Extreme Heat karsciavimas sukelia sunkia liga ir mirti, CDC

JAV ligu kontroles ir prevencijos centrai (CDC) ragina sportininkus imtis ypatingu atsargumo priemoniu karstu oru, nes jie gali buti dehidratuojami ir su siluma susijusios ligos, pavyzdziui, silumos issekimas ar karstas smugis, kartais gali sukelti mirtinu pasekmiu. Del vidurines mokyklos sportininku karscio ligos praktikoje ar varzybose yra pagrindine mirties ir negalios priezastis, taciau tai galima isvengti.
CDC apskaiciavo, kad kasmet vidutiniskai mokyklose sportuoja apie 7,5 mln. Studentu.
Siandien, rugpjucio 8 d., Pirmadieni spaudai, spaudai Robinui Ikedai, CDC direktoriaus pavaduotoja neuzkreciamuju ligu, suzeidimu ir aplinkos sveikatos klausimais sake:
"Bet koks silumos mirsiantis sportininkas yra tragedija, kuria galima isvengti".
Ji paragino visus sportininkus, tevus, trenerius ir mokytojus suzinoti, kaip atpazinti ir uzkirsti kelia silumos susirgimams.

Apsauga nuo karscio susirgimu

Pasak CDC, kiekvienais metais JAV ligonines skubios pagalbos tarnybos vykdo 6 000 apsilankymu zmonems, kuriu silumos susirgimas yra susijes su ligomis, su kuriomis susiduria per futbola, vaiksciojimas, begiojimas, begimas, vaziavimas ir naudojimasis, kurie ragina zmones imtis siu atsargumo priemoniu del silumos sukelto ligos :

• Jei jauciate silpnuma ar silpnuma, sustokite ir pasalinkite save i kur nors kieta.


• Praplauka maziau lauke, kai karsta, arba daro tai anksciau ar veliau, kai ji yra vesesne, bet tikrai ne viduryje dienos, kai saule yra silciausias.


• Devekite lengvi, laisvi ir sviesios spalvos drabuzius.


• Tobulekite: pradekite letai ir siek tiek padidinkite tempa.


• Laikykites hidratuotos: gerkite daugiau vandens nei iprasta, nelaukite, kol troskate.


• Dirbk su partneriu ir nuolat stebekite vienos kito bukle: nedelsdami kreipkites medicinos pagalbos, jei jus ar jusu partneris turi simptomu, susijusiu su karsciu susirgimu.

Silumos issekimas

Silumos issekimas yra svelnus su karsciu susijes susirgimas, kuris gali issivystyti po keliu dienu esant aukstai temperaturai ir nera pakankamai skysciu, kad butu subalansuotas vanduo ir druska, kuria organizmas praranda per prakaita. Labiausiai pazeidziami silumos issekimo zmones yra pagyvene zmones, paaugliai ir paaugliai, kurie dirba ar naudojasi siluma.

Silumos issekimo ispejamieji pozymiai yra: didelis prakaitavimas; zvilgsnis sviesus; meslungis; nuovargio pojutis, silpnumas ar svaigimas; pykinimas ar vemimas; ir alpimas. Zmogaus oda gali jaustis salta ir dregna, jos pulsas bus greitas ir silpnas, o ju kvepavimas bus greitas ir seklias. Jei negydoma, tai gali virsti silumos smugiu.
Turetumete perkelti zmogu i ausinancia vieta, sudaryti jas atsigulti ir atleisti drabuzius. Taikykite kietas, dregnas skudurus tiek, kiek ju kuno, kiek imanoma, ijunkite mazus plauko vandens gurksnius. Jei jie vemti ir simptomai nepagereja, nedelsdami kreipkites i gydytoja.

Silumos smugis

Silumos smugis yra rimta su karsciu susijusi liga, kai organizmas negali atvesti; tai gali sukelti mirti ar nuolatine negalia, jei nenumatytas skubus gydymas. Kuno temperatura sparciai dideja (ji gali siekti 106 ° F / 41,1 ° C 10-15 minuciu), nes organizmas daugiau nebegali jo reguliuoti, o prakaitavimas neveikia. Ispejamieji zenklai skiriasi, bet dazniausiai yra: labai auksta kuno temperatura; raudona, karsta, dregna ar sausa oda; greitas, stiprus impulsas; pulsuojantis galvos skausmas; galvos svaigimas, pykinimas, sumisimas ir galbut nesamoningumas.
Jei matote bet kuri is siu pozymiu, tiketina, kad susidurete su gyvybei pavojinga avarine situacija, ir jus turite skambinti 911 iskart, kai ausinate auka. Turetumete eiti kursu arba pasimokyti is specialisto, noredami issiaiskinti, ka daryti, bet paprastai tai reiskia, kad juos igaudineti ir ausinti juos taip greitai, kaip ir bet kokiomis priemonemis, pavyzdziui, panardinant jas saltai vandens vonia, padekite juos salto duso arba zarnos purskimo budu, kempine juos saltu vandeniu.
CDC pataria neleisti jiems isgerti skysciu ir paskambinti ligonines skubios pagalbos tarnybos skyriui, jei medicinos pagalba veluojama. Kartais silumos smugis lydi nekontroliuojama raumenu susitraukima, todel tik isitikinkite, kad jie nesusizeista ir negrizta i ju puse, todel vemimas neuzdaro kvepavimo taku.

Istekliai

CDC turi internetini kursa, pavadinta "Heat-related Hills" (HRI) prevencija, kuri treneriai gali atlikti, noredami suzinoti, kaip apsaugoti savo sportininkus nuo silumos susirgimu. Kursas moko, kaip atpazinti, gydyti ir uzkirsti kelia karsciui sukelti ligas, taip pat tinkamas mokykloms slaugytojams ir sportininkams.
Taip pat yra CDC ziniasklaidos priemoniu rinkinys, skirtas zmonems, rupinantiems sportininkus, taip pat pazeidziamus suaugusiuosius ir mazus vaikus. Komplekte nurodoma, kaip atpazinti ispejamuosius karscio ligos pozymius, taip pat yra informaciniu skelbimu, skirtu spinteliu patalpoms, ir etikeciu vandens buteliams, kurie gali buti naudojami mokyklose.
Parase Catharine Paddock, PhD