lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Senjorams kasdieninis vidutinio intensyvumo pratimas "sumazina pesciuju negalios rizika"

Sveikatos specialistai jau seniai teigia, kad vyresnio amziaus suaugusiems zmonems svarbu islaikyti sveika sveikata. Dabar naujas tyrimas parodo, kiek svarbu. Remiantis Floridos universiteto ir Merilendo universiteto atliktais tyrimais, kasdieninis vidutinio intensyvumo pratybos gali reiksti skirtuma tarp tam, kad taptumete namuose ar palaikytu kasdienes veiklas.

Tyrimo grupe, iskaitant Marylando medicinos mokyklos mokslini daktara Dzeka Guralnika, kartu paskelbe savo tyrima "Elgesio elgesio ir senyvo amziaus nepriklausomybes (LIFE) tyrimas". Amerikos medicinos asociacijos leidinys.

Tyrejai isanalizavo 1635 dalyvius, kuriu amzius nuo 70 iki 89 is astuoniu skirtingu JAV studiju centru. Visi dalyviai turejo sedima elgesi. Tyrimo pradzioje asmenys galejo vaikscioti per ketvirti mylios (400 metru) per 15 minuciu, taciau jiems buvo didele rizika prarasti juduma.

Pasak vieno Floridos universiteto senyvo amziaus instituto mokslinio daktaro Marco Pahoro mokslinio daktaro laipsnio, tokios populiacijos "paprastai uzmirstos", nors sveikatos specialistai kasdien mato tokius pacientus. Mazas fizinis aktyvumas vyresnio amziaus zmonems gali padidinti institucionalizacijos, hospitalizacijos ar net mirties rizika. Todel jie mane, kad svarbu istirti fiziniu pratimu poveiki asmenims, kuriems yra didele tokiu ivykiu rizika.

Vidutinis pratybu "padidejes pesciuju gebejimas ir sumazejes negalejimas"

Dalyviai buvo atsitiktinai priskirti vienai is dvieju grupiu. Pirmaja grupe sudare 818 asmenys, kuriems buvo reikalaujama atlikti vidutinio sunkumo pratybas. Tai apima 150 minuciu per savaite eiga, atliekant jegu, lankstumo ir pusiausvyros mokymus. Siuos dalykus stebejo du kartus per savaite.


Pasak mokslininku, vidutinio sunkumo pranasumai tarp 70-89 metu amziaus besimokanciuju sumazino judrumo praradima 28%, o vaiksciojimo gebejimus padidino 18%.

Antroji grupe, sudaryta is 817 dalyviu, turejo lankyti sveikatos ugdymo pamokas ir atlikti prailginimo pratimus.

Visi dalykai buvo vertinami kas 6 menesius vidutiniskai 2,6 metu. Kiekvieno vertinimo metu kiekvieno tyrimo centro darbuotojai, be kitu sveikatos rodikliu, vertino dalyviu vaiksciojimo galimybes, kuno svori, pulso dazni ir kraujospudi. Personalo nariai nezinojo, kokios grupes dalyviai buvo paskirti.

Tyrimo laikotarpio pabaigoje mokslininkai nustate, kad vidutinio sunkumo pratybu grupes asmenims 18% didesne vaiksciojimo galimybe nei pedagogu grupeje. Be to, vidutinio sunkumo priaugimas buvo susijes su 28% mobilumo praradimo sumazejimu, kuri lemia gebejimas vaikscioti po 400 metru.

Komentuodamas isvadas Guralnik sako:

"Tyrimo tikslas yra pateikti galutinius irodymus, kad fizinis aktyvumas gali is tiesu pagerinti vyresnio amziaus zmoniu savarankiskuma.

Tai, kad dar turejome dar didesni poveiki nuolatinei negalia, yra labai geras. Tai reiskia, kad didesne procentine dalis suaugusiuju, kurie turejo fizinio aktyvumo intervencija, atsigavo, kai jie susidure su mobilumo negalia. "

Taciau mokslininkai nustebino, kad nustatydami hospitalizaciju kiekvienoje grupeje skaiciu, pacientu, kurie atliko vidutinio sunkumo uzsiemimus, daznis buvo didesnis, nors jie nurodo, kad sis skaicius nera "statistiskai reiksmingas".

Tyrejai sako, kad, kadangi vidutinio sunkumo pratybu grupes dalyviai reguliariai stebejo, tai galejo buti didesne pranesimu apie hospitalizacijas teikimas. Be to, pratybose gali buti nustatytos pagrindines sveikatos problemos, pavyzdziui, sirdies ligos. Komanda planuoja toliau istirti sia isvada.

Moksliniai tyrimai "labai svarbus" rekomenduojant gyvenimo buda senjorams

Anot Kolando universiteto profesoriaus Wendy Kohrt, kuris iki sio tyrimo metu isnagrinejo tyrimo moksline nauda, Wendy Kohrt teige, kad tokie moksliniai tyrimai, kaip tai yra "kritine", yra nustatyti, kokios gyvenimo budo rekomendacijos vyresnio amziaus zmonems.

"Visuomene, mokslininkai ir medicinos draugijos yra isitikine, kad mes zinome, kad manksta yra naudinga jums, tai kodel mes turime atlikti daugiau tyrimu sioje srityje?" ji sako.

"Vis delto mes vis dar nezinome, ar tam tikros fizines veiklos rusys ar dozes yra geresnes uz kitus, ypac del konkreciu sveikatos bukliu ar ligu. LIFE tyrimas parode, kad nedidelis fizinio aktyvumo padidejimas gali padeti pagyvenusiems zmonems islaikyti funkcini nepriklausomuma. "

Mokslininkai teigia, kad jie taip pat naudoja vidutinio sunkumo pratimus del vyresnio amziaus zmoniu mobilumo, noredami gauti kitu duomenu is tyrimo. Tai apima tai, kaip fizine veikla veikia dalyviu emocine gerove ir socialinius, fiziologinius bei biologinius veiksnius.

Tai yra naujausias is tyrimu eiles, skirtos istirti fiziniu pratimu nauda sveikatai vyresnio amziaus zmonems. Medicinos naujienos siandien neseniai pranese apie Harvardo visuomenes sveikatos mokyklos, vykusios Bostone, MA studijoje, kurioje nustatyta, kad fizinis aktyvumas 65 metu ir vyresniems zmonems gali sumazinti sirdies smugi. Praejusiais metais kiti tyrimai parode, kad 50 metu ir vyresniu moteru pratimai gali sumazinti inkstu akmenu rizika.

Isaiskinta sizofrenija susijusi reguliuojama molekule

Isaiskinta sizofrenija susijusi reguliuojama molekule

Pasak tyrimo, paskelbto vasario 6 d. Zurnalo "Nacionalines mokslu akademijos Proceedings of the USA" (PNAS) internetiniame zurnalo leidime, "pagrindine" reguliuojanti molekule smegenyse, kuri mutavo zmonems, sergantiems sizofrenija, buvo nustatyta mokslininkai, vadovaujami Claes Wahlestedt, M.

(Health)

Lazerio zondas ir protingas peilis "gerina smegenu augliu pasalinimo tiksluma"

Lazerio zondas ir protingas peilis "gerina smegenu augliu pasalinimo tiksluma"

Jaunuolis sekmingai isbande smegenu operacija, kad pasalintu navika. Proceso metu buvo naudojamos dvi technologijos - lazerinis zondas ir protingas peilis -, kurie, atrodo, sukoncentruoti i subtilios operacijos efektyvuma. Naujas lazerinis zondas ir protingas peilis efektyviai pernesa laboratorija i operacini teatra.

(Health)