lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Dziovintu slyvu maitinimas tikrai padeda uzkirsti kelia osteoporozei ir luziams

Moterys po menopauzes, kurie reguliariai valgo dziovintus slyvos, yra zymiai mazesne osteoporozes ar luziu rizika, palyginti su kitomis tos pacios amziaus moterimis, teige Floridos valstijos universiteto mokslininkai. Britanijos mitybos leidinys. Autoriai apibudina reguliaru dziovintu slyvu suvartojima kaip a "paprastas, aktyvus sprendimas, padedantis isvengti luziu ir osteoporozes".
Profesorius Bahram H. Arjmandis sake:

"Per savo karjera as isbandziau daugybe vaisiu, iskaitant figus, datas, braskes ir razinas, ir ne vienas is ju nieko panasus i kaulu tanki, kad dziovinti slyva ar slyvas. Visi vaisiai ir darzoves turi teigiama poveiki. poveikis mitybai, bet kalbant apie kaulu sveikata, sis konkretus maistas yra isskirtinis. "

Arjmandis ir Floridos valstijos bei Oklahomos valstijos universitetu komanda istyre 90 moteru po menopauzes. Jie buvo suskirstyti i dvi grupes:
  • Dziovintu slyvu grupe - 55 moterys suvartojo 100 g dziovintu slyvu, atitinkanciu mazdaug desimt slyvu per diena. Jie taip pat paeme 500 miligramu kalcio ir 400 tarptautiniu vienetu vitamino D kasdien.
  • Kontroline grupe - 34 moterys vartojo 100 g dziovintu obuoliu per diena. Jie taip pat paeme 500 miligramu kalcio ir 400 tarptautiniu vienetu vitamino D kasdien.
Jie tai padare 12 menesiu.

Dziovintu slyvu grupese lopsio ir stuburo kaulu mineralu tankis buvo didesnis nei 12 menesiu laikotarpio pabaigoje. Ulna yra ilgas kaulo dilbis.
Arjmandis mano, kad tai ivyko del to, kad dziovinti slynai slopina kaulu pakartotinio sugerimo greiti arba kaulu issiskyrima - tai galiausiai virsija naujus kaulu augimo tempus, kai zmones tampa vyresni.
Mazdaug 8 milijonai amerikieciu moteru turi osteoporoze del staigaus kiausidziu hormono gamybos nutraukimo, kai prasideda menopauze. Taip pat manoma, kad osteoporoze kencia dar du milijonus JAV vyru.
Arjmandis sake:
"Per pirmuosius penkerius-septynerius menopauzes metus moterims kyla kaulu netekimo rizika nuo 3 iki 5 procentu per metus. Taciau osteoporoze nera isskirtine moterims, o is tikruju vyresni nei 65 metu amziaus moterys pradeda prarasti kaulus su tuo paciu greiciu kaip ir moterys ".

Arjmandis pridure:
"Negalima laukti, kol gausite luziu arba diagnozuosite osteoporoze ir turesite paskirta vaista", - sake Arjmandis. "Daryk kazka reiksmingo ir praktisko is anksto. Zmones gali pradeti valgyti du ar tris dziovintus slyvos per diena ir palaipsniui didinti kas sesias dienas per diena. Slyvos gali buti valgomos visomis formomis ir gali buti itrauktos i ivairius receptus".

Parase Christian Nordqvist

Padidejus ranku plovimui, padidejo dermatitas tarp pagrindiniu ligonines darbuotoju

Padidejus ranku plovimui, padidejo dermatitas tarp pagrindiniu ligonines darbuotoju

Naujame tyrime, kuriame buvo nagrinejamas su darbu susijes dermatitas, daznumas JK sveikatos prieziuros darbuotojams padidejo daugiau nei keturis kartus, nes nacionalinis siekis iprasta ligonines personala dazniau plauti rankomis - su muilu - sumazinti superbuku paplitima . Dazniau plaunant rankas, siekiant sumazinti MRSA paplitima ir ligonines infekcijas, gali padideti dermatitas tarp lyderiu.

(Health)

Kaip stresas padeda imuninei sistemai

Kaip stresas padeda imuninei sistemai

Nors yra zinoma, kad letinis stresas jums yra blogas, atlikus nauja ziurkiu tyrima paaiskeja, kad trumpalaikis stresas is tikruju gali padeti padidinti imunine sistema. Tyrimas, paskelbtas internete "Psychoneuroendocrinology" zurnale ir kuri vykdo Stanfordo universiteto medicinos mokyklos ir kitu dvieju universitetu mokslininkai, padidina reiksme irodymams, kad imunine reakcija didina vadinamoji "kovos ar skrydzio" reakcija.

(Health)