Depresija mazina svori daug sunkiau

Jei bandysite numesti svori, jums gali buti daug sunkiau, jei turite negydomos depresijos, pranesa Vasingtono universiteto mokslininkai is Sietlo. Bendroji ligonines psichiatrija. Jie taip pat nustate, kad antsvorio zmogus yra zymiai didesne depresijos rizika, palyginti su normalaus svorio zmonemis del ju amziaus ir amziaus.
Gregory Simon, M.D. ir komanda per dvylika menesiu stebejo 203 nutukusiu moteru. Jie visi turejo depresijos simptomu ir buvo 40-60 metu amziaus. Visu ju KMI buvo daugiau nei 30 metu; vidurkis 38.3.
Moterys buvo padalintos i dvi grupes:

• Svorio mazinimo grupe - dalyviai sutelke demesi tik i svorio praradima.
• Svorio mazejimas ir depresija - taip pat sutelkiant demesi i svorio praradima, ju depresija buvo kliniskai gydoma

Abiejose grupese per vienerius metus buvo 26 grupes sesijos. Moterys buvo vertinamos tyrimo pradzioje - 6 menesiai, 12 menesiu ir veliau - 24 menesiai. Vertinimas apima kuno svorio matavima, depresijos simptomu nustatyma ir savarankiskai pateiktu fizinio aktyvumo duomenu rinkima. Kiekvienoje vertinimo sesijoje jiems taip pat buvo pateiktas maisto daznumo klausimynas, ivertintas ju kaloringumas.
Tyrejai nustate, kad depresija yra glaudziai susijusi su sumazejusiu fiziniu aktyvumu, t. Jie negalejo nustatyti, kas sukele, kiek ir kiek; t. y. kiek antsvorio sukele depresija ir atvirksciai. Jie rase, kad daugiau fizinio aktyvumo sukelia depresiniu simptomu pagerejima, bet ir tai, kad depresijos simptomu pagerejimas sukelia daugiau fizinio aktyvumo.
Per sesis menesius mokslininkai nustate, kad 38 proc. Moteru, kuriu Hopkinso simptomu kontrolines grupes depresijos rodiklis padidejo bent puse tasko, 5 proc. Ju kuno svorio sumazejo, o tik 21 proc. Tu, kuriu depresija nebuvo visais atzvilgiais pagerejo.
Autoriai paaiskino, kad dauguma svorio mazinimo programu nepakankamai demesio skiria depresijos gydymui ar jo patikrinimui.
Mokslininkai taip pat nustate, kad daugiau moteru, gydytu depresiniais simptomais, 12 ir 24 menesius islaike svori.
Autoriai rase, kad norint, kad svorio mazinimo programa turetu didesne tikimybe pasiekti sekme, reikia itraukti depresijos tikrinimo ir gydymo budus.
Autoriai padare isvada:

"Tarp moteru, turinciu kartu nutukima ir depresija, trumpalaikis depresijos pagerejimas yra susijes su svorio mazejimu."

Kas yra nutukimas ir KMI?

Jei jusu KMI (Kuno mases indeksas) yra nuo 20 iki 24,9, jus turite idealu kuno svori, esate antsvorio, jei jusu KMI yra nuo 25 iki 29,9 ir nutukes, jei jis yra 30 ar daugiau. Jei zmogaus kuno svoris yra 20% didesnis nei turetu buti, jie tikriausiai yra nutuke.

KMI yra statistinis matas, pagal kuri atsizvelgiama i jusu auksti ir svori. KMI gali buti klaidinantis, nes jame konkreciai nenurodyta kuno riebalu ir (arba) raumenu dalis, kuria zmogus turi. Todel olimpinis sportininkas gali tureti aukstesni KMI nei netinkamos tokio paties aukscio sociosios bulves, taciau kusetes bulves turi didesne juosmeni ir atrodo / yra maziau sveiki.
Zmonems su nutukimu yra zymiai didesne osteoartrito, koronarines sirdies ligos, tulzies pusles ligos, hipertenzijos (padidejes kraujospudis), dislipidemijos (didelis trigliceridu kiekis), bendro cholesterolio kiekio, kvepavimo sutrikimu, kepenu vezio, miego apnejos, insulto ir diabeto tipo 2.
"Asociacija tarp depresijos pokyciu ir svorio pokyciu moterims, dalyvaujancioms svorio netekime"
Gregory E. Simon, Paul Rohde, Evette J. Ludman, Robert W. Jeffery, Jennifer A. Linde, Belinda H. Operskalski, David Arterburn
Bendroji ligonines psichiatrija - 2010 m. Lapkritis (tomas 32, 6 leidimas, 583-589 puslapiai)
doi: 10.1016 / j.genhosppsych.2010.09.010
Parase Christian Nordqvist