Paprastai valgyti astraus maisto gali prailginti gyvenimo trukme

Tarsus maistas gali jums jaustis kaip burnas, kuris liepsnosi ir sukelia dideli prakaita. Taciau nauja studija rodo, kad reguliariai valgydamas astrus maista taip pat gali sumazeti mirties rizika del konkreciu salygu.
Svieziose cilese yra kapsaicino, kuris, kaip pranesta, turi priesvezini, priesuzdegimini ir antihipertenzini poveiki.

Stebejimo tyrimas, paskelbtas 2006 m BMJ, nustatyta, kad zmones, kuriu kasdiene dieta reguliariai rode astrus maistas, buvo mazesne mirciu priezastis nuo vezio, isemines sirdies ligos ir kvepavimo ligu.

Daugelis ankstesniu tyrimu parode, kad prieskoniai, tokie kaip raudonieji pipirai, gali buti naudingi sveikatai, o kiti parode, kad kai kurie prieskoniu, pvz., Kapsaicino, biologiskai aktyvus agentai gali tureti teigiama poveiki tokiose salygose kaip nutukimas ir sirdies ir kraujagysliu ligos.

Nors sie tyrimai rodo, kad prieskoniai gali atlikti reiksminga vaidmeni zmoniu sveikatai, siuo metu truksta duomenu apie kasdieni astru vartojamu maisto produktu poveiki nuo ligu ir del visu priezasciu mirtingumo nuo gyventoju skaiciaus tyrimu.

Noredami tai isspresti, Kinijos medicinos mokslu akademijos mokslininku vadovaujama tyrimu grupe isanalizavo duomenis, gautus is Kinijos "Kadoorie Biobank" - busimojo kohortinio tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau nei puse milijono suaugusiu is ivairiu geografiskai skirtingu Kinijos regionu.

Is viso ju buvo 487 375 dalyviu, kuriu amzius nuo 30 iki 79 metu buvo reguliariai vertinamas del ligos. Kai kiekvienas dalyvis buvo itrauktas i tyrima nuo 2004 iki 2008 m., Jie baige klausimyna apie ju sveikata ir vartojima astru maisto produktu, raudonos mesos, darzoviu ir alkoholio.

Per tolesni laikotarpi 5% isgyvenusiu dalyviu 2008 m. Buvo pakartotinai apklausiami, siekiant ivertinti, ar pradiniame klausimyne rezultatai tiksliai atspindi astru maisto produktu vartojima laikui begant. Tyrimo autoriai, paskelbe siuos klausimynus, nurode, kad astrus maistas vartojamas nuolat.

Tolesniame amziuje buvo uzregistruota 20.224 mirties atveju, kuriu metu dalyviai seka vidutiniskai 7,2 metu.

Daznas apiplovimo maisto vartojimas, susijes su 14% mirties rizika mirus stebejimo laikotarpiu

Mokslininkai pastebejo, kad dalyviai, kurie pranese, jog 3-7 dienas per savaite valge astraus maista, buvo 14% maziau linke mirti nei dalyviai, kurie valge astrus maistas maziau nei viena karta per savaite. Dalyviai, kurie valge astrus maistas viena ar du kartus per savaite, sumazino mirties rizika 10%, palyginti su dalyviais, kurie valge astrus maistas maziau nei viena karta per savaite.

• Indenai amerikieciai vartojo Cayenne paprika kaip vaistu forma maziausiai 9 000 metu
• Kapsaicinas gali buti randamas daugelyje nereceptiniu vaistu skausmui malsinti
• Kapsaicinas taip pat yra ivairiu formu pipiru purskimo ingredientas.

Suzinokite apie Cayenne paprikos nauda sveikatai

Daznas astriu maisto produktu suvartojimas taip pat buvo susijes su mazesne vezio, isemines sirdies ligos ir kvepavimo sistemos ligu rizika. Si mazesne rizika moteru dalyviams buvo labiau pastebima negu vyrai.

Apibudinant astru maisto produktu, mokslininkai nustate, kad dazniausiai naudojami prieskoniai dalyviams, kurie valge astrus maisto produktus per savaite, buvo sviezi ir dziovinti cili pipirai. Dalyviai, kurie reguliariai valge sviezius cili, sumazino mirties rizika nuo vezio, isemines sirdies ligos ir diabeto.

Autoriai raso: "Galimi mechanizmai gali apimti biologiskai aktyviu ingredientu ir astraus maisto produktu biologini prieinamuma ir biologini ju prieinamuma", taciau norint patikrinti musu isvadas reikia atlikti tolesnius tyrimus ".

Autoriai ispeja, kad del to, kad tyrimas buvo stebimas, negalima padaryti priezastiniu isvadu ir atlikti tolesnius busimus tyrimus, siekiant irodyti ju isvadu apibendrinamuma.

Jungtineje Karalysteje Kembridzo universiteto Epidemiologijos skyriuje Nita G. Forouhi raso, kad sistemingas galimu naudos ir neigiamo asaru maisto produktu poveikio vertinimas yra pagristas.

"Ar zmones turetu valgyti astria maista? Dar per anksti pasakyti, bet diskusijos ir tyrimu interesai, be abejo, karstuoja", - daro isvada.

Praeita menesi, Medicinos naujienos siandien pranese apie ligu kontroles ir profilaktikos centru (CDC) atlikta analize, kurioje nustatyta, kad tik 13,1% suaugusiuju yra valgyti pakankamai vaisiu ir tik 8,9% valgyti pakankamai darzoviu.

Lasteles kompaktiska savo DNR, kai bado nuo deguonies, maistiniu medziagu

Kad lasteles veiktu normaliai, dideles ju DNR strukturos dalys turi buti atviros ir prieinamos, todel molekules, kurios perskaito genetini koda, gali pagaminti baltymu priemimo instrukcijas. Dabar mokslininkai atrado, kad kai lasteles blogina deguonies ar maistiniu medziagu, jos kompiliuoja savo DNR, todel sunku testi sias iprastas funkcijas.

(Health)

Bendras genu variantas, kuris veikia cholesterolio kieki, gali padidinti sirdies rizika

Zmones, kuriems budinga bendra geno, vadinamo SCARB1, - cholesterolio reguliavima reguliuojancio geno - mutacija gali kelti didesne sirdies ligos rizika, pasak mokslininku, paskelbus zurnale PLOS ONE. Tyrime rasta statistiskai reiksmingo rysio tarp geno varianto, kuris kontroliuoja cholesterolio kieki ir padidina sirdies ligos rizika.

(Health)