lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Letines inkstu ligos ligoniu sveikata gerinama reguliaraus fizinio aktyvumo

Pagal "Cochrane" bibliotekoje paskelbta sistemine apzvalga yra keletas priezasciu, kodel zmones, serganti letines inkstu ligos (CKD), daznai netenka tinkamumo ir sunkiai atlieka kasdienes uzduotis. Taciau nauji tyrimai rodo, kad ligonius, iskaitant tuos, kuriems yra inkstu persodinimas, asmenys, kurie dalyvauja reguliarioje fizineje veikloje, gali gauti geresne fizine bukle, sveikesni kraujospudi, vaikscioti toliau, sveikesnes sirdies ritmas, geresnes maistingumo savybes ir daugiau su sveikata susijusia gyvenimo kokybe, palyginti su asmenimis, kurie nesivercia fizine veikla.
Kalbama, kad zmogui yra CKD, jei jis turi pazeistu ar blogai veikianciu inkstu, kuriu poveikis trunka ilgiau nei tris menesius, visame pasaulyje liga yra visuomenes sveikatos problema. Yra keletas zalos priezasciu, tokiu kaip reumatines ligos, diabetas ir aukstas kraujospudis. Susanne Heiwe is Karolinska instituto Stokholme, Svedijoje, paaiskino: "Ju raumenys greiciausiai slenka, o tai sumazina ju pratybas, taciau tai dar labiau sumazina ju tinkamuma".
Nors per pastaruosius tris desimtmecius keletas tyrimu istyre, kaip pratimas paveikia CKD asmenis, buvo sukurtos nepakankamos irodymais pagristos gaires. Siekiant isspresti sia problema, Heywe ir jos kolega Stefanas Jacobson tyre duomenis ir 45 tyrimu rezultatus, kurie atitiko konkrecius itraukimo kriterijus. Sie tyrimai susideda is 1863 dalyviu.
Jie atrado, kad su ligomis, kurioms dar nebuvo reikalinga dialize, inkstu persodinimo recipientai ir dializes asmenys, asmenys turejo fizine pratybu nauda, taciau jie nustate, kad skirtingu rusiu pratybos sukele skirtingu rusiu nauda.
Pavyzdziui, asmenys, atliekantys priziurima, intensyvu, sirdies ir kraujagysliu mokyma 4 - 6 menesiams, zymiai pagerino savo aerobini pajeguma, palyginti su kontrolines grupes dalyviais. Kiti tyrimai parode, kad, nepriklausomai nuo to, ar dalyvis buvo priziurimas, ar ne, tie, kurie tris menesius atlikdavo reguliaru intensyvios pasipriesinimo mokyma ar joga, padidino raumenu jega, taciau, kai dalyvis buvo priziurimas intensyvaus atsparumo ugdymo metu, pesciuju pajegumai taip pat padidejo per tris menesiu.
"Reikia daugiau moksliniu tyrimu, kad galetume suzinoti, kaip sukurti naudojimosi programas, kurios kuo veiksmingiau pasiekia pageidaujamus rezultatus", - aiskina Heiewas, kuris mano, kad perziura pades inkstu sveikatos prieziuros paslaugu teikejams dazniau skirti fizini treniravima ir dazniau rinktis remiantis irodymais, kokio tipo rekomenduoti.
Iki siol dauguma tyrimu istyre sirdies ir kraujagysliu pratimo programu poveiki. Heivas sako: "Dabar turime daugiau suzinoti apie pasipriesinimo mokymo ar misrios sirdies ir kraujagysliu bei atsparumo ugdymo pasekmes".
Parase Grace Rattue

Moterys del isidarbinimo ir psichines ligos rizikos

Moterys del isidarbinimo ir psichines ligos rizikos

Narkotiku ir psichikos sveikatos prieziuros tarnybos (SAMHSA) Moteru tarnybu patariamasis komitetas isleido nauja pranesima, kuris rodo, kad 18-49 metu amziaus moterims, turincioms lygtinio paleidimo salygas, beveik dvigubai didesne psichines ligos rizika, palyginti su kitomis moterimis . Tyrimas parode, kad beveik puse sios amziaus grupes moteru, kurie buvo stazuotes metu (49 metai).

(Health)

Diabeto rizika 80% mazesne tiems, kurie turi keleta geru gyvenimo budo veiksniu, palyginti su blogiausiu

Diabeto rizika 80% mazesne tiems, kurie turi keleta geru gyvenimo budo veiksniu, palyginti su blogiausiu

Asmenims, turintiems gerus gyvenimo budo veiksnius, pvz., Nepakankamai alkoholi, valgyti sveika mityba, sportuoti, nerukyti ir normalaus svorio, 80% maziau tiketina, kad 11 metu laikotarpiu serga 2 tipo cukriniu diabetu, palyginti su kitais Su blogais gyvenimo veiksniais tyrejai is Nacionalines sirdies, plauciu ir kraujo instituto, Bethesda, ir Nacionaliniame vezio institute, Rockville, Maryland, ir AARP, Vasingtone, DC.

(Health)