lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



"Fit teenagers" turi mazesne rizika, kad busimos sirdies priepuoliai "

Jei paaugliu berniukams buvo prasoma pasirinkti tarp zaidimu ir zaidimu, dauguma pasirinktu kompiuterinius zaidimus. Taciau nauji tyrimai rodo, kad paaugliai berniukai turetu buti labiau fiziskai aktyvus, nes mazas fitneso lygis gali padidinti sirdies priepuolio rizika veliau gyvenime.

Tai yra pagal tyrima, paskelbta Europos sirdies leidinys.

Svedijos tyreju komanda, vadovaujama profesoriaus Peter Nordströmo, Umeo universiteto, istyre 743 498 vyrus. Visi vyrai buvo Svedijos ginkluotuju pajegu dalis tarp 1969 ir 1984 m., Ir jiems buvo atliktas medicininis patikrinimas, kai jiems buvo 18 metu.

Medicinos apziura buvo vertinama dalyviu kraujospudis, svoris, aukstis ir raumenu jega.

Taip pat ismatuotas ju aerobinis fitnesas atlikus ciklo bandyma. Atsparumas vaskumui padidejo 25 vatais per minute, kol dalyviai buvo pernelyg isseke, kad galetu testi. Ju didziausia galia buvo naudojama tyrimui.

Tyrimo komanda padalijo dalyviu rezultatus i penkias grupes, pradedant nuo zemiausio aerobinio fitneso lygio iki auksciausio lygio.

Visiems vyrams seke vidutiniskai 34 metai iki mirties datos, pirmojo sirdies smugio datos arba iki 2011 m. Sausio 1 d.

Per stebejimo laikotarpi buvo 7 755 miokardo infarktu atveju - tai atitinka mazdaug 1 222 sirdies priepuolius 100 000 vyru.

Aukstas aerobinis fitnesas, susijes su svelniu sirdies smugiu

Palyginus aerobinio fitneso ir dalyviu sirdies smugio rizika, mokslininkai nustate, kad vyru, turinciu maziausia aerobine fitneso grupe, 2,1 karto dazniau sirgo sirdies priepuolis, palyginti su vyrais auksciausios aerobines fitneso grupes.

Rezultatai taip pat parode, kad kas 15% padidejo aerobinis fitnesas, vyrai buvo 18% maziau linke sirdies priepuoliui. Tai buvo po to, kai buvo atsizvelgta i tokius veiksnius kaip kuno mases indeksas (KMI) ir socialine ir ekonomine aplinka.

Be to, tyrejai nustate, kad vyrai, kurie atlikdavo reguliarius sirdies ir kraujagysliu mokymus velyvame paauglysteje, sumazino sirdies smugio rizika gyvenime dar 35%.

Rezultatai priklauso nuo KMI

Analizuodami, kaip kartu KMI ir aerobinis fitnesas turejo itakos dalyviu sirdies smugio rizikai, tyrejai isskyre vyrus i keturias grupes pagal Pasaulio sveikatos organizacijos KMI apibrezimus.

Sitie buvo:

  • Prasto svorio / raumeningumo (KMI mazesnis nei 18,5 kg / m2)
  • Normalus svoris (KMI nuo 18,5-25kg / m2)
  • Antsvoris (KMI nuo 25-30 kg / m2)
  • Nutukimas (KMI virs 30 kg / m2)

Rezultatai parode, kad labiausiai nutukusiems vyrams beveik dvigubai padidejo sirdies priepuoliu rizika, palyginti su vyrais, kurie buvo liesi, bet labiausiai netinkami. Be to, labiausiai nutuke vyrai beveik keturis kartus patyre sirdies priepuolio rizika, palyginti su geriausiais liesomis vyrais.

Komentuodamas ju isvadas, prof. Nordström sako:

"Musu isvados rodo, kad aukstas aerobinis fitnesas velyvame paauglysteje gali sumazinti sirdies priepuolio rizika veliau gyvenime.

Taciau, atrodo, kad tai labai tinkama, atrodo, kad si rizika visiskai nekompensuoja antsvori ar nutukima. Musu tyrimas rodo, kad svarbiau, kad nebutu antsvorio ar nutukusio, o ne tinkamumo, taciau dar geriau buti tinkamu ir normaliu svoriu. "

Jis pazymi, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, kaip sios isvados yra kliniskai svarbios ", taciau, atsizvelgiant i tvirta asociacija, kuria mes radome," mazai kainuoja ir lengviau pasiekiami sirdies ir kraujagysliu sistemos mokymai bei sirdies ligu kaip pagrindine ligos ir mirties priezastis pasaulyje, sie rezultatai yra svarbus visuomenes sveikatos srityje ".

Kitas tyrimas, kuri pateike Medicinos naujienos siandien rodo, kad vyresni vyrai, dalyvaujantys vidurinese ir koledzinese sporto sakose, yra linke fiziskai aktyviai pasitraukti i pensini amziu.

Per daug cukraus gali pakenkti vyru psichinei sveikatai

Per daug cukraus gali pakenkti vyru psichinei sveikatai

Didelis cukraus vartojimo sumazejimas neapsiriboja prasta dantu sveikata ir svorio padidejimu; naujame tyrime nustatyta, kad per daug cukraus vartojimas taip pat gali padidinti ilgalaike vyru psichines sveikatos sutrikimu rizika. Mokslininkai teigia, kad didele suvartojamu saldziu maisto produktu ir gerimu dalis gali pakenkti vyru psichinei sveikatai. Tyrejai nustate, kad vyrai, kurie kasdien susalde daugiau nei 67 gramus cukraus is saldintu maisto produktu ir gerimu, po 5 metu daugeja linkusiu susirgti nerimo, depresijos ir kitu iprastu psichikos sutrikimu, palyginti su vyrais, kuriu paros doze yra mazesne.

(Health)

Maza socialine saveika susilpnina gyvenimo trukme su nutukimu, rukymu, neaktyvumu

Maza socialine saveika susilpnina gyvenimo trukme su nutukimu, rukymu, neaktyvumu

Naujas JAV tyrimas rodo, kad socialine saveika turetu buti laikoma svarbiu gyvenimo trukmes pratesimo veiksniu lyginant su kitais sveikatos ir gyvenimo budo veiksniais, nes maza socialine saveika daro zala ilgalaikiskumui, taip pat alkoholizmui ir rukymui, turi didesni poveiki nei treniruociu truksta ir yra dvigubai zalingesne nei nutukimas.

(Health)