lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Energetiniai gerimai: ar laikas sugrieztinti reglamenta?

Susirupinimas del energetiniu gerimu vyko sparciai, o kai kurios grupes, ypac JAV ir JK, dabar ragina jas griezciau reguliuoti ir geriau informuoti visuomene apie ju turini, ju galima salutini poveiki ir priklausomybes rizika.
Nors ju istorija prasidejo 1900-uju pradzioje, 1970-uju ir devintajame desimtmetyje energetiniai gerimai pradejo judeti kaip produktyvumo didinimo produktai, kuriuos iesko jauni zmones, norintys pratesti fizini aktyvuma.
JAV "Gatorade" tikriausiai buvo vienas is pirmuju pagamintu gerimu, kurie turi buti pagaminti kaip tokie: is pradziu ji sukure Floridos universiteto mokslininku komanda 1960 m., Atsakydama i "Gator" futbolo trenerio, kuris buvo pasibaigus praktikai atsibodo is savo komandos. Pirmoji "Gatorade" troskuliu gesinimo formule apima vandeni, natri, cukru, fosfata, citrinu sultis ir kali.

Didziojoje Britanijoje Lucozade tapo garsiu: gerimas is pradziu buvo ivestas 1929 m. Kaip ligonines gerimas, padedantis atkurti. 1938 m. "Beecham" (dabar "GlaxoSmithKline") isigijo Lucozade is savo isradejo W.W. Hunter, noredamas patekti i "sveikatos gerimu lauka", o 1980-uju pradzioje "Lucozade" buvo reklamuojamas kaip gerimas, "papildantis" prarasta energija.
Taciau nuo to laiko visuomeninis energijos gerimu suvokimas ir vartojimas, atrodo, perejo nuo maisto papildu i rekreacini naudojima, o kai kurie dabar netgi gali sakyti, piktnaudziavima pramogomis, o pastarasis galbut padidino alkoholiniu gerimu atsiradima, kurio pavojus buvo parodyta neseniai hospitalizuojant devynius JAV studentus nuo 17 iki 19 metu, tariamai del per daug suvartojamo "Four Loko" alkoholinio energijos vartojimo gerimo, kuris vadinamas anglies dioksido vartojimu ar skystuoju kokainu.
Energetiniai gerimai yra "minksti" gerimai (ty nealkoholiniai gerimai), parduodami kaip "energijos stiprintuvai", taciau net ir pagal si apibrezima yra painiavos, nes daznai siu gerimu metu pateikiama prekyba neapsiriboja jose esanciais cukrumi ( is kur gaunama energija), bet pabrezia ir kitas sudedamasias dalis, tokias kaip stimuliatoriai, vitaminai ir zoliu ekstraktai.
Savoka "energetinis gerimas" supriesina, todel padidejo iki absurdisko lygio, kai produktai, tokie kaip "Impulse Energy" Extreme prekes zenklas, buvo parduodami kaip "be cukraus" energetinis gerimas; nors dar labiau savotiskas priestaravimas yra terminas "nulinis angliavandeniu, nulinis kaloriju" energetinis gerimas, vartojamas apibudinti "Impulse Zero": tiesiog energetinis gerimas, kuris neuztikrina energijos.
Taigi, jei energetiniai gerimai nebutinai mums aprupina energija, koks ju apeliacija? Atsakymas yra, kofeinas. Ir butent cia kilo susirupinimas del to, kad perteklius, ypac per trumpa laika vartojanciu jaunu zmoniu, gali sukelti nepatogiu ir pavojingu simptomu.
Apsvarstykite "Amy" istorija, kurios pirmoji pasakoja, kad dabar yra paskutine patirtis su energetiniais gerimais, neseniai buvo paskelbta "Think Before You Drink", stebetoju organizacijos interneto svetaineje.
Amy kalba apie tai, kada baige vidurine mokykla, ir buvo paprasyta isleisti Valedictorian baigimo kalba. Ji praleido savaites, rengdama kalba, ir todel, kad ji negalejo miegoti nakti pries didele diena, kita ryta ji jautesi "garbanota".
Kaip akimirka pristatyti kalba priartejo, ji jaute, kad jos smegenys tampa "visiskai issibarsciusios". Taigi ji nuejo i prekybos automata ir nusipirko tris skardines energetiniu gerimu ir isgere juos visus. Ji sake, kad ji jauciasi "nuostabi", kaip "mano lemputeje ijungta lempute", kai ji pasistumejo i podiuma. Ji prisimena visus savo klases draugus sveikinima, bet tada ... kita dalyka, apie kuri ji zinojo, ji prabudau ligonineje.
"Matyt, as atsiduriau sunkiai, nusidevejes ir baigiau slapintis", - raso ji. Ji pridure, kad ji niekada "neprazino" ir niekada vel negali vartoti kofeino. Ji paprase svetainiu savininku "pasidalinti savo istorija su jusu bendruomene".
Kas nutiko "Amy", nenuostabu. Suaugusieji, kurie geria arbata ir kava, reguliariai palaipsniui didina tolerancija, taciau jauniems zmonems yra daug didesnis kofeino apsinuodijimo pavojus, ypac jei jie neturi tolerancijos ir per daug per daug geria.
Kofeinas yra junginys, kuris naturaliai yra daugelio augalu lapuose ir seklose. Chemines formos taip pat pridedamos prie maisto produktu. Savo naturalioje busenoje ji skonis labai ruste.
Kofeinas stimuliuoja centrine nervu sistema ir daro jausmus budriai, suteikia laikina energijos pagyvejima ir pagerina nuotaika. Jis nera laikomas kune, bet jo poveikis gali trukti iki 6 valandu.

Jame yra sokoladas, kava, arbata ir daug gaiviuju gerimu. Jis taip pat yra skausmo malsintuvuose ir per kovos vaistais.
Kofeino intoksikacija yra klinikinis sindromas, kuri priima institucijos, pavyzdziui, psichikos (DSM) sutrikimu diagnostinis ir statistinis vadovas ir Pasaulio sveikatos organizacijos tarptautine ligu klasifikacija (TLK). Jie sako, kad apsinuodijimas kofeinu gali sukelti nervinguma, nerima, nerima, pykinima (psichomotorini susijaudinima), nemiga, skrandzio sutrikimas, drebulys, greitas sirdies plakimas ir retais atvejais net mirtis.
2008 m. Spalio men. Simtas mokslininku ir gydytoju tapo tokie susirupine, kad jie pasirase laiska JAV maisto ir vaistu administracijai (FDA), prasydami sugrieztinti energetiniu gerimu reguliavima, nes del didelio kofeino kiekio jauniems girliams gresia apsinuodijimas su kofeinu.
Laiskas buvo parasytas dr. Rolandas Griffithsas, Baltimores Johns Hopkinso medicinos mokyklos neurologas, kuris su kolegomis zurnala ka tik paskelbe Priklausomybe nuo narkotiku ir alkoholio, ragindamas aiskiai zenklinti energetinius gerimus, noredamas parodyti juose esancio kofeino kieki.
Griffiths sake, kad energetiniu gerimu kofeino kiekis skiriasi "desimties kartu" diapazone: galima isigyti energetini gerima is tokio paties kiekio kofeino, kaip 14 "Coca-Cola" skardiniu, o ne suprasti, nes nera kuriame yra kofeino, ir kelios yra ispejimai apie galima intoksikacijos rizika kofeinu.
Jis ir jo kolegos perziurejo kofeino kieki energetiniams gerimams, kurie buvo placiai parduodami JAV, ir nustate, kad jie svyruoja nuo 50 mg kofeino "Whoop Ass" kanale iki 505 mg kitoje, vadinamame "Wired X505". Palyginimui, standartine 12 coliu kolos gere turi apie 35 mg kofeino ir 6 oz puodelio pagamintos kavos yra nuo 80 iki 150 mg.
Jie taip pat pazymejo, kad kadangi JAV energetiniai gerimai parduodami kaip "maisto papildai", jiems nereikia laikytis FDA limito kofeino turinciu nealkoholiniu gerimu, o tai yra 71 mg, jei jie yra 12 oz gerimu, ir jie pabreze idomu neatitikima, kurio metu per kofeino turincias prekes turi buti pateikiamos ispejamosios etiketes, o energijos gerimai neturi.
Griffiths spaudai pranese, kad, nes energetiniai gerimai atvyko pirma karta, "jura" pasikeite, kaip jie parduodami.
Pasak jo, FDA turetu reikalauti, kad gamintojai energines gerimu talpyklas pateiktu ispejamaja etikete, nurodytu ju kofeino kieki ant skardiniu ir apribotu jose esanti stimuliatoriu kieki.
Taip pat Jungtineje Karalysteje dideja susirupinimas del energijos gerimu, kuriuos sunaudoja jauni zmones, iskaitant moksleivius, kieki.
Narkotiku svietimas JK mokyklose vykdo narkotiku informavimo kursus. 2008 m. Rugsejo men. Zurnalas "Nursing Standard" pranese ju narkotiku ekspertas Bobas Taitas, teigiantis, kad jie vis labiau susirupine del auganciu moksleiviu, vartojanciu energetinius gerimus, problema, kuri, jos nuomone, sukelia hiperaktyvias ir sutrikdancias klases.

Taitas sake, kad gerimas per daug energijos gerimu gali sukelti apsinuodijima kofeinu ir sukelti skausmus ir galvos skausmus, ir paprase, kad mokyklos slaugytojos nuolat stebetu tokias problemas mokyklose.
Jis sake, kad vaziuodamasis su mokiniais vaikams, jis klausia tu, kurie geria energetinius gerimus, tokius kaip "Red Bull", ir jie pakelia rankas. Jis sake, kad yra vienas berniukas, kuris kasdien geria astuonias skardines, "tai yra per daug", - pridure jis.
"Red Bull" energetinio gerimo gali buti tas pats kofeino kiekis, kaip ir puodelio kavos.
Remiantis gamintojo pateikta informacija, "Red Bull" energetinis gerimas buvo sukurtas "padidejusio psichinio ir fizinio kruvio metu". Jie sako, kad ju gerimas padidina "efektyvuma, koncentracija ir reakcijos greiti", gerina "budruma ir emocini statusa" ir "skatina medziagu apykaita". "BBC" atstovas spaudai sake, kad pranese apie Taito pastabas, kad ju energetinis gerimas nebuvo skirtas vaikams.
Bet Taitas, kuris energija gerimus apibudina kaip "madinga", teige, kad dalis sios problemos yra ta, kad tevai duoda gerimus savo vaikams, taciau jis taip pat kaltino parduotuves.
Taip pat susirupinima kelia tai, kad jauni zmones gaista "vartai" efekto: kur tampa priklausomas nuo energetiniu gerimu, gali labiau tiketis, kad jie pereis i rizikingesnes medziagas. Pavyzdziui, marijuana buvo pavadinta vaistu "vartai", nes jis buvo susijes su padidejusiu alkoholio ir narkotiku vartojimu.
Dr Conrad Woolsey, Oklahomos valstijos universiteto Sveikatos ir zmogaus veiklos profesoriaus asistentas ir sporto psichologijos konsultantas, siais metais kalbejo konferencijoje apie savo mokslinius tyrimus koledzu studentams, teigiancius, kad energetiniai gerimai gali buti "kitais vartai".
Kovo men. Indianapolyje vykusio Amerikos aljanso "Health, Physical Education Recreation and Dance" (AAHPERD) konferencijos delegatu pasake, kad jis ir jo kolegos, kuriu metu dalyvavo 700 studentu, parode, kad energetiniu gerimu vartotojai "suvartojo daugiau nei dvigubai daugiau alkoholio ir turejo daug pavojingesniu geriamojo iprociu nei tie, kurie gere tik alkoholi ". Jie taip pat nustate, kad energetiniu gerimu vartotojai buvo labiau linke elgtis rizikingai, pvz., Gerti, vairuoti ir vartoti amfetaminus.
"Woolsey", kurio moksliniu tyrimu patirtis apima smegenu chemija, priklausomybe ir elgesi sveikatos srityje, teige, kad energetiniu gerimu stimuliatoriai (pvz., Guarana, zensenis, yohimbine HCL, evodiaminas, yerba-mate, N-acetil-L-tirozinas ir kt.) Turi panasu poveikis smegenu neuromediatoriu dopaminui, serotoninui ir epinefrinui, kaip ir kiti piktnaudziavimo vaistai, ir kad paaugliai ir jauni suaugusieji yra labiau pazeidziami priklausomybiu, nes ju atmintis ir atlygis centruose smegenyse yra nepakankamai isvystyta.
Jis sake, kad "alkoholio ir energetiniu gerimu reklamos kampanijos yra tikslingos nukreipti i populiacijas, kurios yra pazeidziamos del prievartos ir dazniau tampa ilgalaikiais ju produktu vartotojais", ir kaip pavyzdys aprasyta, kaip imones studentams nemoka studentu atrankos pavyzdziu energetiniai gerimai sporto renginiuose ir "padidejusio akademinio streso" metu, o tada, kai jie yra "uzsikabine", pasinaudodami savo produktu priklausomybe savybes ir pradedant taikyti aukstas kainas (nuo 2 iki 4 doleriu uz can).
Woolsey teigia, kad toks agresyvus rinkodara yra tai, kaip Siaures Amerikos energetiniu gerimu pardavimas isaugo nuo 200 milijonu doleriu 2002 m., Iki 3,5 milijardo 2006 m. Ir 4,7 milijardo 2007 m.
Jungtineje Karalysteje Maisto standartu agentura rekomenduoja nescioms moterims suvartoti ne daugiau kaip 200 mg kofeino per diena, kuri pagal ju paciu patarimus yra mazdaug 2 kartus pagamintos kavos, apie 1,4 kapsules filtro kavos, beveik 3 puodelius arbatos, ir apie 2,5 "energetinio gerimo" skardines.

Jie nurodo savo priezasti, nes didelis kofeino kiekis gali sukelti persileidima, todel kudikiai, kuriems yra mazesnis svoris, padidina ju sveikatos problemu atsiradimo pavoju.
Kitas susirupinima keliantis klausimas yra "alkoholio energetinis gerimas", kurio alkoholio ir kofeino kiekis yra stiprus ir atsiranda skardinese, panasiu i nealkoholinius energetinius gerimus. 2009 m. Lapkriti FDA issiunte laiskus beveik 30 siu gerimu gamintoju, reikalaudama pateikti irodymu, kad ju "kofeino alkoholiniu gerimu" produktai yra saugus ir parase, kad jie imsis reguliavimo veiksmu, iskaitant produktu konfiskavima, jei ju informacija nepateisino tinkamo irodymo saugos.
Nebuvo viesai paskelbta apie tai, ka FDA padare nuo to laiko, kai ju laiskas buvo pateiktas gamintojams, o tai paskatino senatoriu grupe parasyti FDA, ragindama juos paskelbti savo isvadas apie ju galima pavoju alkoholines energijos sveikatai gerimai.
Pasak naujienu is alkoholio pramones stebetojo Marino instituto, senatoriai taip pat teigia, kad alkoholiniai energetiniai gerimai parduodami nepilnameciams paaugliams, o etiketes ir konteineriai yra tokie patys kaip ir nealkoholiniai energetiniai gerimai, kad jie klaidina tevus ir istatymus vykdytojai.
Alkoholiniu energetiniu gerimu problema buvo pabrezta praejusi menesi pateiktose ataskaitose, kad devyni is centrines Vasingtono universiteto (CWU) studentu buvo hospitalizuoti po dalyvavimo vakarieneje Roslynoje, kur isgere apie 50 zmoniu.
CWU policijos departamento vadovas Steve Rittereiser pranese spaudai, kad ju tyrimas parode, kad kiekvienas hospitalizuotas moksleivis isgere "Four Loko", alkoholini energetini gerima, kuriame yra 12 procentu alkoholio, lygus dviem espresso gabaliukams.
Taigi "Four Loko" 23 vienetu galise yra toks pats alkoholio kiekis kaip apie sesis alus ir tiek kofeino, kaip penkias reguliarias kavos puodelius.
"The Money Times" pranese, kad devyni studentai, sesi moterys ir trys vyrai, buvo jauni zmones, kuriu amzius nuo 17 iki 19 metu buvo nepatyre geriamieji.
Visuomenes sveikatos pareigunai JAV yra susirupine del to, kad didejantis kofeino alkoholiniu gerimu, pavyzdziui, "Four Loko", populiarumas tarp kolegiju studentu didina ju sirdies ir kraujagysliu sistemos pazeidimu rizika ir taip pat padidina ju asmenines saugos rizika, nes stimuliuojantis kofeino poveikis vercia juos galvoti jie nera tokie girti, kaip jie is tiesu yra.
Vasingtono valstija ir Naujoji Meksika dabar pasiule teises aktus, draudziancius parduoti alkoholinius energetinius gerimus.
Suinteresuotiems tevams ir kitiems, kurie noretu buti nuolat informuojami apie tai, kas eina i musu maista ir gerimus, ypac jei juose yra medziagu, kurios gali buti kenksmingos per daug, nepagrista prasyti, kad turinio informacija butu rodoma pakuote.
Tada mes visi galime sudaryti savo mintis ir prisiimti atsakomybe uz savo vartojima ir jo poveiki musu sveikatai.
Saltiniai: JAV siandien Marin institutas, thinkdrink.org, sciencecases.org, MNT archyvai, BBC News, Money Times, AAHPERD tezes (2010 m. Kovo men.), "Guardian", "Wikipedia", FSA.
Pastaba: sis straipsnis buvo is dalies pakeistas 2010 10 10, siekiant pasalinti nepatvirtinta nuoroda i buvusio JAV generalinio gydytojo Davido Satchero pateiktas pastabas apie galima "vartai" efekta ir iterpti pastabas apie Conrad Woolsey tyrimus.
Parase: Catharine Paddock, PhD

Letinis stresas sukelia smegenu uzdegima ir atminties praradima

Letinis stresas sukelia smegenu uzdegima ir atminties praradima

Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu Neurologijos zurnale, zmones, kurie patiria letini stresa del patyciu ar sunkiu darbu, taip pat susiduria su didesniu atminties praradimo rizika. Zmones, kuriems nuolat kyla susirupinimas del patyciu ar sudetingo darbo, taip pat gali buti linke i trumpalaiki atminties praradima. Ankstesni tyrimai yra susije su letiniu stresu ir ilgalaikiu nerimu.

(Health)

Moterys, kurios isgyvena sirdies priepuoli, toliau rizikuoja

Moterys, kurios isgyvena sirdies priepuoli, toliau rizikuoja

Pasak "JAMA Internal Medicine" paskelbto straipsnio, jauna moteris isgyvens sirdies smugi ar insulta ir vis tiek susidurs su ilgalaikiu mirties ir ligos pavojumi. Pasak mokslininku, jaunoms moterims, kurios isgyvena sirdies incidentu, vis dar kyla pavojus. Mirtingumo nuo umios sirdies ir kraujagysliu ligu stadijos mirtingumas sumazejo, taciau didejantis isgyvenusiuju skaicius islieka didelis.

(Health)