lt.3b-international.com
Dienos sokolado suvartojimas susijes su mazesniu cukriniu diabetu, sirdies ligomis
Ar gydytojo vizitas viena diena gali sukelti sokolado recepta? Pagal nauja studija, tai imanoma. Tyrejai teigia, kad mazai sokolado kiekio vartojimas kiekviena diena gali sumazinti diabeto ir sirdies ligu rizika.
Pasak mokslininku, sokolado valgymas kiekviena diena gali sumazinti diabeto ir sirdies ligu rizika.
Tyrimo bendrai autorius Prof. Saverio Stranges - lankydamasis Jungtines Karalystes Warwicko medicinos mokyklos universiteto akademikas ir Liuksemburgo sveikatos instituto (LIH) Gyventoju sveikatos departamento mokslinis direktorius - ir kolegos paskelbia savo isvadas Britanijos mitybos leidinys.
Sokoladas daznai yra suvokiamas kaip gydymas, kuris turetu buti naudojamas tik laikas nuo laiko. Atsizvelgiant i dideli riebalu kieki ir cukraus kieki, tai nenuostabu; per didelis vartojimas gali sukelti sveikatos sutrikimus, pvz., danties sutrikima ir nutukima.
Taciau tyrimai vis dazniau rodo, kad reguliarus, vidutinio sokolado vartojimas gali buti naudingas sveikatai, ypac kai kalbama apie tamsaus sokolado.
Tamsusis sokoladas turi auksciausia kakavos kieki, o tai reiskia, kad jis turi didziausia antioksidantu kieki - konkreciai flavonidus - kurie yra molekules, kurios gali uzkirsti kelia tam tikru lasteliu pazeidimu formoms.
Studiju metu prof. Stranges ir jo kolegos istyre 1153 18-69 metu amziaus zmoniu, kurie buvo Liuksemburgo sirdies ir kraujagysliu stebejimo (ORISCAV-LUX) tyrimo, sokolado vartojima.
Duomenys apie sokolado suvartojima buvo surinkti is dalyviu atlikto maisto daznumo klausimyno.
Grupe nusprende istirti, ar sokolado suvartojimas yra susijes su atsparumu insulinui - kai organizmo lasteles efektyviai neatitinka insulino, padidindamos rizika 2 tipo diabetui ir sirdies ligoms.
Jie taip pat ivertino, kaip sokolado vartojimas paveike kepenu fermentu kieki, kuris yra kepenu funkcijos rodiklis.
Sumazejes atsparumas insulinui vartojant kasdienini sokolada
Tyrejai nustate, kad 81,8 proc. Tyrimo dalyviu vartojo sokolada, kuriu vidutinis vartojimas yra 24,8 gramu per diena.
Palyginti su dalyviais, kurie kasdien nevalge sokolado, nustatyta, kad tie, kurie buvo tokie, sumazino atsparuma insulinui ir pagerino kepenu fermentu kieki. Rezultatas buvo stipresnis, tuo didesne sokolado suvartojimas, pranesa komanda.
Isvados isliko, atsizvelgiant i dalyviu amziaus, lyties, issilavinimo, gyvenimo budo ir mitybos veiksniu, galinciu tureti itakos rezultatams.
Dietiniai veiksniai - arbatos ir kavos, kuriuose yra daug antioksidantu polifenoliu, kiekis, kuris, pasak mokslininku, gali paskatinti sokolado nauda kardiometabolinei rizikai.
Kardiometaboline rizika - tai asmens tikimybe susirgti cukriniu diabetu, sirdies liga ar insultu.
Pasak autoriu, dalyviai, kurie valge sokolada, buvo fiziskai aktyvesni, jaunesni ir labiau issilavine nei tie, kurie nevalge sokolado.
Ar tamsaus sokolado galima itraukti i dietines rekomendacijas?
Prof. Stranges ir jo kolegos teigia, kad ju isvados rodo, kad sokolado vartojimas gali sumazinti kardiometaboliniu sutrikimu atsiradimo rizika gerinant kepenu fermentu koncentracija ir apsaugant nuo atsparumo insulinui.
"Atsizvelgiant i vis daugiau irodymu, iskaitant musu pacios atlikta tyrima, kakavos pagrindu pagaminti produktai gali buti papildomi dietiniai patarimai, siekiant pagerinti kardiometaboline sveikata, taciau stebejimo rezultatus reikia pagristi tvirtais tyrimu duomenimis.
Galimos siu ziniu taikymo sritys yra sveikatos prieziuros specialistu rekomendacijos, skatinancios zmones vartoti daugybe maisto produktu, kuriu sudetyje yra fitocheminiu medziagu ir kuriu sudetyje yra siek tiek tamsaus sokolado. "
Prof. Stranges
Taciau Prof. Stranges pastebi, kad svarbu atskirti skirtuma tarp sokolado, kuriame yra naturalios kakavos ir perdirbto sokolado; pastarasis yra daug kaloriju.
"Todel fizinis aktyvumas, mityba ir kiti gyvenimo budo veiksniai turi buti kruopsciai subalansuoti, kad butu isvengta kenksmingo svorio padidejimo per tam tikra laika", - priduria jis.
Skaitykite apie tai, kaip tamsus sokoladas gali padidinti sportine nasuma.
LGBT sveikatos tyrimai yra nepakankamai finansuojami, teigia nauji tyrimai
Amerikos visuomenes sveikatos zurnalas paskelbe nauja ataskaita, kurioje teigiama, kad tik 0,5% tyrimu, finansuojamu is nacionaliniu sveikatos institutu, yra susijusios su lesbietes, geju, biseksualu ir transseksualu sveikatos problemomis. Tyrejai is Pitsburso visuomenes sveikatos centro LGBT sveikatos tyrimu atliko analize ir ivertino neproporcingai maza medicinos tyrimu skaiciu apie LGBT sveikatos problemas, kurias finansuoja Nacionalinis sveikatos institutas (NIH).
50% daugiau diabeto pacientu Jungtineje Karalysteje nuo 2005 m
Remiantis pirmaujancia sveikatos labdaros organizacija "Diabetes UK", Jungtinese Valstijose diagnozuotu diabetu serganciu asmenu skaicius per praejusius metus isaugo apytikriai nuo 130 000 iki 2,9 milijono. Beveik 50% padidejo, nes 2005 m. Gydytojai pirma karta paskelbe duomenis apie diabeta (2 mln.). Padidejimas visu pirma yra 2 tipo cukriniu diabetu serganciu ligoniu atveju, del kuriu diagnoze yra mazdaug 90%.
