Eleuthero: 12 galimu naudos sveikatai

Turinys

1. Kas yra eleuthero?
2. 12 galimu naudos sveikatai
3. Apsvarstymai del pirkimo
4. Kaip naudotis eleuthero
5. Sveikatos komplikacijos ir rizika

Eleutheras yra augalas, tradiciskai naudojamas kaip imunines sistemos stipriklis ir bendras stimuliatorius.

Kartais zinomas kaip Sibiro zensenis, eleuthero yra gimtoji i Japonija, siaures Kinija, pietryciu Rusija, Pietu Koreja ir Siaures Koreja.

Kas yra eleuthero?

Vaizdo kreditas: Masa Sinreih

Yra irodymu, kad pries keleta 2000 metu "eleuthero" Kinijoje pirma karta buvo naudojamas kaip vaistazoliu preparatas Kinijoje.

Augala dazniausiai vartoja tradiciniai vaistai kaip adaptogenas, junginys, kuris padeda organizmui geriau valdyti ir prisitaikyti prie streso. Eleuteronas taip pat veikia kaip stimuliatorius, didinantis nervu sistemos funkcija.

Nors jie turi panasia nauda ir paprocius, eleuthero (Eleutherococcus senticosus ir Acanthopanax senticosus) nera susijes su amerikieciu zenseniu (Panax quinquefolius) arba tiesa zensenis (Panaxas zensenis.)

12 galimu naudos sveikatai

"Eleuthero" duoda vaisiu, kuriuos galima valgyti zaliavomis.

Tradiciniais ir vaistazoliu preparatais "eleuthero" vartojamas desimciai skirtingu sveikatos bukliu.

Taciau gyvunu ir zmoniu isbandytu ir irodytu privalumu skaicius yra daug mazesnis. Daugelis labiau nustatytu "eleuthero" privalumu vis dar turi neaiskiu ar priestaringu irodymu.

Eleuthero galimos naudos sveikatai:

1. Energijos didinimas ir nuovargio mazinimas

Kaip stimuliatorius, eleuthero padidina energijos lygi ir yra junginiu, kurie padeda iveikti isnykima ir uzkirsti kelia jo salutiniams reiskiniams.

Vienas tyrimas parode, kad "eleuthero" suvartojimas zenkliai padidino peliu pelesiu issekimo taska, mazinant pieno rugsties ir kraujo karbamido azoto susidaryma, be riebalu naudojimo.

2. Kognityvios funkcijos tobulinimas

Padidejusi cirkuliacija, eleuthero gali padidinti kraujo tekejima i smegenis, tobulindama protines funkcijas, tokias kaip atmintis ir koncentracija.

3. Vezys

Panaxas zensenis buvo irodyta, kad turi vezio ar priesvezines savybes.

Tyrimai rodo, kad eleuthero gali tureti panasiu savybiu, ypac plauciu vezio atvejais, taciau sis teiginys reikalauja daugiau tyrimu.

4. Pratimu tobulinimas

Kaip stimuliatorius, eleuthero gali padidinti raumenu gebejima dirbti, ypac intensyvaus fizinio aktyvumo laikotarpiais.

Vienas tyrimas parode, kad vartojant 800 miligramu (mg) eliuhero per diena 8 savaites, vyresnio amziaus pacientu istvermes laikas padidejo 23 proc., Didziausias deguonies prisotinimas 12 proc., O didziausias sirdies susitraukimu daznis - 3 proc.

5. Gydymas zaizdomis ir prevencija opu

Pagerinus imunine sistema, eluthero gali pagerinti ar pagreitinti gijimo procesa.

Taip pat buvo irodyta, kad eleuthero junginiai neleidzia formuotis opoms, iskaitant diabetines pedos opas.

6. Padidejes zemas kraujospudis

Kaip stimuliatorius, eleutero padidina kraujotaka ir sirdies ritma, o laikui begant gali padidinti kraujo spaudima.

Tai gali buti naudinga zmonems, kuriu kraujospudis mazas, bet gali sukelti rizika zmonems, sergantiems hipertenzija.

7. Osteoporozes mazinimas

Kai kuriuose tradiciniuose vaistuose eluthero naudojama raumenu ir kaulu stiprumui didinti.

2013 m. Tyrime ziurkems, kurioms buvo skiriama po 100 mg eliutero per para 8 savaites, padidejo slaunikaulio kaulu tankis 16,7 proc.

8. Menopauzes valdymas

Yra zinoma, kad eleutero ir eleuteroidu ekstraktai jungiasi su estrogenu receptoriu vietomis.

Todel Eleuteromo gali sumazinti estrogeno pasalinimo poveiki moterims, kurioms pasireiskia menopauze. Del sios priezasties moterims, kurioms yra estrogenas, gali prireikti kreiptis i gydytoja pries vartojant eleuthero.

9. Kvepavimo taku infekciju mazinimas arba ribojimas

Kaip imuninis stimuliatorius, eleuthero gali sutrumpinti plauciu infekciju, tokiu kaip gripas ir plauciu uzdegimas, ilguma ir sunkuma.

10. Limfines funkcijos gerinimas

Parodyta, kad eleuterozidai pagerina limfiniu mazgu tinklo limfine funkcija, taigi jie gali sumazinti edema. Edema yra patinimas, kuri sukelia skyscio susikaupimas.

2016 m. Tyrime nustatyta, kad eleuthero milteliai gerokai sumazina edema per 2 ir 4 valandas po vartojimo 50 sveiku savanoriu.

11. Nervu pazeidimu prevencija ir taisymas

Keletas tyrimu parode, kad eleuteroidai gali padeti uzkirsti kelia nervu pazeidimams.

Istyrus "Eleuteromo" kaip potencialu prevencini arba gydomaji vaista progresuojancioms neurologinems ligoms, tokioms kaip Alzhaimerio liga.

Vienas tyrimas parode, kad eleuthero pagerino nervu regeneracija ir sinapses perorientavima ziurkems su nervu pazeidimu.

12. Gliukozes koncentracijos kraujyje mazinimas arba stabilizavimas

Parodyta, kad eleuterozidai sumazina atsparuma insulinui ir yra laikomi II tipo diabeto gydymui.

2013 m. Atliktas tyrimas parode, kad 480 mg per diena "eleuthero" gerokai sumazino cukraus kieki kraujyje po valgio ir jo valgyma 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems asmenims.

Kokie yra zensenio nauda sveikatai?Amerikos zensenis yra dar vienas augalas, kuris sako, kad skatina sveikata ivairiais budais. Tai nera susijusi su eleuthero. Suzinoti daugiau.Skaityti dabar

Apsvarstymai del pirkimo

Eleuteriniai ekstraktai gaminami naudojant augalo zieve, stiebus, lapus ar saknis.

Eleutero yra kaip milteliai.

Zole parduodama kapsulemis, tabletemis, skysciu arba tinktura, ir milteliais.

Jis taip pat gali buti naudojamas sveikas, o zoleles dziovinti lapai ir stiebai gali buti virinami arbatai. Augalu sviezius vaisius taip pat galima valgyti zaliavomis.

Nors tai gali buti parduodama vien tik, eleuthero taip pat dazniausiai randama multivitaminu ir toniku, skirtu imuninei funkcijai skatinti, energijos lygiui didinti ir gyvybingumui skatinti.

Kaip ir daugelyje vaistazoliu papildu, Jungtiniu Valstiju maisto ir vaistu administracija (FDA) nekontroliuoja "eleuthero" gamybos, rinkodaros ar pardavimo. Todel pries isigydami ar naudodami, asmuo turetu patikrinti produktu, pazymetu zenseniu, ingredientus.

Eleuteroidai, ypac eleutherozidas B, paprastai yra pagrindinis biologiskai aktyvus ingredientas, o vaistininkas turetu galeti rekomenduoti tinkamus produktus, kuriuose yra sio vaisto.

Kaip naudotis eleuthero

Eleuthero doze nera standartine rekomenduojama doze. Kaip naudojama zole priklauso nuo formules, formos ir naudos, kuriomis siekiama.

Zole nera laikoma saugia vartoti vaikams. Vyresniems nei 18 metu zmonems tipiska doze ir kitos rekomendacijos apima:

• vartokite nuo 300 iki 1200 mg per para, nevirsijant 3-6 gramu
• paimkite ryta, kad sutriktumete miego cikla
• vartokite dozes tarp valgio
• paimkite prieda ne ilgiau kaip 6 savaites, po to - maziausiai 2-3 savaiciu pertrauka

Pries pradedami vartoti zoleliu papildu, svarbu pasikalbeti su gydytoju. Gali buti naudinga nufotografuoti buteliuka ar gaminio pakuote.

Sveikatos komplikacijos ir rizika

Zoliniai produktai gali reaguoti su tam tikrais vaistiniais preparatais, sukelia neigiama reakcija arba mazina vaisto poveiki. Be to, vaistazoliu produktai gali buti saugus zmonems su tam tikromis sveikatos salygomis.

Galimas salutinis eluthero vartojimo poveikis:

• padidejusi staigaus kraujavimo ir kraujavimo rizika
• padidejes ar sumazejes kraujospudis
• padidejes arba sumazejes cukraus kiekis kraujyje
• hormonu pokyciai, ypac kortizolio
• dilgeline ir kontaktinis dermatitas arba odos berimas
• virskinimo trakto sutrikimai, iskaitant viduriavima, pykinima ir meslungi
• raumenu spazmai
• nervu skausmas
• salti galunes
• nervingumas ar agresyvumas
• galvos skausmas
• nemiga
• sumisimas

Medikamentai, sveikatos sutrikimai ir vartojimo reikmenys, del kuriu padideja salutinio poveikio rizika naudojant "eleuthero" arba reikalaujama atlikti medicinine prieziura, apima:

• kraujavimo sutrikimai ar sutrikimai
• kraujavima itakojantys vaistai, tokie kaip heparinas, varfarinas (Coumadin®) ir be recepto vaistu nuo skausmo, iskaitant aspirina, naproksena ir ibuprofena
• kepenu vaistai
• sirdies nepakankamumo vaistai, tokie kaip digoksinas
• AKF inhibitoriai
• Hormonu reguliuojantys vaistai
• antialerginiai vaistai
• psichiatrines ar psichines ligas
• antidepresantai
• alkoholis
• radioterapija
• raminamieji
• priesuzdegiminiai vaistai
• steroidai
• nestumas
• diabetas ir insulinas
• antibiotikai ar antivirusiniai vaistai
• vazodilatatoriai
• ginkgo biloba
• pamaciau palmetto
• cesnakai

Eluetero arba Sibiro zensenis yra papildomas. Ji galima isigyti internetu.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).