lt.3b-international.com
Ar saules spinduliai apsaugo nuo sirdies smugio ir insulto?
Nauji moksliniai tyrimai, vykdomi Jungtines Karalystes Sautamptono ir Edinburgo universitetuose ir paskelbti 2006 m tyrimo dermatologijos zurnalas, rodo, kad saules spinduliavimas gali padeti sumazinti kraujospudi. Savo ruoztu tai sumazintu sirdies smugi ir insulta.
Pasak nacionaliniu sveikatos institutu, apie 1 is 3 suaugusiuju JAV yra aukstas kraujospudis. Mes zinome, kad kraujospudis dideja su amziumi, taciau po sveiko gyvenimo budo gali padeti atideti ar uzkirsti kelia siam augimui.
Antsvorio turintys zmones greiciausiai turi auksta kraujo spaudima, ir mes taip pat zinome, kad juodi zmones taip pat yra labiau rizikuojami sia bukle nei baltos ar Ispaniskas zmones.
Medicinos naujienos siandien neseniai istyreme tyrimus, rodancius, kad padidejes kraujo spaudimas gali buti pavojingesnis moterims ir kad socialinis ir ekonominis statusas taip pat gali buti sekmingo kraujospudzio mazinimo veiksnys.
Kodel verta mazinti kraujospudi?
Laikui begant, padidejes kraujospudis gali sukelti rimtu problemu, iskaitant sirdies ligas, insulta ir inkstu nepakankamuma. Sirdies ligos pasaulyje sudaro 30 proc. Mirciu kiekvienais metais. Kai kuriems zmonems aukstas kraujo spaudimas taip pat gali sukelti aneurizma, arteriju susiaurejima ar regos sutrikima.
Mes jau zinome, kad po sveikos mitybos (nesielgdamos per daug druskos ar per daug alkoholio), fiziskai aktyvus, sveiko svorio islaikymas, nerukymas ir mokymasis valdyti stresa padeda islaikyti normalu kraujospudi.
Sis naujas tyrimas parode, kad odos poveikis saules spinduliams gali taip pat sumazinti kraujospudi, sumazinant mazu pranesimu molekuliu ir azoto oksido (NO) kieki odoje ir kraujyje.
Kaip azoto oksidas veikia kraujospudi?
Sautamptono universiteto eksperimentines medicinos ir integruotosios biologijos profesorius Martin Feelisch paaiskino:
"Ne kartu su jos skilimo produktais, kurie, kaip zinoma, yra daug odos, yra susije su kraujospudzio reguliavimu. Esant saules spinduliavimui, mazas NO kiekis yra perduodamas is odos i kraujotaka, sumazinant kraujo indu tona, nes kraujospudis lasai, taip pat sirdies smugio ir insulto rizika. "
Per dvi sesijas, kuriu trukme buvo 20 minuciu, mokslininkai 24 savanoriu oda apsviete ultravioletiniu (UVA) sviesa, naudojancia rauginimo lempute.
Tyrimo rezultatai rodo, kad savanoriu kraujospudis buvo zymiai sumazintas del UVA poveikio. Mokslininkai mano, kad sio poveikio raktas yra susijes su is anksto suformuotomis NO saugojimu virsutiniuose subjekto odos sluoksniuose.
"Mes manome, kad NO is odos yra svarbus, iki siol nepastebetas, kuris prisideda prie sirdies ir kraujagysliu sveikatos", - sako profesorius Feelischas.
As turiu auksta kraujo spaudima - ar tureciau praleisti daugiau laiko sauleje?
Prof. Feelisch mano, kad rezultatai gali prisideti prie naujos diskusijos apie visuomenes sveikatos patarimus del saules spinduliu poveikio, nes saules spinduliu poveikio sumazinimas, siekiant isvengti odos vezio, taip pat gali sumazinti palanku saules spinduliu poveiki.
Taigi, kad isvengtumete saules, pernelyg atsargiai gali padideti kitu ligu rizika. Prof. Feelisch paaiskina:
"Sie rezultatai yra reiksmingi vykstancioms diskusijoms apie galima saules spinduliu poveiki sveikatai ir vitamino D vaidmeni siame procese. Siekiant isvengti per didelio saules spinduliu poveikio, butina uzkirsti kelia odos veziui. tam tikro gyvenimo budo rezultatas gali padidinti sirdies ir kraujagysliu ligu rizika. Galbut, isskyrus kaulu sveikata, geriamo vitamino D papildu poveikis buvo nuviliantis. "
Taciau tolesni moksliniai tyrimai turi buti daromi, kol mokslininkai gali daryti isvada, kad saules spinduliai veiksmingai mazina kraujospudi leciau.
Asmenys, turintys auksta kraujospudi, gali apsisaugoti nuo tolesniu komplikaciju sveikai valgydami, reguliariai elgdamiesi, isvengdami nikotino, alkoholio ir per daug druskos pagundu ir darydami viska, kad galetumete gyventi be streso.
Sleepover; Amerikieciai, atsizvelgdami i naujus poziurius i santykius
Vis daugiau ir daugiau santykiu tampa gana rimta jauniems suaugusiesiems, taciau, atsizvelgiant i nauja ataskaita, santuokos tradicijos tampa praeitimi. Vietoj susirisimo su mazgu poros paprasciausiai tiesiog praleidzia laika tarpusavyje ir miega vienas kito vietose daugiau, maziausiai beveik tris naktis per savaite.
Amerikos pacientams, kuriems atliekama cistines fibrozes transplantacija plauciuose, yra daug prastesnis isgyvenimas, jei jie yra viesai apdrausti, palyginti su JK pacientais, kurie yra viesai apdrausti. Tai priklauso nuo naujo tyrimo, paskelbto American Journal of Transplantation. JAV viesai apdrausti CF pacientai, kuriems atlikta plauciu transplantacija, isgyveno vidutiniskai 4 kartus.
