Kaip meditacija naudoja smegenis

Naujasis "Yale University" tyreju atliktas smegenu vaizdavimo tyrimas rodo, kaip zmones, reguliariai medituoti, gali isjungti smegenu sritis, susijusias su svajoniu, nerimo, sizofrenijos ir kitais psichikos sutrikimais. Patyres meditatoriu smegenys, atrodo, maziau veike rajone, vadinama "numatytojo rezimo tinklu", kuris yra susijes su daugiausia su savimonimu susijusiu mastymu. Mokslininkai teigia, kad "maslindami" mintis stebedama ir "slepdami", meditatoriai sukuria nauja numatytaji rezima, kuris yra labiau orientuotas i vaizda.
Sia savaite internete bus paskelbta ju isvadu ataskaita Nacionalines mokslu akademijos darbai.
Meditacija gali padeti spresti ivairias sveikatos problemas, nuo mesti rukyti, kovoti su veziu ir netgi uzkirsti kelia psoriazei, - tvirtino vienas mokslininkas. Sio tyrimo metu jie norejo toliau nagrineti neurologinius mechanizmus, kurie gali buti susije.
Svino autorius Judonas A. Brewer, Yale universiteto psichiatrijos daktaras ir jo kolegos, naudojo fMRI (funkcini magnetinio rezonanso vaizdavima), nuskaito, kaip stebeti tiek pradedantiesiems, tiek patyrusius meditatorius, nes jie praktikuoja tris skirtingas meditacijos formas.
Jie nustate, kad patyre meditatoriai, nepriklausomai nuo meditacijos, kuriam jie naudojosi, atrode sugebantys isjungti numatytaji rezimo tinkla, kuris buvo susijes su demesio trukumu, ir sutrikimu, tokiu kaip demesio trukumas ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), ir nerimas . Si smegenu dalis, apimanti medialini priekines ir uzpakalines cingulinio zieves dali, taip pat buvo susijusi su beta amiloido ploksteliu kaupimuis Alzheimerio liga.
Jie taip pat nustate, kad kai numatytasis rezimu tinklas buvo aktyvus patyres meditatorius, tuo paciu metu buvo aktyvios ir kitos smegenu dalys, susijusios su savikontroles ir pazinimo kontrole. Tai nebuvo naujoku atveju.
Tai galetu buti meditaciju, nuolat stebinciu mastymo klaidas ir "as" minciu atsiradima, ir ju slopinimo rezultatas. Tai tokios minties rusys, kai, ekstremaliai arba patologiskai, yra susijusios su tokiomis ligomis kaip autizmas ir sizofrenija.
FMRI skenavimas parode, kad patyres meditatoriu smegenu aktyvumas buvo tas pats, kaip meditacijos metu ir kai jie tiesiog ramesi, arba kai jiems nebuvo nurodyta nieko konkreciai daryti.
Taigi mokslininkai padare isvada, kad galbut patyre meditatoriai sukure nauja numatytaji rezima, kuris daugiau demesio skiriamas dabartiniam, negu savyje.
Meditacija tukstancius metu buvo pagrindine filosofines ir kontempliacines praktikos dalis: ji padeda praktikuojanciam asmeniui nepamirsti dabartines akimirkos, pranese Brewer spaudai, o tyrimai parode, kad tai taip pat siejama su didesniu laimes lygiu.
"Priesingai, daugelio psichiniu ligu formu pozymiai yra susirupinimas savomis mintimis, butent meditacijos bukle daro itaka", - pridure jis.
Atrodo, kad sis tyrimas atskleide keleta patarimu, susijusiu su nervu sistemomis, kuriomis grindziamas sis procesas. Tikriausiai, suprasdami apie juos, galesime istirti daugybe ligu, sake "Brewer".
Parase Catharine Paddock, PhD

Naujai atpazistami junginiai i voriniu vena gali padeti gydyti letini skausma

Zmogaus mintis del voru gali padeti jusu odai nuskaityti, taciau naujas tyrimas rodo, kad galbut turetume itvirtinti musu neapykanta astuoniu kojeliu gyvunams vienoje puseje; ju nuodai gali padeti veiksmingiau gydyti 100 milijonus amerikieciu, kurie serga letiniu skausmu. Tyrejai nustate, kad vienas junginys, randamas tarandolu seimos voras, kuris, kaip sakoma, rodo stipru pazada kaip veiksminga skausma malsinancia zmogu.

(Health)

Maliarija nuzudo 1,2 mln. Kasmet, dvigubai anksciau ivertinus

Mazdaug 1,2 milijono zmoniu kasmet mirsta nuo maliarijos, daug didesne nei anksciau apskaiciuota 600 000, "The Lancet" sia savaite pranese Vasingtono universiteto Sveikatos metrikos ir vertinimo institutas. Autoriai pridure, kad dauguma mirciu ivyksta vaikams iki 5 metu amziaus, o 42 proc. Pasitaiko suaugusiems ir vyresniems vaikams.

(Health)