Kaip sutrikdyti cirkadaninius ritmus gali sukelti uzdegimines ligas?

Cirkadjos ritmai uztikrina 24 valandu cikla musu kunuose ir daznai minimi kartu su reaktyviniu varikliu. Dabar mokslininkai nustate, kad kai sie ritmai sutrinka ir kartu su riebiu ir dideliu cukraus mityba, jie gali prisideti prie uzdegimines zarnos ligos ir kitu salygu.

Tyrejai is Rush universiteto medicinos centro Cikagoje, IL paskelbia savo rezultatus zurnale PLOS VIENAS.

Pirmasis tyrimo autorius prof. Robinas M. Voigtas paaiskina, kad cirkadinis ritmas yra ne miego modeliai, o greiciau: "miegas yra cikadienio ritmo pasekme".

Musu siuolaikiniame gyvenime yra daugybe zmoniu, kuriu kasdieninis ritmas yra sutrikdytas reguliariai. Pavyzdziui, "shift workers", iskaitant slaugytojus, gydytojus, gaisrininkus ir policininkus, reguliariai nutruko modeliai.

"Kitiems zmonems budingas" socialinio reaktyvumo lagas "- gyvenimo budo pavyzdys, kuris leidzia jiems islaikyti iprasta tvarkarasti darbo dienomis, taciau savaitgaliais pasilikti ir vel miegoti", - sako Voigtas.

Taciau sie ritmo pokyciai daro daugiau negu sugadina mus, teigia komanda, pridurdama, kad sie sutrikimai gali paskatinti kitas ligas, kuriu galima isvengti, reguliuojant miego / budejimo modelius ir valgymo laika.

Voigtas sako, kad si klausima reikia spresti:

"Jei turite keleta kitu rizikos veiksniu, pavyzdziui, dideles riebalu ir dideles cukraus dietos, imkites atsargumo priemoniu, stebekite savo mityba, imkite ikimokesciu ir probiotiku, stebekite savo sveikata, bukite budrus".

Mokslininkai pazymi, kad pridedant prebiotikus ar probiotikus i dieta, gali normalizuotis zarnyno mikrobiota, kuri gali sumazinti uzdegima, normalizuoti cirkadermo ritmo sutrikima.

Peles su sutrikdytais ritmais ir nesveika mityba veike blogiausiai

Kvepavimas organizme yra susijes su ligomis, tokiomis kaip sirdies ir kraujagysliu ligos, vezys, uzdegimine zarnu liga ir neurologiniai sutrikimai. Komanda teigia, kad tokios ligos yra sutampa su normaliu mikrobiota bendruomeniu sutrikimais ar cirkadiniu ritmu.

Idomu tai, kad tyrimai parode, kad mikrobu lasteliu skaicius virskinimo trakte virsija visas zmogaus lasteles organizme. Voigtas ir jos komanda paaiskina, kad zinduoliu sirdies laikrodziu genu atradimas padejo suprasti, kaip dauguma organizmo lasteliu turi "molekuline iranga, reikalinga generuoti cirkadinio ritmo".

Mokslininkai dirbo remdamiesi "antrosios hitines hipotezes" teiginiu, kad asmenys, turintys rizikinga gyvenimo buda ar genetinius veiksnius, tik sukurs liga, jei yra antroji gresme.

"Mes tikime, kad letinis cirkadermo ritmo sutrikimas skatina / sustiprina uzdegimines ligas," sako Voigtas, "bent is dalies del pokyciu zarnyno mikrobiote".

Norint atlikti tyrima, komanda per savaite keicia sviesos ir tamsos intensyvumo cirkuliacija peliu pelems, kuri, zinoma, sutrikdo igimtus sirdies ritmus.

Nors kai kurios peles valge standartini maista, kiti maitino riebiu ir dideliu cukrumi. Taip pat buvo kontroline peliu, kuriu paros ritmai nebuvo sutrikdyti, kontroline grupe.

Peliu, kuriu ritmas buvo sutrikdytas, mikrobiota labai skiriasi nuo kontrolines grupes, taciau tik tuo atveju, jei jie buvo maitinami dideles riebalu ir dideles cukraus dietos. Be to, visos peles, valgiusios nesveika maista, keitesi mikroorganizmo makiazais ju zarnose, nepriklausomai nuo dieniniu pamainu.

Pasak mokslininku, peles, kurios valge dideles riebalu, didelio cukraus kiekio dietos ir kuriu sutrikimo laikotarpis buvo sutrikes, turejo didesne bakteriju koncentracija, skatinancia uzdegima, palyginti su bet kuria kita tyrimo pele.

Taciau peles, kurios buvo seriamos standartine dieta ir kuriu ritmas buvo sutrikdytas, reiksmingai nekeicia zarnyno mikrobiota.

Nepaisant apribojimu, isvados yra reiksmingos

Autoriai teigia, kad ju isvados rodo, kad neigiami ikadienio sutrikimu padariniai yra tokie, kad "antra aplinkosaugini izeidima daznai butina atskleisti [ju] zalingiems padariniams".

Nors ju isvados yra reiksmingos, autoriai nurodo tam tikrus studiju apribojimus. Pirma, i ja nebuvo itraukta amziaus grupei priklausanti peliu padauginta kontroline grupe, todel sunku nustatyti, kokie pokyciai galejo atsirasti del amziaus.

Be to, kadangi tokios kontroles grupes nebuvo, komanda teigia, kad skysta dieta ar turinys yra sunkiai ivertintas.

Grupe teigia, kad busimose studijose, kuriose vertinama mikrobu bendruomenes funkcija, turetu buti bandoma nustatyti cikadienio ritmo pokycius mikrobiologines funkcijos, iskaitant trumpojo jungties riebalu rugsciu gamyba, metabolitus, susijusius su stresu, nutukimu, atsparumu insulinui ir uzdegimu, poveiki.

"Nepaisant siu apribojimu," raso mokslininkai, "mes pirma karta nustateme, kad pietu dienos dezorganizavimas itakoja zarnyno mikrobioma dideles riebios, su cukrumi patiektos peles."

CDC: dabartinis JAV gripo sezonas, esant "epidemijos" statuso ribai

Gripo kontroles ir profilaktikos centru ispejimas gruodzio men., Kad sis gripo sezonas yra ypac sunkus, organizacijos naujausia gripo stebejimo ataskaita teigia, kad siu metu gripo sezonas dabar perejo epidemijos slenksti. Puse siame sezone analizuojamu H3N2 virusu vadinamos "dreifo variantais" - virusais, turinciais antigeninius ar genetinius pokycius, del kuriu virusas gali maziau prisitaikyti prie vakcinacijos.

(Health)

Atmintis susieta su specifinemis smegenu lastelemis

Laimingi ar baisus prisiminimai, tokie kaip pirmasis bucinys ar "naktinis" atsokimas, atminties pedsakai ar ingramos, kuriuos mes galime paskatinti, kai prisimename praeityje, kartu su laiku, vieta ir visais jausmais, kuriuos patyreme. Interneto zurnalas "Gamta" atskleidzia atsakyma i klausima, ar sios programos yra konceptualios, ar jos susideda is fizinio neuronu tinklo smegenyse.

(Health)