Nemiga: kaip motina, kaip vaikas?

Motinos miego iprociai gali stipriai paveikti jos vaiku tikimybe issivystyti nemiga, teigia mokslininkai.
Vaikams gali buti sunku miega, jei ju motina turi nemiga, rodo naujas tyrimas.

Vaikams, kaip ir suaugusiesiems, gali buti sunku miegoti ir jiems gali pakenkti nemiga. Is tikruju kai kuriuose tyrimuose buvo nurodyta, kad mazdaug 25 proc. Visu vaiku turi elgesio nemiga, del kurios neieina miego sutrikimai, tokie kaip miego apneja.

Be to, kitose apklausose teigiama, kad net 27 proc. Vaiku Jungtinese Amerikos Valstijose negauna miego kiekio, kuris yra rekomenduojamas ju amziui.

Panasiai i tai, kaip nemiga budinga suaugusiesiems, miego sutrikimai gali paveikti vaiku psichine sveikata ir bendra gerove, taip pat itakoti ju mokymosi ir atminties igudzius.

Stai kodel mokslininkai is Bazelio universiteto Sveicarijoje, bendradarbiaudami su Warwick universiteto mokslininku Jungtineje Karalysteje, nusprende istirti rysi tarp tevu ir ju vaiku miego kokybes.

Isvados - paskelbtos zurnale Miego medicina - rodo, kad motinos nemiga gali lemti bloga miego kokybe savo vaikams.

Tyrima kartu vede Natalie Urfer-Maurer is Bazelio universiteto psichologijos fakulteto ir Warwicko universiteto psichologijos katedros dr. Sakari Lemola.

Urfer-Maurer ir jo kolegos istyre 191 vaika nuo 7 iki 12 metu, is kuriu 96 gime prieslaikiniai. Priesingu atveju vaikai buvo sveiki.

Vaiku tevai pranese apie savo palikuoniu miego iprocius, uzpildydami Vaiku miego iprociu klausimyna.

Si informacija buvo lyginama su objektyviaisiais duomenimis, kuriuos per nakti renka vaikai, naudojant elektroencefalografija (EEG) namuose. EEG galejo nustatyti, koki miego etapa vaikai praleido labiausiai, taip pat kiek laiko jis uzmigo.

Tevai taip pat buvo paprasyti pranesti apie savo miego kokybe, naudodami Insomnia Severity Index.

Motinos nemiga gali daryti itaka vaikams

Tyrime nustatyta, kad motinos, bet ne tevu, nemiga koreliuoja su prastesnes miego kokybe vaikams.

Tiksliau sakant, vaikams, kuriu motinos turejo nemiga, sunku uzmigti, nakti gaudavo maziau miego ir praleido daugiau laiko neatsitiktines akiu judesio miego apsvietimo stadijoje, nei ju kolegos, kuriu motinos neturejo miego problemu. Sie vaikai taip pat buvo linke prabusti anksciau.

Ar gesinimo zvilgsnis gali pakenkti tavo miegui?Kaip transliacijos paslaugos, pvz., "Netflix", daro itaka musu gebejimui uzmigti?Skaityti dabar

"Sios isvados yra svarbios, nes miegas vaikysteje yra butinas gerovei ir vystymuisi," sako Dr. Lemola.

"Isvados rodo, kad vaiku miegas turi buti vertinamas seimos kontekste. Visu pirma mamos miegas, atrodo, yra svarbus, nes mokyklinio amziaus vaikai miega".

Dr. Sakari Lemola

Kadangi tai yra stebejimo tyrimas, negalima daryti isvadu del priezastiniu mechanizmu, kuriais grindziamos isvados. Taciau tyrinetojai susiduria su keletu galimu paaiskinimu.

Viena vertus, vaikai gali isigyti miego iprocius is savo tevu. Kitu atveju vietines kovos gali pagristi ir tevu, ir vaiku prastos miego kokybe.

Trecia, autoriai teigia, kad tevai, kurie gyvena su nemiga, gali nesveiko demesio skirti miego kontrolei ir stebejimui tiek paciam, tiek ju vaikams.

Genetika taip pat gali atlikti tam tikra vaidmeni. Taciau mokslininkai pripazista, kad koreliacija gali buti tai, kad sveicariski vaikai praleidzia daugiau laiko su savo motina nei su savo tevais.