Diabeto mastymo menuo: kada ir kas atsitinka?

Turinys

1. Kokia yra Nacionalinio diabeto menesio tema 2017 m.?
2. Ka galite padaryti, norint dalyvauti ir didinti informuotuma
3. Pasauline diabeto diena
4. Diabeto apzvalga

Kiekviena lapkriti JAV diabetu serganciu zmoniu, sveikatos prieziuros specialistu ir pacientu organizaciju atstovai dalyvauja Nacionaliniame diabeto menesyje. Renginys - didinti informuotuma apie diabeta ir jo poveiki milijonams amerikieciu.

Nacionalinis diabeto menuo yra svarbus, nes daugiau kaip 29 milijonai amerikieciu serga cukriniu diabetu, taciau 1 is 4 siu zmoniu nezino, kad yra bukle.

Kokia yra Nacionalinio diabeto menesio tema 2017 m.?

2017 m. Nacionalinio diabeto menesio tema yra diabeto valdymas. Tai nera lengva, bet tai verta.

2017 m. Tema yra skirta priminti diabetu sergantiems zmonems, kad nors sunku valdyti bukle, jie nera vieni.

Nacionalinis diabeto ir virskinamojo inksto ligu institutas (NIDDK) paaiskina, kad 2017 m. Tema pabreziama diabeto valdymo svarba siekiant uzkirsti kelia su diabetu susijusioms sveikatos problemoms.

Pavyzdziui, diabetu sergantiems zmonems dvigubai dazniau buna insultas ar sirdies ligos, palyginti su zmonemis, kuriems nera diabeto. Jos taip pat labiau linkusios vystytis sioms ligoms anksciau nei zmones be diabeto.

Zmonems, sergantiems cukriniu diabetu, padideja inkstu funkcijos sutrikimo rizika, nes per didelis cukraus kiekis kraujyje gali sugadinti inkstus. Si zala gali ivykti ilgai, kol asmuo pradeda patirti kokiu nors akivaizdziu simptomu.

Diabetas gali pakenkti nervams ir kraujagysliams, del to sunkios, sunkiai gydomos infekcijos, ypac koju. Kai kuriais atvejais, norint sustabdyti infekcijos plitima i kitas kuno dalis, gali reiketi amputacijos. Zala, kad cukrinis diabetas sukelia tinklaines kraujagysles, taip pat gali sukelti regos sutrikimus ir net akluma.

NIDDK teigia, kad 2017 m. Nacionalinio diabeto m ÷ nesio tema - priminti zmones, kurie gali kovoti su diabetu, kad jie ne vieni.

Ankstyva diabeto diagnoze, susijusi su sirdies ligomis, insultuSpauskite cia, kad suzinotumete, kaip anksti diagnozuotas diabetas gali sukelti sirdies ligas ir insulta.Skaityti dabar

Ka galite padaryti, norint dalyvauti ir didinti informuotuma

Nacionalinis diabeto menuo - tai galimybe susipazinti su diabeto rizikos veiksniais ir paskatinti zmones pakeisti gyvenimo buda. Tai svarbu, nes zmones, kuriems yra didele rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, gali sumazinti rizika per puse, valgydami sveika maista, didindami fizine veikla ir prarasdami svori.

Geras budas bendrauti su Nacionaliniu diabeto m ÷ nesiu yra paskatinti bendruomen ÷ s zmones reguliariai tikrinti kraujo spaudima ir cholesterolio kieki. Tai taip pat yra gera proga paprasyti savo gydytojo apie diabeto rizika.

Zmonems, kuriems jau yra diabetas, Nacionalinis diabeto menuo yra geras budas "rupintis kalendoriumi". Pavyzdziui, Ligu kontroles ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja, kad zmonems, sergantiems diabetu, butu planuojami kasmetiniai cholesterolio ir inkstu funkcijos tyrimai, podiatru ir akiu gydytoju apsilankymai bei gripo sveitimas. Nacionalinis diabeto menuo gali buti priminimas apie ju svarba.

JAV sveikatos ir zmogiskuju mokslu departamentas (HHS) siulo tokia veikla, kuri galetu padeti palaikyti Nacionalinio diabeto menesio pranesima:

Vienas is budu didinti samoninguma ir padeti zmonems, kovojantiems su diabetu, - surengti diabetu palankia maista.

• Priimkite diabeto prevencijos vakareli savo vietineje sporto saleje. Sporto sales darbuotojai galetu mokyti laisva klase, surengti demonstracijas ar atsisakyti sporto sales.
• Pateikite pristatyma, kaip isvengti 2 tipo cukrinio diabeto vietos baznycioje ar kitame sveikatos centre esancioje bendruomenes centre.
• Itraukite vietos mitybos specialistus i klase, kaip paruosti diabeta palankius receptus.
• Skatinkite savo kolegu ar darbuotoju aktyvesnes organizuojant pietu pertraukas ar panasius renginius.

HHS taip pat tiekia ivairias is anksto parasytas Tweets, kurias galima bendrinti "Twitter" per Nacionalini diabeto menesi ir kurie nurodo naudingus diabeto isteklius. Jie apima:

• Galite imtis priemoniu, kad apsisaugotumete nuo diabeto. Suzinokite daugiau: http://1.usa.gov/17Ky9Ji.
• Gyvenimas su diabetu? Patikrinkite sias receptu idejas zmonems su diabetu ir ju seimomis: http://1.usa.gov/NuYlAh.
• Pasirenge padaryti sveikus pokycius? Patikrinkite 50 budu, kaip isvengti #diabetes: http://1.usa.gov/crccTm.
• Faktas: daug ka galite padaryti, kad isvengtumete #diabetes. Suzinokite daugiau: http://1.usa.gov/1ty9Nss.
• Ar Jus rizikuojate 2 tipo diabetu? Paimkite sia viktorina, kad issiaiskintumete: http://bit.ly/1o3MPaD.
• Ar krakmolingi maisto produktai gali buti sveikos mitybos plano dalis? Gaukite atsakyma ir suzinokite daugiau apie #diabetes: http://bit.ly/1ppJoym.

Pasauline diabeto diena

Taip pat lapkricio menesi - menesio 14 diena, kiekvienais metais - yra Pasauline diabeto diena, kuria koordinuoja Tarptautine diabeto federacija.

Pasauline diabeto diena yra zmoniu, gyvenanciu visame pasaulyje, stebejimas, o ivairiose su diabetu susijusi veikla ir ivykiai paprastai ivyksta ta pacia diena. Tai yra susitikimai, paskaitos, sporto renginiai, televizijos ir radijo programos, skrajutes ir plakatu kampanijos, parodos ir konferencijos.

Didzioji pasaulio diabeto dienos tradicija yra zinomu pastatu visame pasaulyje apsvietimas melyna sviesa, kuri yra tarptautine diabeto forma. I praeita laikotarpi itrauktos zymios architekturos paminklai, tokie kaip Sears bokstas Cikagoje, Ilinojus, Londono akis Didziojoje Britanijoje ir Brisbeno miesto sale Australijoje.

Diabeto apzvalga

1 tipo diabetas negali buti uzkirstas kelias.Tai yra bukle, o tai reiskia, kad organizmas negali padaryti insulino, kuris reguliuoja cukraus kieki kraujyje. Taciau galima uzkirsti kelia kitiems pagrindiniams cukrinio diabeto tipo 2 tipo diabetams. Tai apima asmeni, kuriam yra didele rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, del kurio kyla gyvenimo budo ir maisto pokyciu.

Svarstymas apie diabeta yra butinas, norint isitikinti, kad daugiau zmoniu nesugeba vystyti 2 tipo cukrinio diabeto, galima isvengti.

Apie 9 is 10 diabetu serganciu zmoniu serga 2 tipo cukriniu diabetu, todel diabeto prevencijos strategijos ir informavimo kampanijos yra svarbios visuomenes sveikatos poziuriu.

2 tipo diabeto rizikos veiksniai yra sie:

• yra antsvorio
• vyresnis nei 45 metu
• turintys artima seimos nari su 2 tipo cukriniu diabetu
• treniruojantis maziau nei 3 kartus per savaite
• turejes gestacini diabeta ar gimdydamas kudiki, sverianti daugiau nei 9 svarus

Kai kuriems zmonems yra didesne rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu del rasiniu ir etniniu veiksniu. Tai Afrikos amerikieciai, ispaniski amerikieciai, vietiniai amerikieciai, Ramiojo vandenyno salu gyventojai ir kai kurie amerikieciai is Azijos.