Pratimai gali padeti reguliuoti kuno svori, itakojantys zarnu hormonus, isleistus pries ir po valgio
Pasak mokslininku, pateikusiu sia savaite Klirvotre vykusi kasdieni ikvepiamo elgesio tyrimo draugijos (SSIB) tyrima, itakoja zarnyno hormonu, isleistu pries maitinima ir po jo, lygi, Florida, JAV.
Ankstesniuose tyrimuose mes jau zinome, kad intensyvi fizine veikla, kaip ir begimas, padidina jautruma leptinui, riebalu lasteliu isskiriamam hormonui, kuris riboja maista.
Dabar mokslininkai is Dzordzo Hopkinso universiteto Baltimoreje, Merilandoje, siulo surasti daugiau mechanizmu, parodanciu pratimu nauda, padedancia kontroliuoti kuno svori.
Jie pranese spaudai, kad tyrineja zarnu isskiriamo zarnyno hormonu kieki, valgydami skanius patiekalus. Jie padare tai tiek pries ziurkems, naudojamoms vaziuojant ratais, tiek ir po to.
Jie nustate, kad, vartodami skanu valgi, ziurkes, kuriose daug begimo patirties, kraujyje turejo aukstesne amilino koncentracija. Yra zinoma, kad sis kasos sekretuojamas hormonas slopina maista, letini virskinima ir mazina gliukozes patenkinimo i krauja greiti.
Tos pacios ziurkes taip pat parode greitesni hormono gralino kiekio sumazejima po valgio. Grelinas, apetito stimuliatorius, issiskiria is skrandzio ir kasos ir paprastai pakyla pries valgi ir po to krinta.
Ir kai ziurkems, turincioms didele veikimo patirti, buvo skiriamas hormonu cholecistokininas (CCK), mokslininkai nustate, kad jie maista suvartoja maziau nei savo sentimentalus partneriai. Be kitu dalyku, CCK yra badas slopinantis isskiriamas zarnyne.
Vienas tyrinetojas dr Johan Hopkinsas, po doktoranturos dr Nu-Chu Liang sake, kad ju rezultatai rodo, kad manksta padeda kontroliuoti kuno svori, pakeiciant maistui isleidziamus zarnu hormonus, reguliuojancius maista. Tai taip pat gali pakeisti zmoniu jautruma siems zarnyno hormonu signalams.
Liangas pridure, kad "sios isvados rodo, kad tiek kuno, tiek smegenu mechanizmai yra susije su fiziniu pratimu poveikiu maistui modeliuoti".
Nacionaliniu sveikatos institutu dotacija, mokama uz mokslinius tyrimus.
Saltinis: SSIB.
Parase: Catharine Paddock, PhD
Koks turetu buti mano sirdies ritmas?
Turinys Kas yra sirdies ritmas? Iprastas sirdies ritmas restinguojantis Sirdies ritmo normos per pratima Nenormalus sirdies ritmai Normalios sirdies ritmo palaikymas Is visu pusiu sirdies ritmas yra vienas is "gyvybiskai svarbiu pozymiu" arba svarbiu zmogaus kuno sveikumo rodikliu. Tai matuoja, kiek kartu per minute, kai sirdis sutampa arba plinta.
Nutukimas gali prailginti inkstu vezio pacientu isgyvenima
Nutukimas tapo gerai zinomu vezio rizikos veiksniu, todel atsizvelgiant i tai naujojo tyrimo rezultatai gali buti staigmena; pacientams, sergantiems inkstu veziu, antsvoriu ar nutukimu, gerokai padidejo ju isgyvenimo galimybes. Nutukimo nuo inkstu veziu sergantiems pacientams buvo geresnis isgyvenimas nei normalaus svorio.