Ka reikia zinoti apie sirdies plakimus ir menopauze?

Turinys

1. Kas yra sirdies plakimas?
2. Kada pamatyti gydytoja
3. Sirdies ligos rizika ir menopauze
4. Depresija ir sirdis

Moterys gali susirupinti del menopauzes del ivairiu priezasciu.

Kai kurie gali tai laikyti svarbiu etapu, prilygstanciu vaisingu metu pabaigai. Kiti gali nerimauti del gerai zinomu simptomu, tokiu kaip karscio bangos ir naktinis prakaitavimas.

Kiti dazni simptomai gali buti maksties sausumas ir diskomfortas sekso metu, miego sutrikimas, silpnos nuotaikos ar nerimo, sumazejes lytinis potraukis ir atminties bei koncentracijos problemu.

Sirdies sirdies plakimas nera taip placiai paplites ir gali nustebinti daugeli menopauziniu moteru. Jie gali pasireiksti del hormonu pokyciu laikotarpiais, nestumo ir menopauzes, daznai laikina.

Kas yra sirdies plakimas?

Sirdies sirdies plakimas, rases ar netaisyklingumas sirdies ritmo metu, ir tai yra daznas perimenopauzes simptomas.

Sirdies sirdies plakimas taip pat vadinamas nereguliariomis sirdies ritemis ar aritmija. Tai yra sirdies pliupsniai, kurie staiga labiau pastebimi nei iprasti sirdies plakimai.

Sirdies plakimo metu sirdis gali pakratyti, plakti, lenktyniauti ar netaisyklingai iveikti. Palpitacijos daznai buna trumpalaikes, trunka tik kelias sekundes arba blogiau - kelias minutes.

Palpitacijos gali atrodyti nerima keliancios, bet daznai yra nekenksmingos ir nebutinai reiskia rimta problema. Taciau zmones vis tiek turetu matyti gydytoja, jei jie atsiranda.

Viskas ko jums reikia zinoti apie sirdies plakimusSpauskite cia, jei norite suzinoti daugiau apie sirdies plakimus.Skaityti dabar

Menopauzes sirdies susitraukimu priezastys

Moteris, kuri kartais jaucia savo sirdies sustojima ar truksta ritmo, gali sukelti menopauzini sirdies plakima. Tai daznas perimenopauzes simptomas.

Perimenopauze yra laikas iki menopauzes, o tai, savo ruoztu, yra, kai moteris neturi 12 menesiu. Po to moterys sako, kad yra po menopauzes.

Sirdies sirdies plakimas yra tiesioginis moteriskojo hormono estrogeno lygmens rezultatas, del kurio sirdis per dideli.

Toks hormonu gamybos sumazejimas gali buti susijes su sirdies susitraukimu dazniu ir sirdies plakimo dazniu, taip pat nuo neapsaugotu aritmiju.

Kada pamatyti gydytoja

Nors tokie sirdies plakimai dazniausiai yra nekenksmingi, jie neturetu buti ignoruojami.

Moteriai, kuri patiria sirdies plakima, primygtinai rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju del diagnozes ir pasalinti bet kokius nukrypimus.

Gydytojai ypac nores istirti, ar sirdies plakimas yra susijes su dusuliu, galvos svaigimu ar diskomfortu krutineje.

Menopauzes sirdies susitraukimai gali padidinti sirdies susitraukimu dazni 8-16 kartus per minute. Taciau kai kurios moterys pranese apie daug didesni padidejima, ju sirdies susitraukimu daznis siekia iki 200 smugiu per minute.

Menopauzinio amziaus moterys, sergancios nereguliariomis sirdies ritmo ligomis, daznai gydomos naturaliais metodais. Kai problemas sukelia sumazejes estrogenu kiekis, gydymas gali apimti gyvenimo budo pokycius ir naturalias priemones.

Keletas gyvenimo budo pokyciu gali padeti sumazinti menopauziniu sirdies plakimu atsiradima. Jie itraukia:

• mazinant kofeino suvartojima geriant maziau kavos ir kitu kofeino sunkiuju gerimu
• nugriauti ar isvengti stimuliatoriu, tokiu kaip cigaretes ir alkoholis
• praktikuojantys atsipalaidavimo budus, tokius kaip jogas, protingumas ir kvepavimo pratimai

Sirdies ligos rizika ir menopauze

PHT nauda gali buti didesne uz rizika, taciau svarbu konsultuotis su sveikatos prieziuros specialistu apie HRT kaip gydyma.

Pasak Didziosios Britanijos sirdies fondo (BHF), apskritai moterys iki menopauzes paprastai serga koronarine sirdies liga (CHD). Veliau CHD rizika dideja ir toliau dideja.

Moterims, kurioms budingi nemalonus simptomai, gali buti skiriama hormonu pakaitalu terapija (HRT), kad butu galima juos sumazinti.

Anksciau buvo manoma, kad ZTT buvo papildoma nauda, ??padedanti apsaugoti moteris nuo CHD. Taciau naujausi tyrimai rodo, kad taip nera.

Be to, BHF teigia, kad kai kurios PHT formos gali siek tiek padidinti CAD ir insulto rizika.

Tokia pat terapija gali padidinti giliuju venu tromboze (DVT) ir plauciu embolija (PE). Tai ypac budinga pirmaisiais PHT vartojimo metais.

Taciau svarbu prisiminti, kad HRT gali buti labai veiksmingas, siekiant palengvinti menopauzes simptomus. Is tiesu, daugumai menopauziniu moteru, ypac jaunesniu nei 60 metu, PHT nauda yra didesne uz rizika.

Zinoma, nera jokio vienodo poziurio. Kiekviena moteris yra skirtinga, todel svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, ar ZT tinkama.

Sirdies ligos rizika kyla visiems, nes jie senesni. Taciau moterims po menopauzes pastebimas didelis padidejimas. Todel labai svarbu daryti viska, kad sirdis butu sveika. Gera mityba turi svarbu vaidmeni cia. Geri daug vaisiu, darzoviu, zuvu ir pauksciu. Zmones taip pat turetu vengti pernesti svori, nes tai gali padidinti sirdies itampa ir padidinti kraujo spaudima.

Taciau yra daugiau islaikyti sveika nei tiesiog mityba ir islaikyti sveika svori.

Depresija ir sirdis

Siaures Amerikos menopauzes draugijos tyrimai rodo, kad depresija yra dar vienas vainikiniu arteriju ligos (angl. CAD) rizikos veiksnys ir gali buti pagristas moters amziumi. Tai parode, kad moterims iki 65 metu yra labiau tiketina, kad del depresijos atsiranda CAD, o ne vyresnio amziaus moterys.

Depresijos istorija gali buti susijusi su vainikiniu arteriju liga, kaip rizikos veiksniu.

Nors mokslininkai dar turi tiksliai atrasti, kodel depresija ir sirdies ligos yra susijusios, yra zinoma, kad depresija padidina streso hormonu gamyba organizme.

Sie hormonai, iskaitant adrenalina ir kortizoli, gali pagreitinti sirdies ritma ir padidinti kraujospudi.

Zmones, kuriems yra depresija, gali pagerinti ju bendra sveikatos bukle ir ju sirdies sveikata. Tai galetu buti pradedant savireguliacijos mechanizma, ieskant medicinines terapijos ar abieju.

Nacionalinis moteru sveikatos resurso centras siulo tokias priemones:

• vengti buti per daug sunku sau
• islaikyti aktyvuma
• bendrauti ir buti su kitais
• nustatyti pasiekiamus tikslus

Jei moteris praeina perimenopauze ir patiria simptomus, susijusius su sirdimi, si nuotaikos kelimo veikla gali buti naudinga.

Kitos idejos kupinimui:

• klausytis kokios nors megstamos muzikos
• yra spontaniskas
• garbanotai su gera knyga
• apsigyventi ziureti komedija ar filma televizoriuje
• zaisti su augintiniu

Kiekvienas, kuris jauciasi priklausomas nuo depresijos, turetu nedelsdamas kreiptis i gydytoja ar kita sveikatos prieziuros specialista.