Ka reikia zinoti apie krutines skausma ir nerima

Turinys

1. Simptomai
2. Nerimas krutines skausmas pries sirdies ligas
3. Priezastys
4. Gydymas
5. Kada pamatyti gydytoja

Krutines skausmas yra bendras nerimo ir panikos priepuoliu simptomas. Daugelis zmoniu sako, kad tai yra svarbi ju blogiausiu epizodu bruozas.

Kiekvienais metais Jungtinese Amerikos Valstijose mazdaug 790 000 zmoniu serga sirdies priepuoliais, o ju gyvenimo metu skausmas krutineje kyla 12-16 proc. Gyventoju.

Taciau ne visi krutines skausmo atvejai yra sirdies priepuolio pozymiai. Kartais sie nemalonus, skausmingi ir bauginanti simptomai yra nerimo simptomai.

Is tikruju tyrimai rodo, kad vienas is keturiu asmenu, norinciu gydyti krutines skausma, is tikruju kencia nuo panikos sutrikimo.

Simptomai

Jautrus silpnumas, skausmas krutineje ir galvos svaigimas yra nerimo ir panikos priepuoliu simptomai.

Nerimas krutines skausmas daznai apibudinamas kaip astrias, garbanotas pojutis, kuris prasideda staiga, net jei zmogus yra neaktyvus. Taciau asmuo gali jauciasi itemptas ar nerimas jau pries pradedant skausma krutineje.

Krutines skausmas, kuri sukelia nerimas ar panikos priepuolis, paprastai trunka apie 10 minuciu, taciau kiti simptomai gali trukti iki valandos.

Dazni nerimo ir panikos priepuoliu simptomai yra:

• galvos svaigimas
• jausmas silpnumas
• dusulys
• drebulys
• kuno temperaturos pokyciai
• pajusti situacijos kontrole
• koju ir ranku tirpimas ir prakaitavimas
• krutines skausmas
• sirdies sirdies plakimas

Nerimas krutines skausmas yra dazniau panikos priepuoliai, kurie ateina greitai. Krutines skausmas yra simptomas tik is desimties desimties panikos priepuoliu, kurie vystosi letai.

Nerimas krutines skausmas pries sirdies ligas

Nerimas krutines skausmas gali issivystyti dazniau, kai asmuo yra ramybes ir lieka tik krutines.

Nors yra panasumu tarp nerimo krutines skausmo ir skausmo del sirdies ligu, yra keletas reiksmingu skirtumu.

Nerimas krutines skausmas dazniausiai atsiranda, kai zmogus ramybes, o sirdies priepuolio skausmas dazniausiai vystosi, kai asmuo yra aktyvus.

Skausmas nuo sirdies priepuolio daznai eina is krutines i kitas kuno dalis, tokias kaip zandikaulis, peciai ir rankos, bet krutines skausmas, kuri sukelia nerimas, lieka krutineje.

Nerimas skausmas krutineje linkes greitai vystytis, o po to greitai isnyks, daznai per 10 minuciu, taciau sirdies susirgimu skausmas prasideda letai ir palaipsniui dideja.

Nerimas krutines skausmas gali jaustis ryskesni uz skausma, kuri sukelia sirdies priepuolis, kuri zmones daznai apibudina kaip spaudima, sunku spaudima.

Nors panikos sutrikimai dazniau pasireiskia moterims, sirdies priepuoliai vyrams dazniau.

Kaip atpazinti nerimo priepuoliBe skausmo krutineje, nerimo sutrikimas yra kartu su kitais simptomais, tokiais kaip smeizianti sirdis, galvos svaigimas, baime, apsunkintas kvepavimas ir neracionali mintys. Suzinokite daugiau.Skaityti dabar

Priezastys

Nerimas krutines skausmas gali buti sukeltas mechanizmu, kurie nera susije su sirdies sistema, mechanizmai, kurie yra susije su sirdies sistemas, arba abieju derinys.

Mechanizmai, kurie nera prijungti prie sirdies sistemos, taciau gali sukelti skausma krutineje, apima:

• Hyperventilating. Greitas kvepavimas gali sukelti maza anglies dvideginio kieki kraujyje, del jo galvos svaigimas ir dilgciojimas
• Stemples dismotilija. Si bukle vystosi, kai susitraukimai stempleje tampa nereguliarus.

Panikos priepuoliai taip pat gali sukelti fizines reakcijas sirdies sistemoje, del kuriu atsiranda skausmas krutineje. Jie apima:

• koronarines arterijos spazmai
• padidejes deguonies poreikis sirdyje
• padidejes kraujospudis
• padidejes mazu kraujagysliu atsparumas sirdyje
• padidejes sirdies ritmas

Zmones, kuriems kyla nerimas, taip pat gali tureti sirdies ligu ar sirdies problemu, kurias gali pabloginti panikos priepuolis.

Gydymas

KMT gali padeti kaip nerimo ir panikos priepuoliu gydymo metodas.

Profesine pagalba gali labai paveikti asmenu, kurie patiria panikos priepuolius ir nerima, gyvenima. Jei neuzdirbtos, sios salygos gali riboti zmogaus gyvenimo kokybe.

Taciau daugeliu atveju vaistai ir pazintinis elgesio terapija (CBT) pasirode esa veiksmingi gydant panikos sutrikimus.

Kognityvine elgesio terapija (CBT) moko zmogu pertvarkyti savo mintis ir nustatyti ir isvengti specifiniu nerimo sutrikimu. Sio tipo terapija gali padeti asmenims sumazinti ir valdyti panikos sutrikimo simptomus, nenaudojant vaistu.

Taip pat yra zingsniu, kuriuos asmuo gali imtis namuose, kad galetu valdyti ir sumazinti nerimo simptomus, iskaitant krutines skausma.

Rekomenduojama tokia praktika, padedanti zmonems susidoroti su panikos priepuoliu:

• Saugi prieglauda: Zmogus turetu rasti saugia ir patogia vieta, jei imanoma, ir apsvarstyti, ar vaziuoti.
• Gilus kvepavimas: Nuolatinis, gilus kvepavimas gali padeti sumazinti nerimo simptomus ir uzkirsti kelia ju blogejimui.
• Atminkite, kad tai laikina: Gydant krutines skausma, atkreipkite demesi i tai, kad sie simptomai turetu trukti ne ilgiau kaip kelias minutes.
• Stenkites islaikyti teigiama: Terorizmas i taikius ar teigiamus vaizdus gali padeti zmonems sumazinti simptomu sunkuma panikos priepuolio metu.
• Grafas: Skaiciuojant iki 10 ar 20 ir pakartojant, zmones gali sutelkti demesi panikos priepuolio metu.
• Ivertinkite ataka: Kai kurie zmones mano, kad panikos priepuolio metu jie perziuri savo bendra proto busena ir pateikia rezultata nuo 1 iki 10 skales, 10 is ju yra sunkesni ir 1 yra vos pastebimas pojutis, gali padeti jiems valdyti nerima.

Be to, yra keletas gyvenimo budo pokyciu, kuriuos asmuo gali padaryti, kad sumazetu simptomu rizika.

• sportuoti reguliariai
• gauti pakankamai miego
• isvengti kofeino, alkoholio ir rukymo
• vengti maisto produktu, kuriu sudetyje yra rafinuotu cukraus

Kada pamatyti gydytoja

Krutines skausmas ir sirdies plakimas gali sukelti nerima ir gali buti rimtu simptomu. Veiksmingai sprendziant siuos uzdavinius yra nustatyti, ar jie yra nerimo sutrikimai ar sirdies ligos pozymiai.

Zmonems, sergantiems krutines skausmu, reikia ivertinti gydytoja. Tiek panikos sutrikimai, tiek sirdies ir kraujagysliu sistemos sutrikimai yra gydomos salygos, todel gydytojo diagnoze pades uztikrinti, kad asmenys tinkamai gydomi.