Dietos gali buti pakankamai cholesterolio problemu; Venkite statinu salutiniu poveikiu

Nauji tyrimai rodo, kad dieta, pagrista augalais, riesutais ir dideliu pluosto grudimis, sumazino "blogo" cholesterolio kieki daugiau nei dietos su mazu sotumo riebalu kiekiu, kuri taip pat buvo vegetariska, o tai reiskia, kad kai kurie dietiniai pokyciai gali buti alternatyva statinu vaistams daugeliui zmoniu sutaupyti zmones nuo kai kuriu nykstanciu salutiniu vaistu poveikio.
Dazniausias statino salutinis poveikis yra raumenu skausmas. Pacientas gali jausti si skausma kaip skausma, nuovargi ar raumenu silpnuma. Skausmas gali buti lengvas diskomfortas arba jis gali buti pakankamai sunkus, kad kasdiene veikla butu sunki.
Sio tyrimo metu mokslininkai norejo suvokti, kaip didelis poveikis dietai, paremtai mazesnio cholesterolio ramsciais, gali tureti MTL skaiciu be statinu. Jie atsitiktinai suskaide 351 kanadiecius su aukstu cholesterolio kiekiu i tris grupes. Viena grupe gavo mitybos konsultacijas, skatindama sesis menesius maista su mazu sotumu.
Kitose dviejose grupese dietologai padejo dalyviams i sveika mityba tinkamai vartoti daugiau cholesterolio kieki mazinanciu maisto produktu, iskaitant sojos piena, tofu, riesutus, avizas, zirnius ir pupeles, du kartus susipazinti su kai kuriais is ju ir septynis kartus su kitais . Visos mitybos buvo vegetariskos.
Praejus sesiems menesiams, zmones, vartoje dieta su mazo sotumo riebalu kiekiu, vidutiniskai sumazino MTL cholesterolio koncentracija 8 miligramais i decilita (mg / dL). Amerikos medicinos asociacijos leidinys. Palyginus su 24 mg / dL ir 26 mg / dL, dalyviai sumazino cholesterolio kieki mazinancias dietas. (Vidutinis pradinis MTL buvo apie 170 mg / dL, o skaicius 160 mg / dL ir didesnis laikomas didelis.)
Vieni is keturiu suaugusiuju, kuriu amzius 45 metai ir vyresni JAV, vartoja cholesterolio kieki mazinancius vaistus.
Jenkins sake:

"Nera abejoniu, kad statinai padare didele itaka sirdies ir kraujagysliu ligu kontrolei, taciau mes galime pasiekti tik statinus. Jei norite sedeti ant sofos su sesiais paketais ir sparneliais ir ziureti kitus zmones ir jus "Esu visiskai pasiryzes nesiimti nieko kito, nei to, mes turime jums vaistus".

Savanoriai cholesterolio kieki mazinancioje grupeje buvo raginami vartoti apie 1 grama augaliniu steroliu praturtintame margarinui uz 1000 kaloriju maisto, kuri jie valge, taip pat apie 10 gramu pluosto avizu, mieziu ir psylliumo pavidalu, 22,5 gramu sojos baltymai ir 22,5 gramai riesutu uz 1000 kaloriju.
Vienas is penkiu dalyviu issitrauke pries visus sesis menesius ir netgi tuos, kurie nebuvo sunkiai prisitaike prie dietos planu, taciau daugelis vis dar nemate naudos is cholesterolio.
Mokslininkai tyrinejo visus, kurie vartojo statinus, kad vaista vartotu dietos intervencijai. Jenkins sake, kad dieta ir statinai gali mazinti MTL tandema ateityje.
Suomijos komentare pridure dr. Joan Sabate, "Loma Linda" universiteto Kalifornijoje mitybos vadovas.

"Daugumai zmoniu, turinciu netinkama gyvenimo buda, pakankamai dietos. Pakeitus dieta ir ju gyvenimo buda, jie gali nustatyti gera cholesterolio kiekio kontrole".

Kitiems zmonems genetika arba labai didelis cholesterolio kiekis gali reiksti, kad dietos nepakanka, kad LDL sumazetu iki normalaus lygio be statinu. Gydytojai turetu skatinti savo pacientus, sergancius dideliu cholesterolio kiekiu, isbandyti mitybos pokycius, jei jie nori. Apsilankymu mitybos specialistams pora gali pakakti, kad motyvuoti pacientai galetu pereiti prie augalines dietos su didesniu pluosto kiekiu.
Parase Sy Kraft