima per 24 valandas padeti sumazinti nepageidaujamu prisiminimu atsiradima?

Kombinuotas atminties atkurimas ir "Tetris" sumazino intrusyvius prisiminimus

Noredami patikrinti, ar tai gali buti, mokslininkai atliko du eksperimentus, kuriuose buvo nagrinejama atminties atkurimo teorija - mintis, kad ilgalaikius prisiminimus galima priminti ir pakeisti.

Ideja buvo is naujo suaktyvinti dalyviu senus emocinius prisiminimus ir suzinoti, ar siu atminciu atkurima gali sumazinti kompiuteriniu zaidimu zaidimas.

Pirmame eksperimente tyrejai sukele izeidziancias prisiminimus 52 dalyviu, parodydami jiems 12 minuciu traumuojanciu ivykiu filma, pvz., Zmogus, nuskendusi juroje, arba masina nukentejusi jauna mergina.

Praejus dvidesimt keturioms valandoms po to, kai ziurejo filma, puse dalyviu buvo rodomos nuotraukomis is ju kaip buda is naujo suaktyvinti savo prisiminimus. Tada jie dalyvavo 10 minuciu uzduoties pildymo procese, leidzianciame pradeti atminties konsolidacija, po to 12 minuciu zaide "Tetris". Kita puse dalyviu veike kaip kontrole, tik dalyvaudama uzpildo uzduotimi pries tyliai 12 minuciu sededami.

Per kita savaite visiems dalyviams buvo reikalaujama laikyti dienorascius apie bet kokius izeidzius prisiminimus, kurie ivyko - apibreziami kaip "filmo scenos, kurios pasirode spontaniskai ir neapsaugotos ju protas".

Komandos isvados - paskelbtos zurnale Psichologinis mokslas - parode, kad dalyviai, kuriu prisiminimai buvo pakartotinai suaktyvinti pries zaidziant "Tetris", patyre maziau isimintinu filmo prisiminimu nei kontroline grupe.

Si isvada patvirtinta antroje eksperimente, kurioje keturios dalyviu grupes atliko tas pacias uzduotis. Taciau siame eksperimente komanda taip pat isbande, ar atminties atkurimas vien tik arba "Tetris" vien tik galetu sumazinti isibrovimo atmintiniu atsiradima.

Jie nustate, kad tai buvo tik atminties atkurimo naudojimas ir kartu "Tetris", del ko buvo maziau isibrovimu.

Komentuodamas ju rezultatus, tyrimo bendraautoris Ella Jamesas, taip pat Medicinos tyrimu tarybos pazinimo ir smegenu mokslu skyrius, sako:

"Musu isvados rodo, kad nors zmones gali pamirsti traumines prisiminimus, jiems gali buti naudinga grazinti juos i galva, bent jau esant tam tikroms salygoms - toms, kurios jas maziau pazeidzia".

Holmesas pazymi, kad ju tyrimai yra ankstyvosiose stadijose ir reikalingi tolesni tyrimai, taciau ji sako, kad tikisi isplesti savo poziuri, siekdama sukurti galima strategija, kaip sumazinti itariamas prisiminimus zmonems su PTSS ir kitomis su traumu susijusiomis salygomis.

"Geresnio gydymo reikia daug psichines sveikatos", - priduria ji. "Mes tikime, kad laikas yra brandus naudoti pagrindinius mokslus apie mechanizmus, tokius kaip atminties atkurimo tyrimai, siekiant informuoti apie pazangiu ir novatorisku psichologinio gydymo metodu kurima".

2014 m. Rugpjucio men. Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame nurodoma, kaip asmens atmintis yra apdorojama, gali tureti itakos ju issivystymo stygiu pavojumi.

Paskelbta zurnale Klinikinis psichologinis mokslas, tyrimas rodo, kad zmones, kurie prisimena didesni isoriniu detaliu, susijusiu su traumuojanciu ivykiu, skaicius, pavyzdziui, redakciniai teiginiai, gali buti didesne PTSS rizika.

Nustatyta, kad yra du potencialus atsparumo insulinui sirdies ligu biologiniai zymenys

Nustatyta, kad yra du potencialus atsparumo insulinui sirdies ligu biologiniai zymenys

Kai kurie zmones, kuriu atsparumas insulinui atsiranda del labai sunkios sirdies ligos, del nesuprantamu priezasciu. Dabar mokslininkai atskleide du potencialius bioreaktorius sunkiosioms koronarinems ligoms insulinui atspariams. Atsparumas insulinui kelia ne tik rizika susirgti 2 tipo diabetu, bet ir sirdies liga.

(Health)

Spondiloze: viskas, ko jums reikia zinoti

Spondiloze: viskas, ko jums reikia zinoti

Turinys Spondilozes priezastys Spondeliozes simptomai Spondilozes gydymas Spondiloze yra stuburo sastingis. Daugelis zmoniu spondilozes susiduria su stuburo, kai jie tampa senesni. Sie su amziumi susije stuburo skirtumu skirtumai svyruoja nuo vieno zmogaus iki kito ir dazniausiai nekelia problemu.

(Health)