lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Kaip susidoroti su letiniu kelio skausmu

Turinys

  1. Priezastys
  2. Rizikos veiksniai
  3. Gydymas
  4. Patarimai
  5. Simptomai
  6. Diagnoze
Letinio kelio skausmo atvejai per pastaruosius 20 metu isaugo. Kadangi keliai yra pagrindiniai jungtiniai zmones, naudojantys vaiksciojima, labai svarbu gerai suprasti ilgalaiki kelio skausma.

Keliu traumos yra taip daznai del to, kaip sudetinga sanario. Kelis yra jungtis, su kuria jungiasi slaunikaulis, sonkaulis ir kaklo sakele. Be siu kaulu, kelio sudetyje yra ir kremzliu, ir raisciu, ir meniskiu bei sausgysliu.

Kremzles yra slibios medziagos kelio kaulu galuose. Tai leidzia kaulams lygiai nusilenkti viena nuo kitos, kai kojos pasislenka ir tiesina.

Smegenys yra jungiamieji audiniai, kurie kartu palaiko kelio kaulus ir suteikia keliui stabiluma. Menisci yra pagalveles tarp slaunikaulio ir blauzdikaulio, kurios taip pat veikia kaip amortizatoriai. Yra vienas isilgai isorinio aspekto, kuri vadina soninis meniskas ir vienas isilgai vidinio aspekto, vadinamo medialiniu menisku.

Kojos yra jungiamieji audiniai, kurie pritvirtina raumenis i koja prie ju kontroliuojamu kaulu. Kai visi sie gabalai dirba kartu, kelis dirba taip, kaip turetu. Jis apsaugo kaulus nuo smugio ir leidzia zmonems judeti laisvai.

Kai kelio komponentai blogai veikia, zmones gali patirti skausma, uzdegima ir daugeli kitu letinio kelio skausmo simptomu.

Priezastys


Ilgalaikis kelio skausmas gali atsirasti del suzalojimu, tokiu kaip kaulu luziai ir susierzine raisciai.

Yra daug dalyku, kurie gali prisideti prie kelio skausmo. Nors rezultatas yra tas pats, priezastys yra labai skirtingos.

Zinodami, kas sukelia letini kelio skausma, zmones gali tinkamai ja gydyti.

Dazniausios letinio kelio skausmo priezastys yra:

  • trauma
  • degeneraciniu audiniu sutrikimai
  • infekcijos
  • jungiamojo audinio sutrikimai

Trauma

Trauminiai kelio traumai dazniausiai kyla del avariju, kritimo ir fizines veiklos. Trauminiai suzalojimai dazniausiai atsiranda del to, kad keliai buvo pazeisti. Kristi nuo aukscio, nukentejusio tiesiai ant kelio arba staiga pakeitus krypti, yra trauminiu kelio traumu priezastis.

Dazni trauminiai kelio zaizdos apima kaulu luzius, iskritusius kelio kaukes ir suplysusias raisteles.

Metabolizmo sutrikimai

Metaboliniai sutrikimai yra ligos, darancios itaka kuno lastelems paversti maista energija. Galimas metabolinis rysys su letiniu kelio skausmu.

Zmones su medziagu apykaitos sutrikimais, pavyzdziui, podagra, daznai gali patirti keliu skausma. Taip yra todel, kad podagra sukelia slapimo rugsties kristalu susidaryma sanariuose. Rezultatas gali buti skausmingas uzdegimas, kuris taip pat gali paveikti kelio sastingi.

Degenerginio audinio sutrikimai

Pagal Artrito fonda, osteoartritas yra labiausiai paplitusi letine sanariu bukle. Tai yra degeneracine liga, kuria sukelia "sanariu" susidevejimas laikui begant.

Dazni simptomai yra skausmas ir standumas po ilgo poilsio. Kelio ilgis gali padideti.

Osteoporoze yra kitas bendras sutrikimas. Osteoporoze taip pat zaloja kremzle ir jungiasi kelio audiniai, nes prarandamas palaikantis kaulas.

Bakterine infekcija

Bakterines infekcijos, tokios kaip celiulitas, taip pat gali sukelti staigu kelio skausma. Celiulitas atsiranda, kai bakterijos, paprastai esancios ant odos pavirsiaus, patenka i odos apsaugini pavirsiu.

Celiulitas aplink kelio gali sukelti pacia sanario uzsikretima, jei jis nebus gydomas. Tai sukelia paraudima, patinima, skausma ir standuma. Savo ruoztu tai gali sukelti letini kelio skausma.

Jungiamojo audinio sutrikimai

Reumatoidinis artritas (RA) yra labiausiai paplites jungiamojo audinio sutrikimas, sukeliantis kelio skausma. Tai liga, sukelianti organizmo imunine sistema, kad uzpuls jos audinius. Kelio skausmo atveju RA atakuoja kelio audinius.

RA sukelia skausma, sanariu uzdegima, nuovargi, karsciavima ir apetito praradima.

Rizikos veiksniai


Pries fizini kruvi prailginimas yra labai svarbus kelio traumu prevencijai.

Gydytojas gali pateikti klausimus apie gyvenimo buda, kad padetu diagnozuoti letinio kelio skausmo priezasti. Ivairios letinio kelio skausmo priezastys turi skirtingus su jais susijusius rizikos veiksnius.

  • Trauma: fizinis aktyvumas be tinkamo tempimo gali sukelti traumini kelio trauma. Intensyvus sporto sakos, tokios kaip krepsinis ir futbolas, taip pat gali pakenkti zmonems, patiriantiems traumu.
  • Metabolizmo sutrikimai: tokius sutrikimus kaip podagra gali sukelti pasirinkimas gyvenimo budo arba genetika. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas, nutukimas ir mitybos veiksniai gali prisideti prie sanario sutrikimu sukeliamo kelio skausmo.
  • Degeneraciniai sutrikimai. Degeneraciniai sutrikimai dazniausiai yra susije su senejanciu kunu, nors yra ir kitu veiksniu. Osteoporozes rizika dideja priklausomai nuo amziaus, specifiniu genu, treniruociu ir dietiniu veiksniu.
  • Nutukimas kelia zmonems didesne osteoartrito rizika, ypac dideliuose sanariuose, pavyzdziui, keliuose. Kiti galimi veiksniai yra amzius, sanariu perteklius ir genetika.
  • Bakterines infekcijos. Rizikos veiksniai, kurie gali sukelti celiulita, yra susilpnejusi imunine sistema, odos bukle, ilgalaikis patinimas rankose ir kojose, vaistu vartojimas, kuriems reikalingos adatos, ir nutukimas.
  • Jungiamojo audinio sutrikimai. RA rizikos veiksniai yra seimos anamnezeje, vyresni nei 40 metu, rukymas ir nutukimas. Moterys taip pat dazniau raumenoja nei vyrai.

Gydymas

Gydymas letiniu kelio skausmu gali buti receptiniu vaistu forma arba pratybu planas. Traumu ir sunkiu degeneraciniu bukliu atveju gali prireikti operacijos.

Nesvarbu, kokia yra diagnoze, greiciausiai pacientams bus imtasi greitu priemoniu, kad pradetu simptomus mazinti.Tai gali apimti priesuzdegiminiu vaistu vartojima skausmui ir patinimui sumazinti, kelio poilsiui ir mazai streso pratimams.

Patarimai

Ilgalaikio kelio sanario skausmo prevencija ar sumazinimas yra paprastas isipareigojimas. Tai taip pat lengva, kaip rupintis kunu ir pasirinkti sveika gyvenimo buda.

Gyvenimo budas


Plaukimas yra geras budas treniruotis, nenukeldamas kelio.

Gyvenimo budo reguliavimas, siekiant sumazinti letinio kelio skausmo rizika, taip pat gali padeti isvengti keliu ir sanariu bukles.

Mazinti alkoholio vartojima ir rukyti mesti gali sumazeti daugelio sutrikimu, del kuriu atsiranda kelio skausmas, rizika.

Nutukimas yra daugelio ligu, galinciu sukelti letini kelio skausma, rizikos veiksnys. Del to kuno svorio islaikymas gali zymiai sumazinti letinio kelio skausmo rizika.

Pratimas

Tinkamas pratybas yra svarbi gyvenimo dalis. Kasdienis pratimas tiesiogiai sumazina daugelio ligu, iskaitant sirdies ligas, vezi, diabeta, padidejusi kraujospudi, depresija, nutukima ir osteoporoze, rizika.

Pratimai yra vienas is geriausiu budu isvengti ar sumazinti daugelio ligu simptomus. Kovojant su letiniu kelio skausmu, zmones turetu buti tikri, kad tai yra pratimai, kurie sustiprina kelius.

Mazos streso pratybos, tokios kaip plaukimas, vaziavimas dviraciu, ir vaiksciojimas, yra geriausia, jei reikia rupintis ar uzkirsti kelia letiniam kelio skausmui.

Miega

Kai kurie skausmo tipai, pavyzdziui, osteoartritas, gali buti blogesni nakti. Patarimai geresniam nakties miegui yra sie:

  • rasti patogia padeti, tarpusavyje tarp jusu koju
  • naudokite ilgalaiki priesuzdegimini, pavyzdziui, 12 valandu trukme
  • vengiant tokiu medziagu, kaip alkoholis, nes tai nepades miegoti visa nakti
  • islaikyti gera miego higiena, reguliariai einant miegoti ir atsikelti
  • vengti miego pagalbos, nes jums reikes didesnes dozes, jei reguliariai juos naudojate
  • atlikite mazo poveikio treniruote, kad galetumete padeti skausmui ir miegui
  • naudokites tvirtu ciuziniu, galbut su virsutiniu putplasciu, kad padetumete paskirstyti savo svori

Be skausmo kelio

Letinis kelio skausmas gali buti sukeltas ivairiu dalyku. Kai kurie rizikos veiksniai gali buti kontroliuojami, ir yra daug prevenciniu galimybiu. Zmones gali zengti zingsni link skausmingu keliu, matydami gydytoja ir rupindami savo kuna.

Simptomai

Be skausmo, kuri sukelia letinis kelio suzeidimas, dazniausiai buna ir kitu simptomu. Sie simptomai gali buti:

  • Kelio silpnumas; nesugebejimas tinkamai stoveti arba pilnai pailginti kelio
  • Issiverzkite garsus, kai kelis pasislenka arba isslydo
  • Patinimas ir standumas aplink kelio
  • Padaznumas arba silti pojuciai kelio

Diagnoze

Nors svarbu zinoti, kas gali sukelti letini kelio skausma, zmones visada turetu remtis licencijuotu gydytojo patirtimi. Jei kas nors neaisku, kas gali sukelti skausma, visiskas fizinis tyrimas gali padeti ju gydytojui ji diagnozuoti.

Atsizvelgus i rizikos veiksnius, daznai reikia rentgeno spinduliu arba magnetinio rezonanso tomografijos (MRT), kad butu galima nustatyti letinio kelio skausmo priezasti. Paprastai butini ir laboratoriniai darbai.

Kaip ir kada atlikti nestumo testa

Kaip ir kada atlikti nestumo testa

Turinys Nestumo testo tipai Kas turetu naudoti nestumo testa? Kaip naudoti nestumo testus Tikslumas Ka reiskia rezultatai? Nestumo testai padeda moterims nustatyti nestuma. Sie testai atliekami su slapimu arba krauju serganciais svirkstimo priemonemis, rodanciais nestuma. Zinant, kokio tipo nestumo testas yra tinkamiausias, ir suprasti, kaip juos naudoti, padeda uztikrinti, kad rezultatai butu tikslus.

(Health)

Kas yra sizoafektinis sutrikimas?

Kas yra sizoafektinis sutrikimas?

Turinys Simptomai Priezastys Rizikos veiksniai Diagnoze Potipiai Gydymas Sizoafektinis sutrikimas yra psichine bukle. Jis jungia sizofrenijos simptomus ir emocini sutrikima arba nuotaika. Priklausomai nuo simptomu, sizoafektinis sutrikimas gali buti placiai apibreziamas kaip sizofrenija su nuotaikos komponentu arba psichozes nuotaikos sutrikimu.

(Health)