Ar daugiau vitamino D padidina kritimo rizika?

Pagal vitaminu D dideles menesines dozes neatrodo, kad pageretu apatiniu galuniu funkcija, taciau, remiantis tyrimais, paskelbtais internetiniame tinkle, jie gali padidinti rizika susirgti vyresniaisiais pacientais. JAMA vidaus medicina.
Reikia strategiju, kad butu isvengta funkcinio nuosmukio ir sumazetu vyresnio amziaus gyventoju skaicius.

Vitamino D trukumas buvo susijes su prastomis fizinemis savybemis; tuo tarpu sutrikusi apatiniu galuniu funkcija yra pagrindinis kritimo, suzalojimo ir autonomijos praradimo rizikos veiksnys.

Kai vyresnio amziaus gyventojai auga, atkreipiamas demesys i budus, kaip uzkirsti kelia funkciniam nuosmukiui ir jo nepageidaujamoms ir brangioms pasekmems, tokioms kaip mobilumo praradimas ir klubo pakaitalu poreikis.

Kaip vitamino D papildai buvo pasiulyta kaip sios strategijos dalis, remiantis irodymais, kad raumenu silpnumas yra klinikinio vitamino D trukumo pozymis.

Ankstesni tyrimai parode, kad vitamino D receptoriai yra isreiksti zmogaus raumenu audiniuose ir kad jo aktyvinimas raumenyse gali skatinti raumenu skaidulu reakcijas, susijusias su kritimo prevencija.

Ar vitaminas D tikrai padeda?

Taciau truksta irodymu, kad vitamino D papildai naudingesni, siekiant uzkirsti kelia funkciniam nuosmukiui ir kritimui.

Norint istirti, ar didele vitamino D koncentracija gali sumazinti funkcinio nuosmukio pavoju, Dr. Heike A. Bischoff-Ferrari is universitetines ligonines Ciuriche, Sveicarijoje ir bendradarbiaujantys atliko vieneriu metu randomizuota klinikini tyrima, kuriame dalyvavo 200 vyru ir 70 metu ir vyresnes moterys, anksciau nukritusios. Tyrimo pradzioje 58% dalyviu buvo vitamino D trukumas.

Dalyviai buvo suskirstyti i tris tyrimo grupes: 67 zmones mazos dozes kontrolineje grupeje, kurioms per menesi buvo skiriama 24 000 TV vitamino D3, 67 asmenys, kuriems per menesi buvo sunaudota 60 000 TV vitamino D3, ir 66 asmenys, kurie vartojo 24 000 TV vitamino D3 plius kalcifediolis per menesi.

Tyrimo metu nustatyta, kad apatines galunes funkcija pagerejo, 6-ios ir 12-os menesius pasiekus 25-hidroksivitamino D lygi maziausiai 30 ng / ml ir pranese apie kruvi.

Didesne doze, daugiau kritimo

Nustatyta, kad 60 000 TV ir 24 000 TV kartu su kalcifedioliu dozes padidino 25-hidroksivitamino D koncentracija ne mazesneje kaip 30 ng / ml, taciau jie nebuvo susije su apatiniu galuniu funkcijos nauda.

Per 12 menesiu gydymo laikotarpi 60,5 proc. Dalyviu patyre nuosmuki. Tai apima 66,9 proc. Tu, kurie vartojo 60 000 TV ir 66,1% tu, kurie vartojo 24 000 TV kartu su kalcifedioliu. Priesingai, tik 47,9 proc. Tu, kurie vartojo 24 000 TV, patyre nuosmuki.

Kitaip tariant, dalyviai, turintys 60 000 TV, vidutiniskai 1,47 turejo didesne tikimybe kritimo, o pacientams, vartojusiems 24 000 TV ir kalcifediolio, padidejo 1,24, o vartojantiems 24 000 TV sumazejo 0,94.

Mokslininkai pazymi, kad didesne doze "nesumazina funkcinio nuosmukio prevencijos ir padideja 70 metu ir vyresniu senjoru su ankstesniu kritimo ivykiu".

Jie daro isvada:

"Senyviems zmonems su ankstesniu kritimu gali buti nepagristos dideles vitamino D ar kalcifediolio derinio menesines dozes, nes gali buti zalingas poveikis kritimams."

Komanda taip pat ragina atlikti tolesnius tyrimus, kad patvirtintu isvadas.

Susijusiame komentare Sanfrancisko Kalifornijos Ramiojo vandenyno medicinos centro tyrimu instituto dr. Stevenas R. Cummingsas ir jo bendraautoriai pastebi, kad del trukstamu irodymu, kad aukstesnis vitamino D kiekis sumazina kruvio ir luziu rizika, ir kad jis gali netgi padidinti rizika, turetu buti laikomasi Medicinos instituto (TMO) rekomendaciju del vitamino D kiekio.

Tai rodo, kad nuo 70 metu zmones turetu kasdien suvartoti 800 TV vitamino D be iprasto 25 (OH) D serumo lygio matavimu.

Jie taip pat rekomenduoja gauti vitamino D ir kitu vitaminu is subalansuotos dietos, iskaitant maisto produktus, kuriu naturaliai yra ju.

Medicinos naujienos siandien neseniai pranese, kad mazas vitamino D kiekis gali tureti itakos sirdies sveikatai.

Depresija susijusi su paaugliu patyciomis

Neseniai paskelbtame vaiku vystymosi tyrime teigiama, kad del depresijos kencianciu paaugliu kyla didesne rizika, kad jie bus isnaudojami del sunkumu sudarant draugus tarp ju bendraamziu. ASU socialines ir seimos dinamikos mokyklos destytojas Karen Kochel teige: "Daznai prielaida, kad probleminiai partneriu santykiai skatina depresija.

(Health)

Zarnyno bakterijos itakoja zarnyna ir smegenis IBS pacientams

Dirgliosios zarnos sindromas yra viena is labiausiai paplitusiu virskinimo trakto problemu, taciau mazai zinoma apie jo priezastis. Gydymo pasirinktys sutelkiamos i simptomu, kurie daznai apima nerima elgesi, atleidima, o ne ligos gydyma. Naujaisiais tyrimais gali buti nustatyta rysys tarp zarnu bakteriju ir elgesio IBS pacientams, kurie galetu informuoti apie naujus gydymo budus.

(Health)