lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



"Desk" darbuotojai "turetu dirbti atsistojus"

Ekspertu grupe nurode, kad asmenys, dirbantys biure, dirba maziausiai 2 valandas per diena darbo valandomis, kaip dalis rekomendaciju, kaip apsaugoti tuos, kurie dirba paprastai sedimose darbo formose.
Daugelis ekspertu laikosi nuomones, kad ilgai sedi su veikla, todel jie yra naudingi darbuotoju sveikatai.

Darbuotojai, kuriu darbo vietos dazniausiai buna darbo vietos, turetu ilgainiui pereiti iki 4 valandu, pranesa komisijai.

Rekomendacija pateikiama kaip gairiu rinkinys, paskelbtas Britanijos sporto medicinos zurnalas, siekiant suteikti patarimus darbdaviams ir biuru darbuotojams, kad butu isvengta pavojaus sveikatai, susijusio su ilgu biuro darbo laiku.

"Tiems, kurie dirba biurams, 65-75% darbo valandu praleidzia sedi, is kuriu daugiau nei 50% is ju kaupiasi ilga laika ilgai sedint", raso autoriai. "Akivaizdu, kad pirmas" elgesio "zingsnis gali buti tiesiog, kad zmones stovetu ir judetu dazniau kaip savo darbo dienos dalis".

Vis daugiau tyrimu asocijuojasi su sedimu gyvenimu, iskaitant darbo metu praleista laika, ir padidina kelias rimtas ligas ir mirties priezastis, iskaitant sirdies ir kraujagysliu ligas, diabeta ir kai kurias vezio formas.

Nors dauguma irodymu, kuriuos komisija pranese savo rekomendacijoms, gaunama is stebejimo ir retrospektyviu tyrimu, jie teigia, kad "iki siol sukauptu nuosekliu irodymu lygis ir augancios letines ligos visuomenes sveikatos kontekstas rodo, kad pradines gaires yra pagristos".

Pagrindines rekomendacijos, taikomos biuro darbuotojams darbo valandomis, yra sios:

  • Dvi valandos per para, galiausiai progresuojanti iki 4 valandu, stovincio ir lengvo aktyvumo (pvz., Lengvo vaziavimo)
  • Sedimuju darbu su nuolatiniu darbu nutraukimas naudojant reguliuojama sedyniu stala ir darbo vietas
  • Venkite ilgalaikio statinio stovumo, kuris taip pat gali buti zalingas
  • Keiciama laikysena ir lengvas vaiksciojimas, siekiant sumazinti nuovargi ir raumenu ir kaulu skausma, prisitaikant prie naujos darbo praktikos
  • Darbdaviai turetu informuoti personala apie pavojus, kad pernelyg daug laiko sedeti, tiek darbe, tiek namuose
  • Darbdaviai taip pat turetu skatinti kitu sveiku elgesio, pavyzdziui, subalansuotos mitybos ir nerukymo, nauda.

Gaires "nesukelia reiksmingu fiziniu ar kognityviniu problemu" darbuotojams

Dideja susidomejimas kintancia darbo aplinka, todel jie daugiau ne visada sedi. Daugelis kompaniju dabar siulo biuro baldus su sedyniu laikikliu, skirtus stalams arba visiskai reguliuojamiems sedyniu staliniams staliniams kompiuteriams, todel biuro darbuotojai gali dirbti be sedejimo.

Nors daugelis kompaniju jau pradejo investuoti i pokycius, kad ju darbuotojai galetu dirbti aktyvesneje aplinkoje, daugelis ju neturi. Grupeje nurodoma, kas dar turi tai padaryti, turetu pradeti vertinti, kaip geriausiai jie gali igyvendinti sias rekomendacijas.

Potencialios priemones, kuriu galima imtis, apima nuostatas del pertrauku, kurios apima stovejima ir judejima, investicijas i stalvirsius ir biuru projektus, kurie leidzia darbuotojams lengvai atsistoti.

Taciau ekspertu grupe ispeja, kad tiesiog darbo aplinkos keitimas gali buti nepakankamas, kad ilgainiui keistu elgesi. "Pakeitimu igyvendinimo strategijoms ir programoms reikes kruopscios organizacines ir elgsenos paramos ir visuomenes ugdymo, kad dabartiniai interesai aktyvioje biuro aplinkoje nebutu tiesiog prastovu", - raso jie.

"Remiantis tuo, kad yra daug profesiju, kuriose zmones stovi ir vaziuoja zymiai daugiau nei 4 valandas per diena (pvz., Ligoniniu darbuotojai, mokytojai, gamyklu darbuotojai, mazmenines prekybos ir maitinimo darbuotojai), tikimasi, kad apskritai tai neturetu kelti pernelyg daug reiksmingu fiziniu ar pazinimo problemu ", - teigia autoriai.

Tarptautiniu ekspertu grupe uzsake "Public Health England" ir britu kompanijos "Active CIC" bendrove.

Praeita menesi, Medicinos naujienos siandien atliko "Spotlight" funkcijos straipsni, kuriame nagrinejamas pavojus sveikatai, budingas darbui tradicineje biuro aplinkoje.

Ar atliekamas erekcijos disfunkcijos gydymo be recepto gydymas?

Ar atliekamas erekcijos disfunkcijos gydymo be recepto gydymas?

Turinys Biblijos gydymas ir papildai Receptiniai vaistiniai preparatai Kiti gydymo budai Erekcijos disfunkcija yra vyru seksualine disfunkcija, kuri dazniau buna vyresni vyrams. Sios ligos gydymo vaistai anksciau buvo prieinami tik pagal recepta, taciau dabar ju galimybes pasiekiamos per skaitikli.

(Health)

Alzheimerio liga gali buti diagnozuota anksti su snibzdejimo testais

Alzheimerio liga gali buti diagnozuota anksti su snibzdejimo testais

Nauju tyrimo rezultatai rodo, kad zmoniu, kuriems yra didele Alzheimerio ligos rizika, kvapo ismatavimas gali padeti anksti diagnozuoti. Kvapio netekimas rodo teigiama koreliacija su Alzhaimerio vystymu, rodo naujas tyrimas. Alzhaimerio liga yra negriztama bukle, kuriai budinga atminties praradimas ir kitu pazinimo funkciju pazeidimas.

(Health)