Valgyk vyna, kad galetumete daryti demencijos rizika, bet suraskite balanso tyrimo ataskaitas

Jau daugiau nei trisdesimt metu buvo atlikti moksliniai tyrimai ir daug diskusiju apie alkoholio ir vyno vartojimo nauda ar rizika. Atlikus tyrimo tyrima nuo 1977 m., Buvo nustatyta, kad alkoholio, ypac vyno, vartojimas vidutiniskai gali sumazinti demencijos rizika, kuri daznai sukelia sunkia Alzheimerio liga. Per daug padidina rizika, todel butina islaikyti pusiausvyra.
Is tiesu 14 is 19 saliu, tarp ju ir Jungtiniu Amerikos Valstiju, rysys tarp vidutinio alkoholio vartojimo ir sumazejusios demencijos ir pazinimo funkcijos sutrikimo rizikos buvo statistiskai reiksmingas.
Resveratrolis, esantis gana aukstuose vynuose, yra naturaliai atsirandantis antioksidantas, kuris sumazina trombocitu tvirtuma ir padeda kraujo indai likti atviri ir lanksti. Taip pat zinoma, kad jis slopina fermentus, kurie gali skatinti vezio lasteliu augima ir slopinti imunini atsaka.
Vynas yra pagrindinis rezveratrolo mitybos saltinis, o raudoname vynuje yra daug daugiau resveratrolo, nei baltojo vyno, nes resveratrolis koncentruojamas vynuogiu odoje, o raudonojo vyno gamybos procesas apima ilgalaiki salyti su vynuogiu kauliukais.
"Loyola universiteto medicinos centro molekulines farmakologijos ir terapijos katedros profesorius Edward J. Neafsey sake:

"Mes nerekomenduojame, kad besigydantys zmones pradetu gerti. Taciau vidutinio alkoholio vartojimas, jei jis is tikruju yra vidutinio sunkumo, gali buti naudingas".

Vidutiniskai girliams buvo 23% maziau tikimybës susirgti demencija, Alzhaimerio liga ir kitomis kognityvios veiklos sutrikimø formomis, bet jie nesusilieèia ar nemato, kaip sunku gerti. Daugiau nei 3-5 gerimai per diena buvo susije su didesniu demencijos ir pazinimo sutrikimo pavojumi.
Dr Sam Gandy, kede Alzheimerio ligos tyrime ir neurologijos profesorius Sinajaus kalno Alzheimerio ligos tyrimu centre, Sinajaus kalno medicinos mokykloje Niujorke, tesia:

"Sis tyrimas buvo gerai suplanuotas ir gerai atliktas, taciau jis patenka i epidemiologijos kategorija (populiacija, stebejimo tyrimai). Yra maziausiai desimt tokiu pranesimu, pavyzdziui, apie teigiama neurologini alkoholio poveiki. pacientu apsilankymai, suinteresuoti, kokius patarimus jie gali paimti ir taikyti savo gyvenimui. Kol nebus atlikti atsitiktiniu imciu klinikiniu tyrimu duomenys, paciento konsultacijos nera pagristos. "

Taciau tiesa, kad nera aisku, kodel vidutinio alkoholio vartojimas gali sumazinti demencijos ir pazinimo sutrikimu rizika, taciau viena mokykla mano, kad alkoholis gali pagerinti kraujo srauta smegenyse ir taip smegenu metabolizma, del kurio smegenys isnyksta. Mokymasis keliomis kalbomis turi ta pati poveiki.
Dr. Jamesas Galvinas, "Pearl Barlow" atminties vertinimo ir gydymo centro Niujorke medicinos centre "Langone" centro direktorius nurodo daugybe dalyku, kuriuos galima padaryti, kad isvengtu demencijos atsiradimo:

"Vidurzemio juros dieta su sveikais grudais, svieziais vaisiais ir darzovemis, alyvuogiu aliejumi ir vidutinio sunkumo raudonuoju vynu taip pat sumazina demencijos rizika, taip pat pratybas, socialini dalyvavima, protine veikla ir optimistines gyvenimo perspektyvas. Akivaizdu, kad sirdies sveikos elgsenos yra taip pat smegenu sveika elgesi. "

Parase Sy Kraft