High-GI dieta gali sukelti depresijos rizika moterims po menopauzes

Naujas tyrimas paskelbtas 2008 m American Journal of Clinical Nutrition atskleide, kad rafinuoto angliavandenio dieta gali sukelti didesne depresijos rizika moterims po menopauzes.
Dietos didelis GI maisto gali padidinti depresijos rizika moterims po menopauzes.

Angliavandeniai randama ivairiu maisto produktu ir daznai buvo nauju lieknejimo dietu demesio. Taciau didziausias demesys turetu buti skiriamas tam, kiek angliavandeniu mes valgome, bet tipa.

Rafinuoti angliavandeniai yra rafinuotuose gruduose, tokiuose kaip balti miltai, balta duona ir baltieji ryziai. Jie skiriasi nuo grudu maisto, nes jie buvo malti - tai procesas, kuris padidina tekstura ir galiojimo laika, bet taip pat pasalina daugybe maistines vertes, i kuria ieina svarbios skaidulos ir vitaminai.

Kai suvartojami angliavandeniai, kai kurie cukraus yra suskaidomi i gliukoze, kuri tada patenka i krauja. Glikemijos indeksas (GI) yra metrinis irankis, naudojamas vertinant ir ivertinant, kiek musu organizmo cukraus kiekis padideja valgant.

Maisto produktai su mazu virskinamojo traktavimo trukme ilgiau virsta ir suskaido, todel letai patenka i krauja. Del to gliukozes kiekis kraujyje padideja leciau ilgiau.

Priesingai, maisto produktai su aukstu GI sukelia greitesni gliukozes kiekio kraujyje padidejima. Rafinuoti grudai priskiriami siai kategorijai, todel didele GI dieta gali sukelti daugybe sveikatos problemu, tokiu kaip diabetas ir nutukimas.

Maisto produktai, turintys keleta didziausiu GI balu, yra sie:

• balta duona
• Kukuruzu dribsniai, pukavusi ryziai, selenos dribsniai, momentines aviziniai dribsniai
• Trumpalaikiai balti ryziai, ryziu makaronai, makaronai ir suris is misinio
• Keptukai, ryziu pyragaiciai, kukuruzai, druskos krekeriai.

James Gangwisch, PhD, ir kolegu is Kolumbijos universiteto medicinos centro (CUMC), NY, psichiatrijos departamentas, sieke istirti santyki tarp dietos, kurios sudetyje yra rafinuotu angliavandeniu ir depresijos.

"High-GI" dieta padidino depresijos rizika 22%

Tyrejai istyre daugiau nei 90 000 moteru po menopauzes, kurie dalyvavo Nacionalinio sveikatos instituto moteru sveikatos iniciatyvos stebejimo tyrime, kuris buvo vykdomas 1994-1998 metais. Stebejimo tyrime dalyvavo po menopauzes sergancios moterys nuo 50 iki 79 metu amziaus ir ju sveikatos bukle stebejo vidutiniskai 8 metus.

Jie istyre pranestus depresijos lygius, vartojamu angliavandeniu rusis, GI laipsni ir glikemijos apkrova.

Nustatyta, kad dideles inkstu grupes dietos padidino depresijos rizika moterims po menopauzes dar 22%. Be to, didesne laktozes, pluosto, ne sulciu vaisiu ir darzoviu suvartojimo reiksme buvo susijusi su mazesne depresijos atsiradimo tikimybe.

Tyrime padaryta isvada, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, ar menka GI mityba galetu buti depresijos kencianciu moteru po menopauzes gydymo ar pirmine prevencine priemone.

Siais metais, Medicinos naujienos siandien pranese, kad zemo GI dieta gali tureti dideles itakos autizmo spektro sutrikimo simptomams. Be to, tyrime nustatyta, kad mazai angliavandeniu turincios veganines dietos gali sumazinti sirdies ligu rizika.

Jungtiniu Valstiju zemes ukio departamentas teigia, kad tik 7% amerikieciu valge pakankamai sveiku grudu.

Adcetris gali kainuoti 4500 JAV doleriu uz buteliuka, arba virs 100 000 doleriu uz gydyma limfoma

Adcetris (brentuximab vedotinas), neseniai FDA patvirtinta Hodzkino limfoma ir sistemine anaplastine dideles lasteliu limfoma gali kainuoti daugiau kaip 100 000 JAV doleriu uz gydymo kursa arba 4500 JAV doleriu uz buteliuka. Pasak rinkodaros specialistu ir gamintoju Sietlo genetikos, pacientams paprastai reikia skirti tris buteliukus vienoje dozeje ir nuo septyniu iki devyniu doziu vienam gydymo kursui - tai kainuoja nuo 94 500 JAV doleriu iki 121 500 JAV doleriu.

(Health)

Gyvas Ebolos virusas aptiktas maitintojo netekusio zmogaus akyse po gydymo

Ebolos viruso serganciu zmoniu isgyvenamumas gali sukelti sveikatos sutrikimus, kurie islieka po isgyvenimo. Dabar naujajame "Ebola" maitintojo tyrime aprasyta, kaip virusas liko gyvas skyscio viduje jo akyse daugiau nei 2 menesius po isgydymo. Mokslininkai teigia, kad isgyvenusiems isgyvenusius Ebola ligos atvejus, reikia stebeti akiu ir kitu sveikatos sutrikimu po atsistatymo.

(Health)