Padidejes kavos vartojimas gali sumazinti 2 tipo diabeto rizika

Naujame Harvardo visuomenes sveikatos mokyklos moksliniame tyrime, vykusiame Bostone, MA, nustatyta, kad didejantis kavos suvartojimas gali sumazinti 2 tipo cukrini diabeta.

Kava neseniai buvo susijusi su ivairiomis nauda sveikatai.

Anksciau si menesi Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima zurnale Hepatologija kad Kinijos gyventojai, gyvenantys Singapure, atlike sveikatos patikrinimo duomenis, nustate, kad kavos suvartojimas buvo susijes su mazesne mirties nuo cirozes rizika.

Praejusiu metu pabaigoje Italijos tyrimas taip pat parode, kad kava turi naudingu savybiu zmogaus kepenims, nustatant rysi tarp kavos vartojimo ir sumazejusios kepenu vezio rizikos.

Amerikos vezio tyrimu instituto paskelbtoje ataskaitoje taip pat teigiama, kad fizinio aktyvumo, sveiko maisto vartojimo ir kavos geriamojo vartojimo - ar kofeino ar kofeino formos gerimas - visi sumazina gimdos kaklelio vezio rizika.

Daug informacijos apie sia tema rasite musu Ziniu centro straipsnyje "Koks yra kava?"

Naujas tyrimas, kuris yra paskelbtas zurnale Diabetologija, tiria, kiek gali pakenkti kavos suvartojimui II tipo cukrinis diabetas.

Analize remiasi duomenimis is triju dideliu tyrimu, apimanciu 20 metu laikotarpi

Harvardo visuomenes sveikatos mokyklos (HSPH) mokslininkai surinko duomenis is triju tyrimu. Dalyviai dalyvavo:

• 48 464 moterys "Brigham" ir moteru ligoniniu slaugytoju sveikatos tyrime (1986-2006 m.)
• 47 510 moteru Slaugos sveikatos tyrimas II (1991-2007 m.)
• 27 759 vyru sveikatos prieziuros specialistu testinio tyrimo metu (1986-2006 m.).

Siuose tyrimuose dalyviu mitybos buvo vertinamos naudojant anketas kas 4 metus, o dalyviai pranese, kad yra 2 tipo cukrinis diabetas, uzpildantis papildomus klausimynus. Is viso 7,269 tyrimo dalyviai turejo 2 tipo diabeta.

Tyrejai nustate, kad dalyviai, kurie per keturias metu laikotarpi padidino kavos suvartojima daugiau kaip viena puodeli per diena (vidutiniskai 1,69 puodelio per diena), per ateinancius 4 metus sumazino II tipo diabeto rizika 11% , palyginti su zmonemis, kurie nepakeite ju vartojimo.

Be to, zmones, kurie sumazino savo kasdieni suvartojima daugiau nei vienu puodeliu kavos (vidutiniskai sumazindami du puodeliai per diena), parode 17% didesne rizika 2 tipo diabetui.

Tyrime "kavos puodelis" buvo apibudinamas kaip 8 oz, juodos spalvos arba mazu kiekiu pieno ar cukraus.

"Musu rezultatai patvirtina ankstesniu tyrimu duomenis, kurie parode, kad didesnis kavos suvartojimas buvo susijes su mazesniu 2 tipo cukriniu diabetu", - teigia Shlpa Bhupathiraju, HSPH mitybos katedros vedeja ir tyrinetojas. "Svarbiausia, jie pateikia naujus irodymus, kad pokyciai kavos suvartojimo iprocio gali tureti itakos 2 tipo diabeto rizikai per palyginti trumpa laika."

"Sie duomenys dar labiau parodo, kad daugumai zmoniu kava gali tureti naudos sveikatai", - priduria, kad HSPH vyresnysis autorius ir matematikos ir epidemiologijos profesorius Frank'as Huas. "Taciau kava yra tik vienas is daugelio veiksniu, turinciu itakos diabeto rizikai. Dar svarbiau, kad asmenys turetu stebeti ju svori ir buti fiziskai aktyviais."

"Dukan" dieta: ar as tureciau ja pabandyti?

Turinys Kas tai yra? Fazes Virimo idejos Ar tai veikia? "Dukan Diet" - tai baltyminis mitybos principas, kuri sukure prancuzu mitybos specialistas ir dietologas Pierre Dukan. Taip pat zinomas kaip Dukano metodas, si dieta siulo sveika mitybos plana, paremta tuo, kaip primityvus medziotoju-rinkeju valge.

(Health)

Vartojantys gyvuniniai baltymai gali uzkirsti kelia vyresnio amziaus vyresnio amziaus vyrams

Medicinos bendruomene pateike isvadas tiek apie privalumus ir trukumus valgyti didele kieki gyvuliniu baltymu, kaip velai. Taciau dabar mokslininkai, publikuojantys Amerikos Geriatrijos draugijos leidinyje, teigia, kad suvartojamos dideles su gyvuliu baltymu dietos gali padeti vyresniems vyrams dirbti aukstesniu fiziniu, psichologiniu ir socialiniu lygmenimis.

(Health)