lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Valgykite daugiau skaidulu, kad padidintumete svori, teigia tyrimas

Atsizvelgiant i naujaji tyrima, paskelbta Europos Sajungoje, plauciu vartojimo padidejimas gali buti paprastas pagalbos, skirtos svorio mazejimui ir kitoms sveikatos sritims, pasikeitimas. Vidaus medicinos metrasciai.
"Didele lastelienos dieta gali buti uzpildyta ir skanu, todel malonu valgyti, tuo paciu prarasdami svori ir gerindami sveikata bei gerove", - teigia tyrinetojas kartu Barbara Olendzki.

Masacusetso universiteto (UMass) mokslininkai Amherste norejo isbandyti teorija, kad pluosto didinimas butu lengviau sekti ir efektyvesne dieta nei sudetine Amerikos sirdies asociacijos (AHA) dieta.

Skirtingai nuo AHA dietos, kuri riboja dietu vartojima tam tikru maisto produktu, plauciu dieta tiesiog skatina zmones valgyti daugiau plauseliu turinciu maisto produktu. Mokslininkai mane, kad, kadangi sis poziuris yra labiau leidziamas, zmonems gali buti lengviau laikytis nei ribojancios dietos.

"Didele lastelienos dieta gali buti uzpildyta ir skanu, todel malonu valgyti, prarandant svori ir gerinant sveikata bei gerove", - teigia Barbara Olendzki, RD, MPH, medicinos mokslu daktare ir tyrimo bendra tyreja.

Komanda uzregistravo 240 suaugusiuju dalyviu, kuriems buvo nustatyta, kad yra rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Puse dalyviu buvo atsitiktiniu imciu, kad galetu sekti dideles lastelienos dieta, o puse - AHA dietos.

Daugelio plausu dietos pasekeju manoma, kad ju plauciu suvartojimas padides ne maziau kaip 30 g per diena. AHA dieta buvo sudetingesne, naudojant 13 komponentu:

  • Apriboti kalorijas valgydami daugiau vaisiu, darzoviu ir visaverciu maisto produktu
  • Vartokite ne maziau kaip 30 g pluosto per diena
  • Pasirinkite liesos baltymus
  • Sumazinti cukraus ir druskos kieki
  • Alkoholio vartojimas mazai arba be alkoholio
  • Riebalu, angliavandeniu, baltymu ir cholesterolio suvartojimo balansavimas pagal konkrecius santykius.

Po 12 menesiu AHA dietos dalyviai vidutiniskai prarado 6 svarus sterlingu, o dideles lastelienos dalyviai prarado 4,6 svarus sterlingu. Tyrimo metu visiems dalyviams pasireiske zemas kraujo spaudimas, pagerejo atsparumas insulinui ir laikinasis insulinas.

Tyrejai teigia, kad abi dietos buvo veiksmingos, kai buvo kliniskai reiksmingas svorio sumazejimas, taip pat buvo uztikrinta apsauga nuo diabeto ir metabolinio sindromo.

"Mums buvo paskatinta 12 menesiu pasimatuoti insulino pasninka dideles lastelienos grupeje", - sako dr. Yunsheng Ma, UMass prevencines ir elgesio medicinos skyriaus medicinos daktaras. "Ilgalaikis atsparumo insulinui pagerejimas turi reiksminga klinikine reiksme pacientams, turintiems metabolini sindroma".

AHA dieta sukele siek tiek didesni svorio netekima, taciau dietos su placiu pluostu yra paprasciau

Nors AHA mitybos dalyviai vidutiniskai prarado daugiau svorio, Dr. Ma mano, kad dideles lastelienos dieta yra tokia:

"Sudetingesne AHA dieta sukele siek tiek didesni (bet ne statistiskai reiksminga) svorio sumazejima, taciau supaprastintas poziuris, pabreziantis tik padidejusi skaidulu kieki, gali buti tinkama alternatyva asmenims, kuriems sunku laikytis sudetingesnes dietos".

"Mes nustateme, kad didejancios maistines skaidulos lydejo daugybe kitu sveiku mitybos pokyciu", - priduria mokslu daktaras ir medicinos mokslu daktaras Sherry Pagoto ", greiciausiai del to, kad dideles lastelienos maisto produktai pernese nesveika maista i dieta Paprasyti, kad zmones pakeistu mityba, gali tureti neigiama poveiki likusiai jo mitybai. Mes tikimes, kad toliau tai ismoksite ".

2014 m. Medicinos naujienos siandien pranese, kad dideles lastelienos dieta taip pat gali apsaugoti nuo astmos.

Naujas prietaisas atlieka odos biopsijas per kelias minutes be anestezijos

Naujas prietaisas atlieka odos biopsijas per kelias minutes be anestezijos

Tyrejai yra patentuota nauja odos biopsijos priemone, kuri naudoja maziau priemoniu ir zada sutrumpinti laika, reikalinga diagnozuoti ligas, tokias kaip odos vezys. Su nauju prietaisu tyrinetojas gali atlikti odos biopsija paprastu paspaudimu. Vaizdo kreditas: UC3M Siuo metu atliekama odos biopsija - audinio pavyzdys, kuris yra siunciamas i laboratorija analizei - apmokytas gydytojas perpjauna bazini odos sluoksni, pasalina ji znyplemis ir uzveria zaizda.

(Health)

Odos sielos sviesa "Akis" tipo mados

Odos sielos sviesa "Akis" tipo mados

Sia savaite paskelbti nauji tyrimai rodo, kad musu oda "gali" jausti "ultravioletine sviesa taip pat, kaip ir musu akyse, nes odos lastelese yra radozino, to paties sviesai jautrio receptoriaus, kuri akys naudoja sviesai aptikti. Tyrimas taip pat rodo, kad receptoriai yra odos melanino gaminanti apsauga nuo DNR pazeidimo, kurio sukelti daug greiciau nei anksciau mineta.

(Health)