lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Valgyk maziau, jauciates salta, bet ilgiau gyvensite? Tikriausiai sakykime kaloriju apribojimo tyrinetojus

Pasak mokslininku is Vasingtono universiteto medicinos mokyklos, Sankt Peterburgo universiteto medicinos mokykloje, zmones, kurie seka kaloriju dietos, turi zemesne kuno temperatura, panasia i tai, kas pastebeta ilgaamziu kaloriju turinciose pelese, ir sustiprinti ideja, kad valgymas maziau padeda zmonems gyventi ilgiau. Louis, Missouri, JAV zurnale Senejimas neseniai
Paprastais organizmais ilgalaikis kaloriju apribojimas gali padvigubeti ar net tris kartus. Neaisku, kaip si praktika daro itaka zmoniu gyvenimui, taciau tie, kurie seka, tikisi isgyventi praejus 100 metu.
Tyrimai su gyvunais taip pat parode, kad kuno temperaturos mazinimas prisideda prie ilgesniu kaloriju turinciu gyvunu gyvenimo trukmes; Grauzikai, vartojantys maziau kaloriju, turi zemesne kuno temperatura ir gyvena zymiai ilgiau, nei standartiniai dietai.
Taciau mes nieko nezinome apie ilgalaikius kaloriju apribojimo padarinius zmoniu kuno temperaturai, raso mokslininkai savo pagrindineje informacijoje.
Po kaloriju riboto gyvenimo budo yra ne tik skerdimo kaloriju klausimas. Tai yra drausmingas poziuris, kai asmuo mazina kaloriju suvartojima iki mazdaug 75% to, kas gali buti laikoma sveika pagal daugiau iprastu standartu, tuo paciu metu islaikant kruopstu vitaminu ir maistinguju medziagu kieki, kad butu isvengta netinkamo maitinimo. Labiausiai drausmingi partneriai taip pat seka kitas priemones, pvz., KMI ir kuno riebalus, ir atidziai planuos ju maista.
Vyresnysis mokslinis daktaras Luigi Fontana, mokslinis daktaras, apmokytas vidaus medicinoje ir medziagu apykaitoje, suinteresuotas mityba, senejimu ir ilgaamziskumu, ir kolegos, palygino 24 savanoriu vidine kuno temperatura ju viduryje 50-aisiais, kuriems seke kaloriju apribojimai Maziausiai 6 metus gyvenimo budas, lyginant su 24 metu amziaus savanoriais, kurie valge vakarietisko stiliaus dieta, turinciu daugiau riebalu ir kaloriju.
Visi 24 kalorijas ribojantys savanoriai buvo praktikuojantys CR draugijos nariai, taip pat zinomi kaip "CRONIES" (trumpai nurodydami "Kaloriju apribojimas su optimalia mityba").
Tyrejai taip pat palygino kaloriju ribotos grupes grupes pagrindines kuno temperaturas su 24 amtiaus atitikmenu istvermes sportininku grupemis, noredami suzinoti, ar jie buvo tiesiog liesi (kaip abi grupes), ar taip pat pasibaigus kaloriju turinciam gyvenimo budui, o ne daugumai stipriai sumazinti serdies temperatura.
Fontana, kuris taip pat yra Istituto Superiore di Sanità Romoje, Italijoje, vyresnysis tyrejas, sake, kad rado:
"Zmones, stengdamiesi sumazinti kaloriju skaiciu, turejo mazesne vidutine branduolio kuno temperatura apie 0,2 laipsnio Celsijaus laipsniu, kuri skamba kaip nedidelis sumazejimas, bet yra statistiskai reiksminga ir panasi i sumazejusi ilga laika gyvenanciu kaloriju turinciu peliu".
"Tai, kas idomu tai, yra patvarus sportininkai, kurie yra vienodo amziaus ir vienodai liesi, neturi panasaus kuno temperaturos mazejimo", - pazymejo jis.
Pagrindine kuno temperatura yra optimali temperatura visiems organu organams dirbti geriausiai.
Noredami ismatuoti pagrindines kuno temperaturas, tyrejai paprase dalyviu nuryti telemetrines kapsules. Tada per minute perduodamos temperaturos rodmenys is savo kunu.
Visame pasaulyje zmogaus organizmo temperatura nera vienoda, o vidiniai matavimai ("serdies temperatura") dazniau buna didesni nei skausmai, imami arciau odos.
Geriausia, kad pagrindine kuno temperatura butu 98,6 laipsniu Fahrenheitu arba 37,7 laipsniu Celsijaus, taciau tai svyruoja nuo 96 iki beveik 100 laipsniu Fahrenheito.
Mokslininkai pabrezia, kad tyrimas neatskleidzia, ar pats kaloriju apribojimas pats savaime sukelia serdies temperatura, ar yra kazkas kita.
Taciau Fontana teigia, kad sumazintos temperaturos yra ilgalaikio gyvybingumo raktas. Tyrimai rodo, kad "nuolat yra tiesa, kad tie, kuriu kuno temperatura zemesne, gyvena ilgiau", - paaiskino jis.
Fontana ir jo kolegos nurode irodymus is kito nesusijusio tyrimo, Baltimores isilginio senejimo tyrimo, kuriame nustatyta, kad vyrai, kuriu kuno temperatura zemesne, gyveno zymiai ilgiau nei vyrai, turintys aukstesne kuno temperatura. Jie teigia, kad zemesnes kuno temperaturos priezastis greiciausiai buvo genetine.
Tai sustiprina argumenta, kad kuno temperatura numato zmoniu ilgaamziskuma, sako Fontana.
Taciau ne vienas is siu darbu neleidzia atskleisti, kiek metu zmones, kuriu kuno temperatura zemesne, gali gyventi, palyginti su ju siltesniais partneriais.
Siuo metu, remiantis tyrimu su gyvunais, atrodo, kad nepakanka zemesnes kuno temperaturos. Grauzikai, kuriu pagrindine kuno temperatura nuolatos mazeja salcio vandens poveikiu, gyvena ne ilgiau nei iprasti grauzikai.
Fontana sako, kad jis mano, kaip pasiekti zemesne kuno temperatura gali buti raktas.
Jis isitikines, kad jei jus daugumoje savo gyvenimo turesite antsvorio, rukymo ir geriamojo, o tada vartosite narkotikus, kad sumazintumete kuno temperatura, daugiau nebegalesite gyventi.
Taciau jis sake, kad jei jus praktikuotumete "svelnu kaloriju apribojima", laikykites geros dietos, atlikite tam tikra fizini kruvi ir tada vartokit temperatura mazinancia vaista, tuomet gali atrodyti panasus poveikis, apribojimas
Nacionalinis diabeto, virskinamojo ir inksto ligu institutas, Insituto Superiore di Sanita / Nacionaliniai sveikatos prieziuros instituciju bendradarbiavimo institutai, "Longer Life" fondas ir "Scott" ir Annie Appleby chartijos patikos fondas, visi paaukojo lesas ir dotacijas, skirtas moketi uz mokslinius tyrimus.
"Ilgalaikis kaloriju apribojimas, bet ne ilgalaikis pratimas, sumazina zmogaus kuno temperatura".
Andrieja Soare, Roberto Cangemi, Daniela Omodei, John O. Holloszy ir Luigi Fontana.
Senejimas, 3 tomas, numeris 4, 2011 m. Balandzio men., P. 374-379.
Papildomas saltinis: Vasingtono universiteto medicinos mokykla (pranesimas spaudai, 2011 m. Geguzes 10 d.).
Parase: Catharine Paddock, PhD

Nutukimo prognozes "gali buti aptiktos slapime"

Nutukimo prognozes "gali buti aptiktos slapime"

Pasak naujo tyrimo "Science Translational Medicine" paskelbto tyrimo, slapime buvo nustatyti cheminiai zymenys, kurie yra susije su kuno mase. Tyrejai is Londono "Imperial College London" tyrimo paaiskina, kad atradimas suteikia nauju ziniu apie tai, kaip nutukimas sukelia ligas.

(Health)

Neandertalieciai ir siuolaikiniai zmones egzistavo tukstancius metu

Neandertalieciai ir siuolaikiniai zmones egzistavo tukstancius metu

Jungtineje Karalysteje, Oksfordo universitete vykusiame tarptautiniame tyrime, kuriame pirma karta pateikiamas tvirtas neandertalieciu isnykimo grafikas, nustatoma, kad priesingai negu populiariam isitikinimui, jie sutampa su siuolaikiniais zmonemis iki 5400 metu ir suteikia pakankamai laiko kulturoms ir genus sumaisyti. Prof.

(Health)