lt.3b-international.com
Informacija Apie Sveikatos, Ligos Ir Gydymo.



Kaip smegenys reaguoja i viena pratima?

Zinoma, kad fizinis aktyvumas yra naudingas musu sveikatai, taciau gali tik tris sesijas tureti teigiama poveiki smegenims? Nauji tyrimai tiria.
"Didelis begikio" poveikis yra smegenu naturaliai gaminanciu opioidus po pratimo.

Naujas tyrimas, kuris yra paskelbtas zurnale Smegenu plastiskumas, tiria umios pratybos, apibreziama kaip vienintelis fizinio aktyvumo seansas, poveiki zmogaus nuotaikai ir pazinimui.

Tyrima atliko Niujorko universiteto (NYU) Niujorko Neuronu mokslo centro mokslininkai.

Kaip teigia naujojo tyrimo autoriai, nors tyrimai jau buvo atlikti del uminio pratybu poveikio pazinimo ir nuotaikos, maziau tyrimu buvo sutelktas i sio poveikio nebiologini pagrinda.

Pagrindinis demesys skiriamas vienos sesijos pasekmems yra svarbus, nes jis padeda mokslininkams geriau suprasti, kaip ilgalaikis pratimas ilgesni laika gali prisideti prie ilgalaikiu smegenu pokyciu.

Be to, apibendrinant esamas isvadas, naujoje apzvalgoje taip pat daugiausia demesio skiriama kognityviniams ir elgsenos pokyciams, vykstantiems tiek zmonems, tiek grauzikams po intensyvaus vienos sesijos. Perziura taip pat atkreipia demesi i dabartines literaturos privalumus ir apribojimus, nustatant busimu moksliniu tyrimu kryptis.

Naujojo tyrimo kontekstas paaiskina svino tyrinetojas Wendy A. Suzuki, Ph.D., nervu mokslo ir psichologijos profesorius Neuronu mokslo centre NYU.

Siuo metu "Exercise interventions" padeda isspresti viska, kylanti is pazinimo sutrikimu, esant iprastam senejimui [...], iki variklio deficito Parkinsono liga ir nuotaikos busenose depresijoje. Musu apzvalgoje isryskinami nervu sistemos mechanizmai ir budai, kuriais gali buti atliktas toks kliniskai reiksmingas poveikis. "

Atliekant perziura daugiausia nagrinejamas vieno aerobinio pratimo sezono poveikis, kuris trunka mazdaug 1 valanda. Prof. Suzuki ir jos komanda perziurejo informacija, gauta is smegenu vaizdo ir elektrofiziologiniu tyrimu.

Uminis pratimas pagerina nuotaika, fokusavima ir mazina stresa

Esami tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas gali apsaugoti nuo neurodegeneracijos ir kitu su senejimu susijusiu formu pazinimo sutrikimu. Autoriai pateikia keleta pagrindiniu isvadu.

Pirma, visose perziuretose studijose uminis fizinis kruvis nuosekliai sukele tris pagrindinius padarinius: geresne vykdomaja funkcija (psichinius procesus, kurie padeda planuoti, sutelkti demesi ir daugiafunkcinius darbus); geresne nuotaika; ir zemesnis streso lygis.

Be to, tyrimai parode, kad uminis pratybos aktyvina keleta prailgintu smegenu sriciu. Autorius raso: "Vienas is labiausiai dramatisku padariniu yra neurocheminiu lygiu pokytis."

Tai apima neurotransmiterius; manoma, kad padideja dopamino, epinefrino, norepinefrino ir serotonino kiekis. Dopaminas padeda smegenims mokytis ir dalyvauja naudingose ??grandinese.

Atrodo, kad tam tikras fizinio aktyvumo lygis gali padidinti serotonina, kuris sumazina nerima ir depresija tiek zmonems, tiek grauzikams.

Be to, vienkartine pratybu sesija, atrodo, padidino vadinamuju neuromodulatoriu lygi. Tai yra endogeniniai opioidai ir endokanabinoidai - tai yra "jausites gerai" chemines medziagos, kurias naturaliai gamina smegenys, kai mes sportuojame. Sie rezultatai rodo, kad begikas yra didelis ir euforijos bukles.

Endogeniniai opioidai yra susije su smegenu reakcija i skausma ir stresa, taip pat savikontrole ir atlygi.

Vienas is sudetingiausiu sriciu busimiems tyrimams yra suprasti rysius tarp pozymiu neurocheminiu pokyciu, nustatytu grauzikams, ir zmogaus elgesio sutrikimus.

Tai atsiranda del dabartines literaturos "spragos", kuria parode mokslininkai, kai nepakankamas tyrimu skaicius istyre grauziku uminio pratimo pazintini ir elgesio poveiki.

"Sioje apzvalgoje pateikti tyrimai aiskiai rodo, kad uminis fizinis kruvis turi dideli poveiki smegenu chemijai ir fiziologijai, o tai turi reiksmingos itakos kognityviniam patobulinimui sveikose populiacijose ir simptomu atstatymui klinikinese populiacijose.

Tyrimo bendraautorius Julia C. Basso, Ph.D., Neuronu mokslo centras NYU

Suzinokite, kaip pratimai gali prailginti gyvenima ir kokio tipo yra geriausias.

Greitas, paprastas kietu vezio kraujo tyrimas atrodo tinkamas

Greitas, paprastas kietu vezio kraujo tyrimas atrodo tinkamas

Ideja apie bendra, greita ir paprasta kraujo tyrima ivairiems vezio atvejams tiesiog priartejo prie tikroves su naujienomis apie nauja tyrima, paskelbta "Nature Medicine". Tyrejai is Stanfordo universiteto medicinos mokyklos sukure itin jautria metoda DNR paieskai is veziniu naviku kraujotakoje.

(Health)

Pagerinta genu terapija rodo potenciala kaip cistines fibrozes gydyma

Pagerinta genu terapija rodo potenciala kaip cistines fibrozes gydyma

Anksciau bandymai issiaiskinti, ar genu terapija gali veikti kaip cistines fibrozes gydymas, nebuvo sekmingai pasiekta. Dabar nauji tyrimai rodo, kaip patobulinta genu terapija parode daug vilciu pelems, turintiems cistine fibroze. Tyrimas rodo, kad naujas budas istaisyti sutrikdyta gena, del kurio cistine fibroze gali buti efektyvesne nei kiti pries tai bandyti metodai.

(Health)