Didelis vitamino D kiekis gali pagerinti raumenu jega

Vitaminas D turi daug naudos sveikatai - nuo to, ar musu kaulai ir dantys yra sveiki, galbut netgi apsaugoti nuo tokiu ligu kaip diabetas ir tam tikros rusies vezys. Naujas tyrimas rodo, kad vitaminas D gali pagerinti raumenu jega.
Nauji tyrimai rodo, kad aktyvus vitamino D kiekis gali pagerinti raumenu funkcija.

Vitaminas D yra raktas sveikiems kaulams kurti ir palaikyti. Jis taip pat turi daug teigiamo poveikio imuninei sistemai, endokrininems liaukoms ir sirdies ir kraujagysliu sistemai.

Kai kurie stebejimo tyrimai susieti vitamino D trukuma su padidejusia storosios zarnos ir kruties vezio rizika, o kiti nustate rysi tarp vitamino D lygiu ir autoimuniniu ligu, tokiu kaip 1 tipo cukriniu diabetu ir issetine skleroze, rizika.

Naujas tyrimas, kuri atliko tyrejai is Birmingemo universiteto Jungtineje Karalysteje, tiria vitamino D lygi raumenu jegai.

Rezultatai buvo paskelbti zurnale PLOS vienas.

Analizuojamas vitamino D poveikis raumenims

Naudojant novatoriskas technologijas, mokslininkai galejo istirti tiek aktyvu, tiek neaktyvu vitamino D lygi, taip pat ju poveiki raumenu jegai.

Vitaminas D - ar jis yra D2 ar D3 formoje - savaime yra biologiskai neaktyvus, kol jis aktyvuojamas dviem fermentinemis reakcijomis: viena - kepenyse ir kita - inkstuose.

Dr. Zaki Hassan-Smith is Birmingemo universiteto paaiskina tyrimo proceduros naujuma dabartiniame tyrime:

"Ankstesni tyrimai istyre neaktyvias vitamino D formas kraujyje, siekiant ismatuoti vitamino D trukuma. Cia mums pavyko sukurti nauja daugelio vitamino D formu vertinimo metoda, kartu isbandyti kuno sudeti, raumenu funkcija, ir raumenu genu israiska. "

Grupe istyre vitamino D koncentracija 116 sveikiems 20-74 metu amziaus pacientams. Jie taip pat ismatavo dalyviu kuno riebalus ir "liesos kuno mase" - raumenu mases mata, gauta atimant kuno riebalu svori is viso kuno svorio.

Papildomas vitaminas D gali pagerinti raumenu funkcija

Tyrejai nustate, kad moterys, turincios sveika sudeti ir mazesni kuno riebalu kieki, maziau linke i auksto lygio neaktyvu vitamino D - bendra vitamino D trukumo zymekli.

Priesingai, moterims, turincioms daugiau kuno riebalu, dazniausiai buvo maziau neaktyvus vitaminas D. Nors tai rodo, kad santykis tarp vitamino D ir kuno sudeties nera, aktyvi vitamino D forma nera koreliuoja su kuno riebalais. Vietoj to, vitamino D kiekis buvo susijes su liesos mases.

Zmones, turintys didesne liekne mase ir raumenu mase, taip pat turejo aktyvesnio aktyviojo vitamino D kieki. Tai rodo, kad aktyvus vitaminas D gali padeti optimizuoti raumenu jega.

Dr Hassan-Smith paaiskina isvadas, kurios atspindi ankstesnius tyrimus, kurie parode rysi tarp raumenu mases trukumo ir mazo vitamino D kiekio:

"Zvelgiant i kelias formas toje pacioje studijoje, mes galime pasakyti, kad tai yra sudetingesnis santykis, kuris anksciau buvo minetas. Gali buti, kad riebalu kiekis organizme yra susijes su padidejusiu neaktyviu vitaminu D, bet lieknoji mase yra esminis padidejes lygis aktyviojo D vitamino D. Labai svarbu suprasti visa vaizda ir priezastinius mechanizmus darbe, kad galetume ismokti papildyti vitamino D kieki raumeniui stiprinti ".

Mokslininkai taip pat pazymi, kad kai kurios naudingos asociacijos nebuvo rasti vyrams ir kad ateityje bus reikalingi didesnio masto tyrimai, siekiant nustatyti, ar pastebeti skirtumai yra tik biologiniai. Tyrejai planuoja bendradarbiauti su tarptautiniais kolegomis, kad galetu istirti laboratoriju ir klinikiniu tyrimu mechanizmus.

"Mes gerai suprantame, kaip vitaminas D padeda kaulu stiprumui, taciau mes vis tiek turime suzinoti daugiau apie tai, kaip ji veikia raumenims", - aiskina dr. Hassanas-Smithas. "Kai pazvelgsite i didelius sveikatos prieziuros paslaugu teikeju visame pasaulyje kylancius issukius, pvz., Nutukima ir senejima, galite suzinoti, kaip optimizuoti raumenu funkcija yra didelis susidomejimas."

Suzinokite, kaip vitamino D kiekis gimstant gali numatyti MS rizika.

Kaip siuolaikinis gyvenimas veikia musu fizine ir psichine sveikata

Siuolaikinis gyvenimas - tai daugialypis besivystanciu technologiju ir socialines ziniasklaidos rinkinys. Komunikacijos rinktuvai keicia kiekviena musu gyvenimo dali taip greitai, kad gali buti sunku koreguoti. Ar technologija ir ziniasklaida veikia musu fizine ir psichine sveikata? Pastarojo desimtmecio technologiju ir socialines ziniasklaidos pazanga pereme musu gyvenimus.

(Health)

Tyrimas rodo, kad kraujo lastelese reikia deguonies tiekti azoto monoksido

Nauji duomenys apie tai, kaip raudonieji kraujo kuneliai isskiria deguoni is plauciu i audinius, gali reiksti, kad laikas perskaityti knygas apie tai, kaip veikia kvepavimo ciklas. Tyrejai sako, kad kvepavimo ciklas yra triju duju sistema, kurioje yra deguonies, anglies dioksido ir azoto oksido. Nacionalines mokslu akademijos darbe kardiologas Jonathan Stamler, medicinos profesorius Case Western Reserve universiteto medicinos klube, Kalifornijoje, OH ir jo kolegos apibudina, kaip jie atliko tyrima, kuris rodo, kad kvepavimo cikla sudaro trys dujos, o ne tik du.

(Health)