Galviju braskiu valgymas gali padvigubinti ankstyvos mirties rizika

Ar tu nori su bulvemis? Naujas tyrimas suteikia rimta priezasti pasakyti "ne", nes nustate, kad valgant dvi ar tris porcijas spaktu bulviu kiekviena savaite gali pakelti ankstyvos mirties rizika dvigubai.
Kiekviena savaite valgydami 2-3 kartus kepta bulviu gali padidinti ankstyvos mirties rizika.

Tyrimo kartu autorius Luigi Fontana is Bresijos universiteto medicinos mokyklos ir CEINGE Biotecnologie Avanzate (tiek Italijoje), tiek ju kolegos atrado savo duomenis, analizuodamas daugiau nei 4 400 suaugusiuju is Jungtiniu Amerikos Valstiju duomenis.

Jungtinese Amerikos Valstijose bulves yra rapsu mityba, ypac perdirbtose formose. Jungtiniu Valstiju zemes ukio departamento (USDA) teigimu, perdirbtos bulves - iskaitant bulves ir bulvines traskucias - JAV 2000 m. Sudare 64 proc. Viso bulviu naudojimo JAV, palyginti su tik 35 proc. Devintajame desimtmetyje.

Nors bulves gali buti sveikos mitybos dalis, kai kurie tyrimai parode, kad per daug valgyti gali kelti pavoju sveikatai. Tyrimas pranese Medicinos naujienos siandien Pvz., praejusiais metais nustatyta, kad valgant keturias ar daugiau bulviu porcijas kiekviena savaite gali padideti padidejusio kraujo spaudimo rizika.

Sio paskutinio tyrimo metu Fontana ir jo kolegos nusprende istirti bulviu suvartojimo poveiki mirtingumui, o tai, ju manymu, buvo istirta.

Ju isvados buvo paskelbtos neseniai American Journal of Clinical Nutrition.

Daznai kepta bulviu suvartojimas gali buti zalingas

Tyrime dalyvavo 44040 suaugusiuju, kurie dalyvavo Osteoartrito iniciatyvos (OAI) kohortinio tyrimo, duomenys.

Tyrimo pradzioje dalyviai buvo 45-79 metu amziaus, o po ju buvo stebimi vidutiniskai 8 metai.

Kaip dalis OAI tyrimo, dalykai turejo uzpildyti maisto daznumo klausimyna. Fontana ir jo kolegos naudojo siuos duomenis, kad nustatytu dalyviu bendra savaitini bulviu suvartojima, taip pat savaitini vartojima is keptu ir neapdorotu bulviu.

Per 8 metu trukmes stebejima is viso mire 236 dalyviai.

Tyrejai nustate, kad bendras suvartojamas bulviu kiekis nesusijes su mirtingumo rizika. Taciau atliekant pogrupio analize, mokslininkai atskleide keleta idomiu rezultatu.

Palyginti su suaugusiais, kurie nevalge keptu bulviu (pvz., Bulviu bulvytes, bulviu traskuciai arba maisos rudos spalvos), kiekviena savaite valgydami mazdaug dvi ar tris porcijomis keptu bulviu, dvigubai padidejo ankstyvos mirties rizika ir jie valge daugiau nei trys porcijos dar padidino sia rizika.

Taciau tyrejai nenustate jokio rysio tarp neapsaugotu bulviu suvartojimo ir ankstyvos mirties rizikos.

Kadangi tyrimas yra tik stebimas, negalima daryti jokiu tvirtu isvadu, kaip keptu bulviu suvartojimas daro itaka ankstyvos mirties rizikai. Vis delto mokslininkai tiki, kad ju isvados suteikia maisto ideju.

Komanda daro isvada:

"Dazniausiai vartojamos keptos bulves yra susijusios su padidejusia mirtingumo rizika. Turetu buti atliekami papildomi tyrimai, kuriu metu butu atliekami didesni imciu dydziai, siekiant patvirtinti, ar bendras bulviu suvartojimas yra susijes su didesne mirtingumo rizika."

Suzinokite, kaip saldziuju bulviu nuotekos galetu padeti svorio kritimui.

Rutuliukai gali tureti geresni smegenu jungti, tyrimai randa

Jei jusu Naujuju metu rezoliucija bus aktyvesne, galbut noresite apsvarstyti galimybe vykdyti savo veikla. Nauji Arizonos universiteto tyrimai rodo, kad istvermes begiku smegenu MRI tyrimai rodo didesni funkcini rysi, palyginti su maziau aktyviu zmoniu smegenimis.

(Health)

Maksties progesterono gelis prailgina nestuma, sumazina Preemie kainas

Progesteronas, naturaliai atsirandantis hormonas, kuris taip pat gali buti naudojamas kaip maksties gelis, sumazina prieslaikinio gimdymo greiti moterims, turincioms trumpa gimdos kaklelio dali, kuri yra siu tipu paplitimo rizikos veiksnys. Progesteronas is esmes gali pratesti nestuma. Tyrime nustatyta, kad kudikiams, gimusiems progesterono vartojusioms moterims, maziau tiketina, kad pasireiks kvepavimo distreso sindromas - kvepavimo komplikacija, pasireiskianti prieslaikiniams kudikiams.

(Health)