Geriamoji arbata yra geresne sveikatai nei paprastas vanduo

Pasak mokslininku is "King's College", Londone, Didziojoje Britanijoje, jei geriate tris arba daugiau arbatos puodeliu per diena, galetumete padaryti savo sveikata geresne nei gerti paprasta vandeni. Sis naujasis tyrimas, be kitu dalyku, nustate, kad miesto mitas, kad arbatos dehidratai negali buti toliau nuo tiesos - teigiama mokslininku teigimu, - arbatos hidratai ir vanduo.
Galite perskaityti apie si nauja studija Europos klinikines mitybos leidinys.
Ne tik arbata rehidratuos jus, ji taip pat gali apsaugoti jus nuo sirdies ligu ir netgi vezio. Matyt, trys ar daugiau puodeliu per diena taip pat gali apsaugoti dantis ir sustiprinti kaulus. Mokslininkai sako, kad nesupranta, kodel, bet manau, kad flavonoidai, polifenolio antioksidantai, kurie yra daug arbatos, gali atlikti svarbu vaidmeni. Flavonoidai padeda isvengti lasteliu pazeidimo.
Komandos vadovas, dr. Carrie Ruxton, Visuomenes sveikatos dietologas, sake, kad tau geriau tinka negu vanduo, nes visas vanduo rehidruoja. Arbata rehidruoja jus ir suteikia antioksidantu. Su arbata jums du privalumai.
Interviu BBC interviu Dr. Ruxton sake: "Kofeino tyrimai nustate labai didele doze dehidratuota, ir visi mano, kad dehidratuojami kofeino turintys gerimai. Bet net jei jus tikrai turejote tikrai stipru puodeli arbatos ar kavos, kuri yra gana sunki kad jus vis tiek turetumete gryna skysciu kieki. Be to, arbatos puodelyje yra fluorido, kuris yra naudingas dantims.
Komanda nustate, kad zmones geria mazesne arbata JK, nei anksciau, - galbut del ??to, kad jie vartoja daugiau nealkoholiniu gerimu. Didziausiame Didziosios Britanijos arbatpinigius yra vyresni nei 40 metu.
Tyrima finansavo Arbatos taryba.
Parase: Christian Nordqvist
Redaktorius: medicinos naujienos siandien

Astuonios vaistazoles ir papildai depresijai

Turinys Zoles ir papildai Depresijos simptomai Kada kreiptis i gydytoja Depresija yra ne tik jausmas liudnas ar "melynas". Tai rimtas nuotaikos sutrikimas, kurio simptomai svyruoja nuo lengvo iki silpnejancio ir galbut gyvybei pavojingo. Tai gana daznas sutrikimas, kuris turi itakos milijonams visu amziaus grupiu ir etniniu grupiu, iskaitant vaikus ir paauglius.

(Health)

Jungciu skausmo papildai, gliukozaminas ir chondroitinas, nepalankus simptomai

Mokslininkai parase straipsnyje, paskelbtame BMJ (British Medical Journal), gliukozaminas ir chondroitinas, du papildai, dazniausiai naudojami kovojant su sanariu skausmu, neatleidzia simptomu. Sie du papildai paprastai vartojami kartu arba atskirai, siekiant sumazinti skausma pacientams, sergantiems osteoartritu keliuose ir klubuose.

(Health)