Kaip Big Mac paveikia jusu kuna per 1 valanda

Su daugiau nei 36 000 restoranu visame pasaulyje, tiketina, kad jus "McDonald's" valgete viename ar kitame taske, ir daugelis is jusu greiciausiai atsidursi vienoje is labiausiai populiariu pasiulymu grandineje: "Big Mac". Savaime suprantama, kad "Big Mac", nors ir skanus, nera sveikiausia maisto pasirinkimo galimybe. Ir dabar naujos infografines pretenzijos tiksliai parodo, ka sis visame pasaulyje zinomas sumustinis daro musu kunui per valgio valanda.
Pagal naujaja infografija "Big Mac" trunka 3 dienas, kad butu galima visiskai suvirpinti.

"Big Mac" yra 540 kaloriju ir 25 gramu riebalu. Si sumustini vartojate tik be surio ir soda, daznai ji lydi, sudaro daugiau kaip 25% suaugusiesiems paros rekomenduojamo kaloriju kiekio ir daugiau kaip 40% rekomenduojamo dienos riebalu kiekio.

Sumustinyje taip pat yra 940 miligramu druskos - didzioji dalis 1500 mg per para vartojamos druskos, kuria rekomendavo Amerikos sirdies asociacija.

Nors daugelis is musu zino, kad mazai tiketina, kad sio sumustinio valgymas yra naudingas mums, maistines vertes maisto produktams daznai pateikiamos vienai puseje uz skoni ir patoguma; Mazdaug 50 milijonu amerikieciu kiekviena diena aplanko greito maisto restoranus, o du kartus per savaite pasimegauja greitu maistu.

Bet ar jus negaletumete pasirinkti tokiu maisto produktu, jei zinotu, ka jie padare jusu kunui po vartojimo?

Tinklalapis Greito maisto meniu kaina sukure infografini teigini, kuris parodo, kaip Big Mac paveikia kuna 10, 20, 30, 40 ir 60 minuciu po jo valgymo.

"Big Mac" virsta 3 dienomis "

Pasak infografijos, per 10 minuciu valgant Big Mac didelio kaloringumo turinys pradeda didinti cukraus kieki kraujyje iki nenormalaus lygio. Kalbeti su NepriklausomasTaciau dietologe ir Britu dietologijos asociacijos Priya Tew atstove teigia, kad, nors cukraus kiekis kraujyje padides, mazai tiketina, kad jie pasiektu nenormalia koncentracija.

Sumustinis - kaip ir kitas "slamstas" - taip pat paskatins smegenu cheminiu medziagu, tokiu kaip dopaminas, isleidima, kuris suaktyvina smegenu atlygio sistema ir suteikia malonumo jausma. Infografas teigia, kad tai yra panasus i kokaino poveiki.

Pasibaigus 20 minuciu, priklausomybe sukeliancios sudedamosios dalys, pvz., Kukuruzu sirupas su dideliu fruktozes kiekiu, yra dideliame "Big Mac" kukuruzu kiekyje, ir natrio kiekis nustatomas, todel mes norime daugiau, pasak infografijos.

Po dar 10 minuciu didelis druskos kiekis "Big Mac" pradeda krauti ant kuno ir sukelia dehidratacija. Kadangi dehidratacijos simptomai yra panasus i bado simptomus, infografija ispeja, kad jus siuo metu norite daugiau maisto.

Taciau Tew nesutinka su siuo faktu. "As tiesiog pakeitiau 970 mg natriu ir tai veikia kaip 2,4 g druskos", - sake ji Nepriklausomas. Mano nuomone, nepakanka sukelti dehidratacija, bet tai yra surus maistas, todel gerai zinoti. "

Jei daznai jauciate alki po valgio "Big Mac", tai gali buti del to, kad organizmas nesugeba kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje.

"Pirma karta vartodami kaloringa maista, jusu insulino atsakas gali sumazinti gliukozes kieki, todel noretumete valgyti daugiau", - paaiskina infografas. "Big Mac kukuruzu kukuruzu sirupas su dideliu fruktozes sirupu greitai absorbuojamas GI (virskinimo trakto) trakte, del kurio atsiranda insulino smegenys ir dar daugiau alkio pusleliu".

Galbut labiausiai sokiruojantis teiginys, kuri infografija daro apie "Big Mac" poveiki organizmui, yra tas, kad del jo riebalu gali uztrukti daugiau nei 3 dienos; maistui virskinti paprastai trunka apie 24-72 valandas.

Taciau Tew mano, kad nors riebus maistas uztrunka ilgiau, jis gali buti pernelyg didelis, todel Big-Mac 3 dienu laikotarpis.

Nors mitybos specialistai ir sveikatos ekspertai abejojo ??sios informacijos tikslumu, visi jie sutinka: "Big Mac" turetu buti sunaudojamas nuosaikiai.

"Jei norite megautis" Big Mac ", stenkites, kad tai atsitiktinai pasidarytu", - sako infografas. "Mesainio ingredientai gali sukelti rimta zala jusu organizmui, ypac kai jus vartojate juos reguliariai."

Praeita menesi, Medicinos naujienos siandien pranese apie infografijos kurima, kuriame paaiskejo, kaip energetiniai gerimai veikia organizma per 24 valandas nuo vartojimo, o kita infografija parode, kaip Coca-Cola itakoja organizma per 1 valanda.

Kalkes dumai padidina benzolo ekspozicija, rizika leukemijai

Tabako vartojimas yra viena is pagrindiniu isvengiamu mirtingumo priezasciu pasaulyje ir yra atsakinga uz 6 milijonu zmoniu kasmet mirti. Naujo tyrimo metu buvo isnagrinetas kiaulienos rukymas - tabako vartojimo forma, kurioje naudojama is dalies uzpildyta vandens indas, o tai rodo, kad kalakais rukantiems ir nerukantiems, kuriems budingi dumai, padidejo benzolo - medziagos, susijusios su padidejusia leukemija.

(Health)

Jaunos moterys turi buti isbandytos del chlamidijos

Ligoniu kontroles ir prevencijos centrai (CDC) pristate siandien Nacionalineje SND prevencijos konferencijoje Mineapolyje, nurodydama, kad pagal ju skaiciavimus tik chlamidija buvo istirta tik 38 proc. Seksualiai aktyviu moteru. Jie rekomenduoja, kad visos moterys iki 25 metu nuolat tikrintu Chlamidiju.

(Health)