Ka reikia zinoti apie kelio krepita?

Turinys

1. Kelio struktura
2. Priezastys
3. Apsauga

Tai nera neiprasta, kad zmones girdetu triuksma arba jaustusi itrukimai, traskus ar issiverzianti jausmai, kai jie kelia savo kelius.

Sis krekingo ar issiverzimo pojutis, vadinamas krutuliu, dazniausiai yra del to, kad oro burbuliukai yra sugauti kuno audiniuose. Tai gali ivykti krutineje arba kelio. Keltuose gali padideti kelio sastingis.

Kelio kirpitas gali atsirasti bet kuriame amziuje, bet tai dazniau pasitaiko, nes zmones tampa senesni. Tai gali paveikti viena arba abu kelius. Garsas gali buti girdimas kitiems zmonems, arba tai gali nebuti.

Crepitus daznai yra nekenksmingas, taciau, jei tai ivyksta po traumos ar yra skausmas ir patinimas, gali prireikti medicinines pagalbos.

Kelio struktura

Noredami suprasti, kaip krepitas paveikia kelius, pazvelkime i kelio sanario struktura.

Kelio sanarys yra sudarytas is triju kaulu: slaunikaulio, blauzdikaulio ir kaulo.

Kelnas yra didziausias kuno sanarys.

Trys kaulai kelio sanario yra slaunikaulio (slaunikaulio), snibonio (blauzdikaulio) ir kaklo dalies (kaulo). Kelio kaklelis tvyro i slaunikaulio grioveli, vadinama "trochlea". Kai zmogus lenkia arba istiesia savo kelius, pateliu judesiai grizta pirmyn ir atgal i si grioveli.

Minkstas audinys suteikia polsteri ir apsauga.

Dvi pleisto formos kremzles dalys tarp slaunies ir sinboono vadinami meniskais. Tai leidzia kaulams sklandziai gludeti vienas pries kita.

Kremzles yra kietos ir gumos, o tai padeda susvelninti sanari ir islaikyti stabiluma.

Taip pat yra plonas audinio sluoksnis, vadinamas sinovijos membrana, apimancia sanarius, ir gamina nedideli sinoviamuju skysciu kieki, kuris padeda tepeti kremzle.

Apatines kamieno dalies apvadas yra kremzles. Sis kremzles "trina" pries slaunikaulio gala trochlear srityje ir nenormalus nusidevejimas gali sukelti slifavimo (crepitus).

Priezastys

Yra ivairiu krutiniu priezasciu.

Daugeliu atveju spinduliuojantis garsas ateina is oro isiskverbimo i minksta audini, patekdamas i aplink jungti esancia zona ir sukeldamas mazus burbuliukus sinovijos skystyje.

Kai zmogus lenkia ar plecia savo kelius, burbuliukai gali sprogti, kai atsiranda issokantis ar sugadintas garsas. Nors tai gali pasirodyti nerima kelianciu, tai nekenksmingas.

Taciau krepitas taip pat gali atsirasti, kai kremzle trina ant jungties pavirsiaus ar kitu minkstuju audiniu aplink kelio, kai sanarys juda, o kai kremzles tampa plonos ir nusidevi.

Siuo atveju gali prireikti medicinines pagalbos.

Jei yra skausmas, kai keliai uzsikimso arba uzmusa, tai gali buti todel, kad rando audinys, menizo asara ar sausgysle perkelia per issikisusi kaula kelio sanaryje.

Skausmas ar patinimas gali rodyti rimtesne problema, pvz., Patellofemoralinio skausmo sindroma, rukyta kremzle ar kitus minkstus audinius ar osteoartrita (OA).

Del siu problemu gali prireikti medicinines pagalbos. Pazvelkime i juos dabar issamiau.

Patelofemoralinis skausmo sindromas

Kai slegis tarp slaunikaulio ir slaunikaulio yra didesnis nei iprasta, sanario kremzles gali pradeti minksti ir nusideveti, prarasti sklanduma ir sukelti patellofemoralinio skausmo sindroma (PFS) arba "begio kelio".

Begio kelio yra bendras kelio skausmo saltinis jauniems zmonems ir sportininkams.

PFS gali sukelti trauma ar pernelyg didele nuokrypa, arba kai dalis asmens kelio yra blogai suderinta. Tai bendras kelio skausmo saltinis jauniems zmonems ir sportininkams.

Griezta treniruote, pvz., Begiojimas, tvartas ir laipiojimo laipiojimas, gali itempti plota tarp slaunikaulio ir kelio sanario sanario.

Tai taip pat gali sukelti staigus fizinio aktyvumo padidejimas, pvz., Daznesnis naudojimas, vaziavimas toliau ar ne taip daznai, kaip iprasta.

Kitas rizikos veiksnys, susijes su kruties veziu, susijes su PFS, yra kelio trauma, pvz., Del krentancio ar keliu transporto priemones prietaisu skydelyje nukentejusio keliu eismo ivykio.

Kai kyla laiptais arba ilgesni laika sededami ilga laika, sulenkite kelius, taip pat skausma, patinima, niezejima ir standuma gali atsirasti krutinkaulis.

Pirmoji sios bukles gydymo linija apima poilsi, ledo suspaudima ir pakilima arba "RICE". Taip pat galima ji susvelninti priesuzdegiminius vaistus ir fizines terapijos pratimus.

Jei ne, gali prireikti skutimosi, chirurgines operacijos ar abu, pavyzdziui, norint islyginti dali kelio.

Noredami uzkirsti kelia siai problemai, kiekvienas, kuris sportuoja ar dalyvauja sporto veikloje, turi isitikinti, kad jie visada naudoja tinkamus metodus, avalyne ir iranga, o pries pradedami butinai susilkite.

Rauginti kremzliai

Crepitus taip pat gali buti rukytas meniskas. Sportuojant, pvz., Kai kelio sarysis, gali atsirasti pustasis meniskas. Tai taip pat gali nutikti, kai zmones tampa vyresni, o meniskas nesioja plonas.

Simptomai yra patinimas, standumas ir sunku prailginti kelius.

Amerikos akademija ortopedijos chirurgu (AAOS) paaiskina, kad, kai meniskas plysta, asmuo gali patirti "popping" pojutis. Paprastai kelio vis dar gali buti naudojamas, bet standumas ir patinimas gali pasirodyti per kitas 2-3 dienas.

Kaip ir patellofemoralinis skausmo sindromas, pirmoji gydymo linija yra RICE ir priesuzdegiminiai vaistai. Kartais reikalingas chirurginis remontas.

Osteoartritas

Sergant skausmu gali buti ankstyvas kelio osteoartrito (OA) pozymis. OA dazniausiai buna nusidevejimo priezastis, ir ji paprastai vystosi ir blogeja.

OA laipsniskai nesioja kremzles, apimancios kaulu galus sanariuose. Kaulai itruke ant tokio vis grubesnio pavirsiaus, del ko atsiranda skausmo ir judumo problemu. Labiau tiketina, kad zmones turi nutukima ar praeinancius suzalojimus.

Zurnale paskelbtas tyrimas Osteoartritas ir kremzles nustate, kad moterims nuo 45 iki 60 metu, kuriems buvo ir krutines, ir patellofemoralinio skausmo, 72 proc. buvo tikimybe susirgti OA, nors jie dar neturejo OA diagnozes.

Ligos kontroles ir prevencijos centrai (CDC) apskaiciavo, kad nuo 2010 iki 2012 metu 49,7 proc. 65 metu ir vyresniu suaugusiuju gyvena su gydytoju diagnozuotu artritu.

Ankstyvas isikisimas gali leisti pasinaudoti nonsurginemis galimybemis suletinti OA progresavima, maksimaliai padidinti juduma ir pagerinti zmogaus jega. Tai gali apimti gyvenimo budo pokycius, tokius kaip svorio mazejimas ir pratybos, vaistai ir fizine terapija.

OA progresavimui gali prireikti gydymo per vaistus ar net kelio sanario pakeitimo operacija.

Viskas, ka reikia zinoti apie osteoartritaSpauskite cia, jei norite suzinoti daugiau apie osteoartrita.Skaityti dabar

Crepitus po operacijos

Tyrimai paskelbti Ortopedijos chirurgijos klinikos rodo, kad iki 18 proc. pacientu, kuriems yra bendras keliu sanariu artroplastikas (TKA) arba kelio sanario pakeitimas, serpitas pasireiskia kartais del naujo kelio dizaino ir tinkamumo.

Sis kirpito tipas buvo apibudinamas kaip "paprastai nepalankus ir savaime ribotas", kuris dazniausiai atsiranda be intervencijos.

Taciau ligoniams, kurie patiria nuolatines problemas, gali buti kreipiamasi i chirurgine procedura - nedidele chirurgine procedura pasalinant siuksles is viso jungties.

Apsauga

"Mayo Clinic" rekomenduoja pratimams, tokiems kaip vaiksciojimas, vaziavimas dviraciu ar plaukimas, kad butu sustiprintas keturkampis, kuris yra raumenys priekineje slaunu srityje.

Sildymas pries pratima yra vienas is budu apsaugoti kelius ir sumazinti kruties vezio rizika.

Tvirtesni keturkampiai gali sumazinti pateliu ir miorelono sanariu apkrova, todel sumazeja kremzles nuovargio pavojus.

Kitas pratimas gali buti atliekamas, kai kurie turi svori, taciau pacientai, kurie yra susirupine del savo kelio, pries pradedami naudotis pratybu rezimu turetu pasitarti su gydytoju.

Kiti kelio apsaugos budai, iskaitant tinkamu batu devejima, susilima pries pratima ir tolesni prailginima, ir islaikyti sveika kuno svori, kad sumazetu stresas keliuose.

"Crepitu" valdymas

Jei zmogus patiria krutine, susijusia su pratimais, nustokite sportuoti, bet pakeiskite pratima.

• Venkite nuolydziu ar kalvu, jei vaziuotumete
• Jei naudojate dviraci, laikykite pedalus zemiau
• Jei kelimo svoriai, naudojant keturkampio ar raumenu kakleli, naudoja lengvesnius svorius ir atlieka daugiau pakartojimu

Praktiskai zmones visada turetu klausytis savo kuno. Jei yra skausmas, jie turi sustoti. Pries pradedant sportu, visuomet treniruokites saikingai ir istempkite.