lt.3b-international.com
Megaukites gyvenimu daugiau - jusu kunas bus amzius geriau, studijuoja rodo
Naujas tyrimas is Jungtines Karalystes ir paskelbtas Kanados medicinos asociacijos leidinys teigia, kad zmonems, kurie megsta gyvenima, bus geriau fizine funkcija ir greitesnis vaiksciojimo greitis nei ju labiau pesimistiniai partneriai.
Mes jau zinome, kad nauda sveikatai yra susijusi su teigiamomis gyvenimo perspektyvomis. 2013 m. Atliktas tyrimas parode, kad zmones, kurie turi laimingus santuokos, taip pat turi geresne fizine sveikata nei santuoku poros.
2012, Medicinos naujienos siandien pranese Londone esancioje "University College London" (UCL) mokslininku tyrime, kuriame nustatyta, kad vyresnio amziaus zmonems, kuriems patinka gyvenimas, jie dazniau gyvena ilgiau.
Vykdant tolesni tyrima, kuriame nagrinejamas laimes ir fizinio darbo rysys, UCL tyrejai ivertino gyvenima, kuriame dalyvavo 3199 dalyviu, kuriu amzius 60 metu ir vyresni.
Megaukis gyvenimu daro kuna geriau dirbti?
Tyrime dalyvavo keturiu balu skaleje ivertinti, kiek jie pritare siems teiginiams: "Man patinka tai, ka darau", "Man patinka buti kitose kompanijose", "Is esmes as grizk atgal i mano gyvenima su laimes jausmu "ir" Siandien jauciuosi pilna energijos ".
Tyrime nustatyta, kad senesni, kurie megsta gyvenima, turejo geresne fizine funkcija nei nelaimingi zmones.
Tyrime dalyvavusiu zmoniu apklausos metu mokslininkai ivertino, kiek jiems sunku atlikti kasdiene veikla, pavyzdziui, maudytis ar apsirengti. Jie taip pat ismatavo dalyviu vaiksciojimo greiti.
Tyrimas parode, kad zmones, kurie blogai jaucia gerove, daugiau nei tris kartus dazniau patiria sunkumu vykdydami kasdienes veiklas.
"Musu rezultatai suteikia papildomu irodymu, kad gyvenimo malonumas yra svarbus busimiems vyresnio amziaus neigaliesiems ir judumui", - sako dr. Steptoe, tyrimo bendraautoris. "Pastangos gerinti gerove vyresnio amziaus zmonems gali tureti naudos visuomenei ir sveikatos prieziuros sistemoms".
Nors tyrimas uzfiksavo - galbut nenuostabu - kad zmones, serganti letinemis ligomis, turejo mazesni gyvenimo malonuma, dr. Steptoe sako, kad laimes ir fizines sveikatos rysys nera vien tik tuo, kad laimingesni zmones yra sveikesni:
"Tai nera del to, kad laimingesni zmones yra geresni sveikatai, jie yra jaunesni ar turtingesni arba nuo pat pradziu turi daugiau sveikos gyvensenos, nes net jei atsizvelgiame i siuos veiksnius, santykiai islieka. Musu ankstesni darbai parode, kad vyresni zmones su didesniu gyvenimo malonumu daugiau tikimes isgyventi per ateinancius 8 metus; tai, ka rodo sis tyrimas, yra tai, kad jie ir toliau gerina fizine funkcija ".
Megaukis gyvenimu leidzia jums gyventi ilgiau?
Anksciau atliktas Dr. Steptoe tyrimas parode, kad mazdaug tris kartus daugiau zmoniu, gyvenanciu per 50 m., Kurie turejo mazai gyvenimo malonuma, mire, palyginti su dalyviais, kurie dar labiau gyveno.
Siame tyrime socialine izoliacija vyresnio amziaus zmonems, turintiems keleta pomegiu ar socialiniu saveiku, buvo veiksnys, trukdantis gyvenime. Nustatyta, kad 1 is 6 vyresniu nei 50 metu zmoniu, gyvenanciu Anglijoje, buvo socialiai izoliuoti. Taciau taip pat buvo socialinis ir ekonominis aspektas - turtingesni senjorai buvo puse, kaip tiketina, taptu socialiai izoliuotas, kaip maziau turtingi tyrimo zmones.
Naujame tyrime zmones, turintys aukstesni socialini ir ekonomini statusa bei issilavinima, labiau linke gyventi. Vedes ir dirbantis zmogus taip pat pelne didesni laimes masta nei pensininkai ar vienisi senjorai."Tyrimas rodo, kad vyresnio amziaus zmones, kurie yra laimingesni ir megsta gyvenima, rodo, kad ju amzius yra letesnis fizines funkcijos pablogejimas", - sako dr. Steptoe. "Jie maziau linke vystytis sutrikus kasdienio gyvenimo veiklai, pavyzdziui, apsirengti ar patekti i lova ar is jo, o vaiksciojimo greitis mazeja leciau nei tie, kurie megsta gyvenima maziau".
Perdirbtas mesos suvartojimas susijes su didesniu uzdegimo vezio rizika
Remiantis "British Journal of Cancer" paskelbtu tyrimu, asmenys, vartojantys per daug apdorotos ar raudonos mesos, gali tureti didesne kasos vezio augimo rizika. Tyrejai nustate, kad, palyginti su asmenimis, kurie nevalge mesos, uz kiekviena 50 g apdorotos mesos, suvartotos kiekviena diena - lygi dviems bekono ar desreliu rauginiams (dryziems), - kasos vezio rizika padidejo 19%.
PTSS ir 9-11 desimt metu veliau; Kaip pagrindinis veiksnys buvo artumas iki renginio
Naujas tyrimas rodo, kad tragedija smarkiai pakenke ne tik tiems, kurie netoli desimties metu trukusiu 9-11 teroristu ispustu zemes, bet dar didesne geografine nuotekio ir netiesiogines traumos padetis yra susijusi su padidejusia postu rizika -traumatic streso sutrikimas (PTSS).
