lt.3b-international.com
Daugiau valgio vartojimas gali sumazinti osteoartrito rizika
Osteoartritas veikia milijonus zmoniu tiek visame pasaulyje, tiek visoje Jungtineje Amerikos Valstijoje. Nauji tyrimai rodo, kad dieta, turinti skaidulu, gali sumazinti skausmingo kelio osteoartrito issivystymo rizika.
Vaisiu ir grudu grudai yra puikus pluosto saltinis.
Osteoartritas (OA) yra labiausiai paplites artritas, kuris paveikia daugiau kaip 30 milijonu JAV suaugusiuju. Apskaiciuota, kad beveik 10 proc. Vyru ir 18 proc. 60 metu ir vyresniu moteru gyvena su simptomine OA.
Taip pat zinomas kaip "nusidevejimo" artritas, bendras sutrikimas turi itakos vyresniesiems, ypac moterims, vyresniems nei 50 metu amziaus.
Nauji tyrimai - publikuojami zurnale Reumatiniu ligu savaites - tiria rysi tarp dietos, turincios daug skaidulu, ir kelio OA susirgimo rizika.
Nauja tyrima sudaro metaanalize, kurioje nagrinejami du ilgalaikiai plausu turincios dietos naudos tyrimai. Tyrimas buvo bendradarbiavimas tarp Tuftso universiteto Bostone, MA ir Jungtines Karalystes Mancesterio universiteto mokslininku.
Pirmasis tyrimo autorius yra Dr. Zhaoli Dai is Zmogaus mitybos tyrimu centro senejimo ir Friedmano mitybos mokslo ir politikos mokyklos Tuftso universitete.
Ankstesni tyrimai parode, kad dietos, turincios daug skaidulu, turi daug naudos sveikatai: mazina kraujo spaudima ir svori, mazina uzdegima ir gerina cukraus kieki kraujyje.
Geri pluosto saltiniai yra riesutai, ankstiniai augalai, vaisiai, sveiki grudai ir nekrakmolingos darzoves.
Studijuoja rysi tarp OA ir skaidulu suvartojimo
Tyrimai, itraukti i naujus tyrimus, buvo Osteoartrito iniciatyva (OAI) (kurioje istyreme is viso 4796 dalyviu) ir Framingham poskiepiu osteoartrito tyrima (kuriame dalyvavo 1 268 dalyviai).
Tyrejai nustate dalyviu skysciu kieki tyrimo pradzioje, naudodami maisto daznumo klausimyna. Jie taip pat ivertino incidento radiografini OA ir simptomini OA, ty jie naudojo rentgeno spindulius, kad nustatytu OA ir uzfiksuotu OA simptomus, dazniausiai is ju yra keliu sanarys, standumas ir patinimas.
Dalyviai buvo kliniskai stebimi kiekvienais metais 48 menesius, kaip dalis OAI tyrimo, ir jie buvo ivertinti po 9 metu, kaip dalis Framingham'o tyrimo.
Tyrejai taip pat surinko klinikinius duomenis apie kitus veiksnius, galejusius tureti itakos rezultatams, iskaitant kelio trauma, vaistus, gyvenimo buda, alkoholio vartojima ir fizines pratybas.
Didelis pluosto kiekis sumazina OA rizika 30 ir 61 proc
OAI tyrime pacientai kasdien suvartojo vidutiniskai 15 gramu skaidulu, o Framinghamo tyrime - 19 gramu.
OAI tyrime 4 metu laikotarpio pabaigoje 869 kelio buvo OA simptomai, o 152 - rentgeno OA pozymiai. Be to, skausmas pablogejo 1964 keliu.
Framinghamo tyrime 9 metu laikotarpio pabaigoje 143 keliai pateko OA simptomus, o 175 - rentgeno OA pozymiai.
Apskritai statistine analize parode, kad didesnis plauseliu suvartojimas koreliuoja su mazesniu skausmingo OA pavojumi.
Dalyviai buvo suskirstyti i ketvircius arba kvartilius, o virsutine kvartilis buvo palygintas su maziausiu kvartiliu pluosto kiekio atzvilgiu.
Dalyviai, kurie suvartojo daugiausia skaidulu, OA grupes kohortoje buvo 30 proc. Mazesni OA rizikos grupeje, o Oramo Framinghamo grupeje - 61 proc. Maziau, nei vartojusiu maziausiai skaidulu.
Be to, tyrimas atskleide, kad apskritai vartojant daugiau skaidulu, taip pat ir daugiau grudu lastelienos, sumazejo kelio skausmo pablogejimo rizika. Taciau, kadangi tyrimas yra stebimas, jis negali nustatyti priezastingumo.
Dr. Dai ir jo kolegos daro isvada:
"Is dvieju isilginiu tyrimu atliktu tyrimu nuosekliai parode, kad didesnis bendras plauciu kiekis buvo susijes su mazesne [simptomines OA] rizika, o rysys su [radiografinio OA atvejo] buvo neaiskus".
Suzinokite, kaip steroidu injekcijos nera naudingos kelio OA gydymui.
FDA patvirtina nauja vaista II tipo diabetui gydyti
JAV maisto ir vaistu administracija paskelbe apie vaisto, pavadinto Farxiga (dapaglifozinu), patvirtinima, kad padetu suaugusiems gydyti 2 tipo cukriniu diabetu. Manoma, kad tabletes kartu su dieta ir fiziniais pratimais gerina cukraus kiekio kraujyje kontrole. Pasak Amerikos diabeto asociacijos, mazdaug 25 proc.
Turinys Maistas, kad nebutu Maistas valgyti Kiti patarimai Kudikiu dujos Dujos nestumo metu Medicininiai gydymo budai Kada kreiptis i gydytoja Priezastys Dujos yra normalus zmoniu virskinimo procesas. Taciau tai gali sukelti skausma ir diskomforta, ir jis gali tureti nemalonu kvapa. Pasak Cleveland Clinic, zmones kasdien perduoda 1-3 pinti dujas.
